Как отогнать плохие мысли

Рейтинг: 4.0/5 (6 голосов)

Как отогнать плохие мысли

25.05.2018 19:34 / Общество / Прочли: 316 человек

Позитивное мышление подобно занятиям спортом. Оно требует тренировки. Только сила воли и постоянная практика помогут вам научится превращать негативные мысли в позитивные. Помните, что негативное мышление как болезнь, которую нужно вылечить.


Помните, что ваши мысли материальны. Поэтому, если вы представляете негативные истории во всей красе, рано или поздно это случится. Каждый раз, когда вас посетила негативная мысли, меняйте ее на позитивную. Например, вы боитесь летать в самолете и каждый раз представляете, что полет оканчивается катастрофой. Смените тактику. Начните представлять, как ваш самолет благополучно сел и ваши родные пришли встретить вас в аэропорту.

Или же вы боитесь, что вам не хватит денег до конца месяца, а это заставляет вас нервничать. В таком случае просто контролируйте свои расходы. Составьте примерный список того, на что будут потрачены деньги, а для контроля установите приложение сбербанк-мобильный банк с помощью которого сможете видеть историю свих покупок и более точно планировать бюджет на следующий месяц.

Не держите эмоции в себе и не убеждайте себя в том, что все хорошо, если на самом деле хуже не куда. Принимайте ситуацию, подумайте, что конкретно задевает вас. Поплачьте, стукнете кулаком по столу. Одним словом, выпустите эмоциинаружу, а затем оцените ситуацию разумом и постарайтесь найти выход из ситуации.

Старайтесь гнать прочь необоснованные мысли. Отвлекитесь от них, они ни к чему хорошему не приведут, а только загонят вас в депрессивное состояние. 
Сделайте глубокий вдох и выход, пойдите на улицу, несмотря на погоду. Помните, что вы подсознательно анализируете не случившийся факт, а ваши размышления. Будьте сильнее негативных мыслей, гоните их прочь и будьте уверены в хорошем.

Как часто люди переживают за будущее. Однако, будущего не существует, есть только здесь и сейчас. Проживите хотя бы один день, когда вы осознаете свое присутствие в текущем моменте и сможете получить от дня максимальное удовольствие. Это поможет вам научиться жить здесь и сейчас, а не ждать негативных последствий от будущего.

Не оставайтесь наедине с негативными мыслями. Уходите в людные места, договоритесь с друзьями о встречи. Приятная компания и обстановка в момент прогонят плохое настроение. Живите на полную катушку, жизнь у нас одна и в наших руках сделать ее интересной и наполненной позитивными эмоциями. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Композитный решетчатый настил: плюсы материала и сферы его использованияКомпозитный решетчатый настил: плюсы материала и сферы его использования
21.06.2018 13:37 / Общество
В наше время осуществление строительства любого сооружения – это одно из максимально необходимых для развития ...
Острожно – хакеры. Они украли 32 миллиона долларов у южнокорейской биржи криптовалютОстрожно – хакеры. Они украли 32 миллиона долларов у южнокорейской биржи криптовалют
21.06.2018 11:34 / Общество
Обратим внимание, что в этот раз от рук хакеров пострадала крупнейшая биржа криптовалют страны Bithumb. ...
В результате ДТП под Воронежом с участием пассажирского автобуса пострадали шесть человекВ результате ДТП под Воронежом с участием пассажирского автобуса пострадали шесть человек
21.06.2018 11:30 / Происшествия
Речь идет о ДТП с участием пассажирского автобуса, которое случилось в селе Отрадное, Новоусменский район Воро...
Елизавета II семикратная прабабушкаЕлизавета II семикратная прабабушка
21.06.2018 08:28 / Общество
Королева Великобритании Елизаветы II стала семикратной прабабушкой – у нее родилась правнучка. ...
На открытии биржевых торгов доллар подешевел на 14 копеек На открытии биржевых торгов доллар подешевел на 14 копеек
21.06.2018 08:28 / Экономика
Обратим внимание, что рубль укрепился к доллару на открытии торгов Московской биржи. Это сообщение торговой пл...
В планах президента США посетить ИспаниюВ планах президента США посетить Испанию
21.06.2018 00:44 / В мире
Представители пресс-службы Белого дома проинформировали общественность о том, что президент США Дональд Трамп ...
В ходе атаки террористов на Дераа, Сирия, погиб ребенокВ ходе атаки террористов на Дераа, Сирия, погиб ребенок
20.06.2018 22:58 / Происшествия
Речь идет о нападении террористов «Джебхат ан-Нусры» (запрещена в РФ) на город Дераа, что расположен на юге Си...
Министерство энергетики Соединенных Штатов: США планирует нарастить добычу сланцевой нефти до 7,3 миллионов баррелей в деньМинистерство энергетики Соединенных Штатов: США планирует нарастить добычу сланцевой нефти до 7,3 миллионов баррелей в день
20.06.2018 22:50 / Происшествия
Представители Министерства энергетики Соединенных Штатов обнародовали прогноза на предмет добычи сланцевой неф...
Шведская полиция о стрельбе в Швеции: ранены 5 человекШведская полиция о стрельбе в Швеции: ранены 5 человек
20.06.2018 15:25 / Происшествия
Представители шведской полиции проинформировали общественность об инциденте со стрельбой в городе Мальмё. ...
Снова активен курильский вулкан Эбеко Снова активен курильский вулкан Эбеко
20.06.2018 14:04 / Происшествия
Он выбросил столб пепла высотой в пределах 2,5 километра....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.