Как отогнать плохие мысли

Рейтинг: 4.0/5 (6 голосов)

Как отогнать плохие мысли

25.05.2018 19:34 / Общество / Прочли: 355 человек

Позитивное мышление подобно занятиям спортом. Оно требует тренировки. Только сила воли и постоянная практика помогут вам научится превращать негативные мысли в позитивные. Помните, что негативное мышление как болезнь, которую нужно вылечить.


Помните, что ваши мысли материальны. Поэтому, если вы представляете негативные истории во всей красе, рано или поздно это случится. Каждый раз, когда вас посетила негативная мысли, меняйте ее на позитивную. Например, вы боитесь летать в самолете и каждый раз представляете, что полет оканчивается катастрофой. Смените тактику. Начните представлять, как ваш самолет благополучно сел и ваши родные пришли встретить вас в аэропорту.

Или же вы боитесь, что вам не хватит денег до конца месяца, а это заставляет вас нервничать. В таком случае просто контролируйте свои расходы. Составьте примерный список того, на что будут потрачены деньги, а для контроля установите приложение сбербанк-мобильный банк с помощью которого сможете видеть историю свих покупок и более точно планировать бюджет на следующий месяц.

Не держите эмоции в себе и не убеждайте себя в том, что все хорошо, если на самом деле хуже не куда. Принимайте ситуацию, подумайте, что конкретно задевает вас. Поплачьте, стукнете кулаком по столу. Одним словом, выпустите эмоциинаружу, а затем оцените ситуацию разумом и постарайтесь найти выход из ситуации.

Старайтесь гнать прочь необоснованные мысли. Отвлекитесь от них, они ни к чему хорошему не приведут, а только загонят вас в депрессивное состояние. 
Сделайте глубокий вдох и выход, пойдите на улицу, несмотря на погоду. Помните, что вы подсознательно анализируете не случившийся факт, а ваши размышления. Будьте сильнее негативных мыслей, гоните их прочь и будьте уверены в хорошем.

Как часто люди переживают за будущее. Однако, будущего не существует, есть только здесь и сейчас. Проживите хотя бы один день, когда вы осознаете свое присутствие в текущем моменте и сможете получить от дня максимальное удовольствие. Это поможет вам научиться жить здесь и сейчас, а не ждать негативных последствий от будущего.

Не оставайтесь наедине с негативными мыслями. Уходите в людные места, договоритесь с друзьями о встречи. Приятная компания и обстановка в момент прогонят плохое настроение. Живите на полную катушку, жизнь у нас одна и в наших руках сделать ее интересной и наполненной позитивными эмоциями. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Гидрометцентр: сегодня в Москве потеплеет до 25 градусовГидрометцентр: сегодня в Москве потеплеет до 25 градусов
17.08.2018 14:54 / Общество
Днем в пятницу в Москве и Московской области следующая температура воздуха - 23 – 25 градусов, информируют общ...
Инцидент на Крите: по причине сообщений о бомбе экстренно приземлился пассажирский самолётИнцидент на Крите: по причине сообщений о бомбе экстренно приземлился пассажирский самолёт
17.08.2018 14:50 / Происшествия
Речь идет о пассажирском авиалайнере, который совершил экстренную посадку на греческом острове. ...
Пожар под Краснодаром: горит склад площадью 1100 квадратных метровПожар под Краснодаром: горит склад площадью 1100 квадратных метров
17.08.2018 14:37 / Происшествия
В городе Тимашевск, Краснодарский край, пожарные тушат возгорание, площадь которого составила 1100 квадратных ...
Национальный институт геофизики и вулканологии Италии: в стране случилось землетрясение и 11 афтершоковНациональный институт геофизики и вулканологии Италии: в стране случилось землетрясение и 11 афтершоков
17.08.2018 13:54 / Происшествия
Представители национального института геофизики и вулканологии Италии проинформировали общественность о том, ч...
Силовики: мощный взрыв прогремел в Кабуле Силовики: мощный взрыв прогремел в Кабуле
17.08.2018 12:58 / Происшествия
Сегодня утром в Кабуле, столица Афганистана, неспокойно: прогремел мощный взрыв. ...
В Йемене обвинили Иран за то, что он буквально прямом вмешивается в конфликтВ Йемене обвинили Иран за то, что он буквально прямом вмешивается в конфликт
17.08.2018 09:26 / В мире
Обнародовано заявление заместителя министра обороны Йемена Абдель Кадер аль-Амуди. ...
Британские стражи порядка: в ДТП погиб врач королевы Великобритании Елизаветы II Британские стражи порядка: в ДТП погиб врач королевы Великобритании Елизаветы II
17.08.2018 09:19 / Происшествия
Речь идет о докторе Питере Фишер, которого называют врачом монарха Соединённого Королевства Елизаветы II, кото...
Рубль возвращает отобранные евро и долларом позицииРубль возвращает отобранные евро и долларом позиции
16.08.2018 22:40 / Происшествия
Сегодня ослабли доллар и евро по отношению к рублю. Он начал отбивать  свои позиции, которые накануне пот...
Инцидент в аэропорту Манилы: аварийную посадку совершил Boeing 737Инцидент в аэропорту Манилы: аварийную посадку совершил Boeing 737
16.08.2018 22:35 / Происшествия
В аэропорту Манилы произошел следующий инцидент: аварийную посадку совершил Boeing 737-800, который принадлежи...
Трагедия на севере Италии: разбился туристический самолет Трагедия на севере Италии: разбился туристический самолет
16.08.2018 21:59 / Происшествия
В результате случившегося есть жертвы....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.