Как отогнать плохие мысли

Рейтинг: 3.9/5 (7 голосов)

Как отогнать плохие мысли

25.05.2018 19:34 / Общество / Прочли: 400 человек

Позитивное мышление подобно занятиям спортом. Оно требует тренировки. Только сила воли и постоянная практика помогут вам научится превращать негативные мысли в позитивные. Помните, что негативное мышление как болезнь, которую нужно вылечить.


Помните, что ваши мысли материальны. Поэтому, если вы представляете негативные истории во всей красе, рано или поздно это случится. Каждый раз, когда вас посетила негативная мысли, меняйте ее на позитивную. Например, вы боитесь летать в самолете и каждый раз представляете, что полет оканчивается катастрофой. Смените тактику. Начните представлять, как ваш самолет благополучно сел и ваши родные пришли встретить вас в аэропорту.

Или же вы боитесь, что вам не хватит денег до конца месяца, а это заставляет вас нервничать. В таком случае просто контролируйте свои расходы. Составьте примерный список того, на что будут потрачены деньги, а для контроля установите приложение сбербанк-мобильный банк с помощью которого сможете видеть историю свих покупок и более точно планировать бюджет на следующий месяц.

Не держите эмоции в себе и не убеждайте себя в том, что все хорошо, если на самом деле хуже не куда. Принимайте ситуацию, подумайте, что конкретно задевает вас. Поплачьте, стукнете кулаком по столу. Одним словом, выпустите эмоциинаружу, а затем оцените ситуацию разумом и постарайтесь найти выход из ситуации.

Старайтесь гнать прочь необоснованные мысли. Отвлекитесь от них, они ни к чему хорошему не приведут, а только загонят вас в депрессивное состояние. 
Сделайте глубокий вдох и выход, пойдите на улицу, несмотря на погоду. Помните, что вы подсознательно анализируете не случившийся факт, а ваши размышления. Будьте сильнее негативных мыслей, гоните их прочь и будьте уверены в хорошем.

Как часто люди переживают за будущее. Однако, будущего не существует, есть только здесь и сейчас. Проживите хотя бы один день, когда вы осознаете свое присутствие в текущем моменте и сможете получить от дня максимальное удовольствие. Это поможет вам научиться жить здесь и сейчас, а не ждать негативных последствий от будущего.

Не оставайтесь наедине с негативными мыслями. Уходите в людные места, договоритесь с друзьями о встречи. Приятная компания и обстановка в момент прогонят плохое настроение. Живите на полную катушку, жизнь у нас одна и в наших руках сделать ее интересной и наполненной позитивными эмоциями. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Надгробия, памятники, мемориалы: как выбрать модель и материалНадгробия, памятники, мемориалы: как выбрать модель и материал
20.05.2019 16:46 / Общество
Похоронные традиции подразумевают установку памятника на могилу усопшего. ...
Автохимия каких производителей является лучшей?Автохимия каких производителей является лучшей?
20.05.2019 16:43 / Автомобили
Благодаря использованию новых технологий ежегодно в продаже появляется эффективная автомобильная косметика.&nb...
Австралийские исследователи обнаружили новый молекулярный путь в мозге, провоцирующий увеличение веса во время стрессаАвстралийские исследователи обнаружили новый молекулярный путь в мозге, провоцирующий увеличение веса во время стресса
20.05.2019 14:38 / Наука
Ни для кого не секрет, что чрезмерное потребление высококалорийных продуктов вредно для здоровья. ...
Исследователи о влиянии кофе на кишечникИсследователи о влиянии кофе на кишечник
20.05.2019 14:23 / Наука
Исследование на крысах показывает, что кофе меняет микробиом кишечника, улучшает способность кишечника сокраща...
О пожаре в заповеднике в Хабаровском крае: огонь распространился на 100 гаО пожаре в заповеднике в Хабаровском крае: огонь распространился на 100 га
20.05.2019 14:23 / Происшествия
Что касается площади пожара в заповеднике «Комсомольский», Хабаровский край, она достигла 100 га. Эта информац...
Новый способ диагностики и лечения заболеваний - без порезов кожиНовый способ диагностики и лечения заболеваний - без порезов кожи
20.05.2019 13:50 / Наука
Исследователи разрабатывают новый лазерный микроскоп, который может стать «революционным» для лечения таких за...
В Якутии осудили вербовщика террористической организации из КиргизииВ Якутии осудили вербовщика террористической организации из Киргизии
20.05.2019 13:36 / Общество
На днях дальневосточный окружной военный суд вынес решение, которое касалось реального тюремного срока для вер...
Как паразитическая рыба может помочь предотвратить рак мозга и инсультКак паразитическая рыба может помочь предотвратить рак мозга и инсульт
20.05.2019 13:28 / Наука
Исследователи начали тщательно изучать древние виды рыб, чтобы найти лучший способ терапевтических лекарств с ...
О лесном пожаре в Приморье общей площадью 400 га - администрация регионаО лесном пожаре в Приморье общей площадью 400 га - администрация региона
20.05.2019 12:58 / Происшествия
Речь идет о лесном пожаре общей площадью 400 га, который ранее бушевал в Приморском крае. Эта информация прина...
 В Китае специалистами зафиксировано замедление индекса деловой активности в промышленности В Китае специалистами зафиксировано замедление индекса деловой активности в промышленности
20.05.2019 12:11 / Экономика
Обратим внимание на индекс деловой активности (PMI) в промышленности КНР. Он в прошлом месяце удержался до пси...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.