Диетолог о сладостях, опасных для человека

Она говорит, что моносладость – это всегда лучше, нежели сложносочиненный десерт из многих компонентов и ингредиентов.

Это может быть пастила, мармелад, зефир без химических желеобразователей. Не исключение мед, варенье и горький шоколад. Они наименее вредны для здоровья. 

Особо опасны сладости, которые готовили во фритюре. Также не хорошо потреблять много крема. Пончики, чак-чак, хворост тоже вредны. «Можно пользоваться общей формулой: чем сложнее состав сладости, тем она вреднее» - сказала Зотова.

Текст: Т. Сокот