Как отогнать плохие мысли

Рейтинг: 3.9/5 (7 голосов)

Как отогнать плохие мысли

25.05.2018 19:34 / Общество / Прочли: 386 человек

Позитивное мышление подобно занятиям спортом. Оно требует тренировки. Только сила воли и постоянная практика помогут вам научится превращать негативные мысли в позитивные. Помните, что негативное мышление как болезнь, которую нужно вылечить.


Помните, что ваши мысли материальны. Поэтому, если вы представляете негативные истории во всей красе, рано или поздно это случится. Каждый раз, когда вас посетила негативная мысли, меняйте ее на позитивную. Например, вы боитесь летать в самолете и каждый раз представляете, что полет оканчивается катастрофой. Смените тактику. Начните представлять, как ваш самолет благополучно сел и ваши родные пришли встретить вас в аэропорту.

Или же вы боитесь, что вам не хватит денег до конца месяца, а это заставляет вас нервничать. В таком случае просто контролируйте свои расходы. Составьте примерный список того, на что будут потрачены деньги, а для контроля установите приложение сбербанк-мобильный банк с помощью которого сможете видеть историю свих покупок и более точно планировать бюджет на следующий месяц.

Не держите эмоции в себе и не убеждайте себя в том, что все хорошо, если на самом деле хуже не куда. Принимайте ситуацию, подумайте, что конкретно задевает вас. Поплачьте, стукнете кулаком по столу. Одним словом, выпустите эмоциинаружу, а затем оцените ситуацию разумом и постарайтесь найти выход из ситуации.

Старайтесь гнать прочь необоснованные мысли. Отвлекитесь от них, они ни к чему хорошему не приведут, а только загонят вас в депрессивное состояние. 
Сделайте глубокий вдох и выход, пойдите на улицу, несмотря на погоду. Помните, что вы подсознательно анализируете не случившийся факт, а ваши размышления. Будьте сильнее негативных мыслей, гоните их прочь и будьте уверены в хорошем.

Как часто люди переживают за будущее. Однако, будущего не существует, есть только здесь и сейчас. Проживите хотя бы один день, когда вы осознаете свое присутствие в текущем моменте и сможете получить от дня максимальное удовольствие. Это поможет вам научиться жить здесь и сейчас, а не ждать негативных последствий от будущего.

Не оставайтесь наедине с негативными мыслями. Уходите в людные места, договоритесь с друзьями о встречи. Приятная компания и обстановка в момент прогонят плохое настроение. Живите на полную катушку, жизнь у нас одна и в наших руках сделать ее интересной и наполненной позитивными эмоциями. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Инцидент в Саудовской Аравии: разбился военный самолетИнцидент в Саудовской Аравии: разбился военный самолет
16.10.2018 23:22 / Происшествия
В результате случившегося есть жертвы....
Увеличилось число отравившихся питьевой водой в Ираке: оно превысило 110 тысяч человекУвеличилось число отравившихся питьевой водой в Ираке: оно превысило 110 тысяч человек В иракском городе Басра, Ирак,  отравились 111 тысяч человек. Эти люди потребляли питьевую воду. ...
Ночное небо над Пекином: замечено загадочное свечениеНочное небо над Пекином: замечено загадочное свечение
16.10.2018 16:23 / Общество / Видео
В ночном небе, китайская столица, замечен очевидцами излучающий очень красивое белое свечение неопознанный лет...
Инцидент под Красноярском: ветер выбросил теплоход на мельИнцидент под Красноярском: ветер выбросил теплоход на мель
16.10.2018 16:09 / Происшествия
Представители пресс-службы Западно-Сибирской транспортной прокуратуры проинформировали общественность о том, ч...
Обнародованы планы  Японии, чтобы создать постоянную военную базу в АфрикеОбнародованы планы Японии, чтобы создать постоянную военную базу в Африке
16.10.2018 10:57 / В мире
В планах правительства Японии намерено создать в Джибути постоянную военную базу. ...
Рубль начал укрепляться по отношению к доллару и евроРубль начал укрепляться по отношению к доллару и евро
16.10.2018 10:54 / Экономика
Обратим внимание, что рубль начал укреплять свои позиции на международном рынке. ...
В результате ДТП под Астраханью погибли люди - четыре человекаВ результате ДТП под Астраханью погибли люди - четыре человека
15.10.2018 17:50 / Происшествия
Представители регионального управления МВД проинформировали общественность о ДТП на 1198-м километре трассы Во...
Эвакуировано посольство Ирана в Анкаре по причине многочисленных сообщений о возможном терактеЭвакуировано посольство Ирана в Анкаре по причине многочисленных сообщений о возможном теракте
15.10.2018 15:02 / Происшествия
В Анкаре эвакуировали иранское посольство, так как власти Турции проинформированы о планируемом теракте....
СПИД стабильно сдает позиции по всему миру - медикиСПИД стабильно сдает позиции по всему миру - медики
15.10.2018 14:40 / Наука
Медики, так и не понимая, что же все-таки заразило этих здоровых людей, начали изучать вирус иммунодефицита че...
Землетрясение, магнитуда которого составила 5,8, специалисты зарегистрировали у берегов КамчаткиЗемлетрясение, магнитуда которого составила 5,8, специалисты зарегистрировали у берегов Камчатки
15.10.2018 14:36 / Происшествия
Специалистами зарегистрировано землетрясение магнитудой 5,8 у восточного побережья Камчатки. Эта информация пр...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.