Медики рассказали, как быстро восстановить организм после праздничного переедания
Во время праздников возникает соблазн съест больше, чем обычно. Переедание перегружает желудок и кишечник. К расстройствам приводит обилие новых блюд, которые человек не употребляет каждый день. Чтобы быстро избавиться от «праздничных» симптомов – тяжесть в животе, вздутие, запор или диарея, медики советуют использовать проверенные методы очищения организма.
Особенно эффективны в устранении последствий праздничной гастрономической вседозволенности травяные чаи. Они не содержат кофеина, успокаивают пищеварительную систему, снимают вздутие. Полезны при кишечных расстройствах и несварении напитки с перечной мятой и ромашкой. Эти травы обладают противовоспалительными и антиспазматическими свойствами. Также помогает наладить работу ЖКТ теплая лимонная вода. Этот напиток активизирует пищеварение, очищает печень от токсинов и выводит остатки пищи из кишечника.
Стимулирует пищеварение, ускоряет продвижение пищи из желудка в тонкий кишечник имбирь. Эта специя успокаивает слизистую пищевода и желудка, нормализует состав желудочного сока. Рецепт использования имбиря для приготовления чая простой: очистить небольшой кусочек корня имбиря, порезать, залить 3 чашки горячей воды, настоять и пить между приемами пищи.
Натуральные ферменты и пробиотики обеспечит квашеная капуста.
Полезные энзимы, содержащиеся в ней, улучшают усвоение пищи. Ферменты усиливают
выделение молочной кислоты и рост здоровой флоры в кишечнике.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Почему кеды Golden Goose такие дорогие?
Суррогатное материнство в Москве: путь к родительству или юридический квест?
Образование, которое работает: выбираем курсы с умом
Модернизация периметра без остановки производства: как заменить старое ограждение на 3D-забор
Аллергия на пыль: чек-лист по выбору техники с HEPA-фильтрами и мойками воздуха для здорового дома
Экономьте с умом: гид по лучшим предложениям Sima-Land в феврале-марте 2026
Как выбрать удобные и стильные кроссовки для мальчиков
Футболки премиум класса женские: Как выбрать идеальную модель для комфортного и стильного образа
Какие задачи и процессы в 2026 году можно автоматизировать с помощью RPA
Путь к осознанному будущему: как профильные классы помогают школьникам найти себя