Как отогнать плохие мысли

Рейтинг: 3.9/5 (7 голосов)

Как отогнать плохие мысли

25.05.2018 19:34 / Общество / Прочли: 353 человек

Позитивное мышление подобно занятиям спортом. Оно требует тренировки. Только сила воли и постоянная практика помогут вам научится превращать негативные мысли в позитивные. Помните, что негативное мышление как болезнь, которую нужно вылечить.


Помните, что ваши мысли материальны. Поэтому, если вы представляете негативные истории во всей красе, рано или поздно это случится. Каждый раз, когда вас посетила негативная мысли, меняйте ее на позитивную. Например, вы боитесь летать в самолете и каждый раз представляете, что полет оканчивается катастрофой. Смените тактику. Начните представлять, как ваш самолет благополучно сел и ваши родные пришли встретить вас в аэропорту.

Или же вы боитесь, что вам не хватит денег до конца месяца, а это заставляет вас нервничать. В таком случае просто контролируйте свои расходы. Составьте примерный список того, на что будут потрачены деньги, а для контроля установите приложение сбербанк-мобильный банк с помощью которого сможете видеть историю свих покупок и более точно планировать бюджет на следующий месяц.

Не держите эмоции в себе и не убеждайте себя в том, что все хорошо, если на самом деле хуже не куда. Принимайте ситуацию, подумайте, что конкретно задевает вас. Поплачьте, стукнете кулаком по столу. Одним словом, выпустите эмоциинаружу, а затем оцените ситуацию разумом и постарайтесь найти выход из ситуации.

Старайтесь гнать прочь необоснованные мысли. Отвлекитесь от них, они ни к чему хорошему не приведут, а только загонят вас в депрессивное состояние. 
Сделайте глубокий вдох и выход, пойдите на улицу, несмотря на погоду. Помните, что вы подсознательно анализируете не случившийся факт, а ваши размышления. Будьте сильнее негативных мыслей, гоните их прочь и будьте уверены в хорошем.

Как часто люди переживают за будущее. Однако, будущего не существует, есть только здесь и сейчас. Проживите хотя бы один день, когда вы осознаете свое присутствие в текущем моменте и сможете получить от дня максимальное удовольствие. Это поможет вам научиться жить здесь и сейчас, а не ждать негативных последствий от будущего.

Не оставайтесь наедине с негативными мыслями. Уходите в людные места, договоритесь с друзьями о встречи. Приятная компания и обстановка в момент прогонят плохое настроение. Живите на полную катушку, жизнь у нас одна и в наших руках сделать ее интересной и наполненной позитивными эмоциями. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Какую роль играет иммунная система при гипертонии?Какую роль играет иммунная система при гипертонии?
19.01.2019 11:43 / Общество
Миллионы людей в Соединенных Штатах и во всех уголках мира страдают гипертонией. Это состояние, которое, без н...
Последствия взрыва в cирийском Манбидже  - погибли военные СШАПоследствия взрыва в cирийском Манбидже - погибли военные США
19.01.2019 11:39 / Происшествия
Обратим внимание, что в результате взрыва в Манбидже погибли люди. Это были двое военнослужащих США. Еще двое ...
В результате взрыва на заводе в Кингисеппе пострадали люди, пожар ликвидированВ результате взрыва на заводе в Кингисеппе пострадали люди, пожар ликвидирован
19.01.2019 10:59 / Происшествия
Представители пресс-службы правительства Ленобласти проинформировали общественность о том, что в результате вз...
Изменился курс евро: он упал до 76 рублейИзменился курс евро: он упал до 76 рублей
18.01.2019 11:35 / Экономика
Обратим внимание на курс европейской валюты. Он упал на торгах на Московской бирже. ...
Министерство энергетики Соединенных Штатов о запасах нефти в СШАМинистерство энергетики Соединенных Штатов о запасах нефти в США
18.01.2019 10:20 / Экономика
Они на протяжении недели существенно снизились....
Есть жертвы нападения в Кении - 14 человекЕсть жертвы нападения в Кении - 14 человек
18.01.2019 01:41 / Происшествия
Обнародовано сообщение представителя морга кенийской столицы Найроби. Он говорит, что согласно последним данны...
Последствия ДТП в Уфе: пострадали 4 человекаПоследствия ДТП в Уфе: пострадали 4 человека
18.01.2019 01:40 / Происшествия
Представители ГИБДД Башкирии проинформировали общественность о ДТП, которое произошло в центре Уфы. ...
ДТП под Воронежем: погибли 7 человекДТП под Воронежем: погибли 7 человек
18.01.2019 01:29 / Происшествия
Предварительная версия ДТП, которое произошло  на федеральной автодороге Р-298, Воронежская область, - ст...
Меркель не уступает по BrexitМеркель не уступает по Brexit
18.01.2019 01:26 / В мире
Обратим внимание на тот факт, что канцлер Федеративной Республики Германия Ангела Меркель в этот раз не предло...
Пресс-служба МЧС по Республике Алтай: без электричества остались 32 населенных пунктаПресс-служба МЧС по Республике Алтай: без электричества остались 32 населенных пункта
18.01.2019 00:03 / Общество
Представители пресс-службы МЧС по Республике Алтай проинформировали общественность о том, что по причине авари...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.