Врачи о потере сна как о проблеме и об необратимых процессах организма

Рейтинг: 1.9/5 (7 голосов)

Врачи о потере сна как о проблеме и об необратимых процессах организма

08.10.2018 15:59 / Происшествия / Прочли: 330 человек

Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов каждую ночь и не без оснований. Это дает нашему мозгу достаточное время для того, чтобы пройти стадии сна, которые постепенно становятся глубже и заканчиваться быстрым движением глаз (REM), прежде чем все начнется заново.

Начать спать с REM важно, потому что в это время мозг упорно трудится, чтобы удержать нас в спящем состоянии - например, паралич в конечностях во время состояний сна, а также активировать области мозга, ответственного за обучение. Это что-то вроде того, когда не только консолидируются воспоминания, но они и сохраняются, а что касается уровней энергии, они пополняются. При этом не удивительно, что тот, кто постоянно теряет сон, будет усерднее концентрироваться, принимать решения и участвовать в учебе и в социальных ситуациях.
Исследование, которое проводилось в прошлом году, свидетельствует о том, что эти эффекты падают в соответствии с повреждением головного мозга. Специалистами в заданной области обнаружено, что нейроны в энергетической области мозга, называемой locus coeruleus (LC), начали умирать в результате длительного бодрствования. Без этих клеток, которые отвечают за производство энергии, наши органы не могут нормально функционировать на следующий день. Другое исследование показало, что лишение сна может стать причиной усадки в коре головного мозга и гиппокампе. Особенно это касается взрослых старше 60 лет, что свидетельствует о том, что сон становится все более важным по мере старения человека.
Текст: Т. Сокот


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Последствия пожара во французском Куршевеле - есть погибшиеПоследствия пожара во французском Куршевеле - есть погибшие
20.01.2019 17:02 / Происшествия
Обратим внимание, что это возгорание тушат уже приблизительно несколько часов. Из горящего здания спасли прибл...
Национальная комиссия по чрезвычайным ситуациям о том, что пожар на месте взрыва трубопровода в Мексике удалось потушитьНациональная комиссия по чрезвычайным ситуациям о том, что пожар на месте взрыва трубопровода в Мексике удалось потушить
20.01.2019 16:38 / Происшествия
Представители Национальной комиссии по чрезвычайным ситуациям начали работу в связи с трагедией в Мексике....
Изменение климата: что нового?Изменение климата: что нового?
20.01.2019 16:32 / Общество
Изменение климата заключается в том, что мир продолжает чувствовать тепло....
Глава международной полицейской организации Юрген Шток о том, что расследовать теракт в Кении будет команда ИнтерполаГлава международной полицейской организации Юрген Шток о том, что расследовать теракт в Кении будет команда Интерпола
20.01.2019 16:19 / В мире / Видео
В СМИ обнародувано видеообращение главы международной полицейской организации Юргена Штока, в котором он инфор...
ДТП в Москве: пассажирский автобус сбил женщину с двумя детьмиДТП в Москве: пассажирский автобус сбил женщину с двумя детьми
20.01.2019 14:47 / Происшествия
Это ДТП прокомментировали представители пресс-службы госавтоинспекции по городу Москве, сообщив, что оно произ...
МЧС РФ о пожаре в типографском комплексе Петербурга: огонь удалось оперативно локализовать МЧС РФ о пожаре в типографском комплексе Петербурга: огонь удалось оперативно локализовать
20.01.2019 14:44 / Происшествия
Представители МЧС РФ проинформировали общественность о том, что спасателями весьма оперативно локализован пожа...
Взрыв на окраине Дамаска – есть пострадавшиеВзрыв на окраине Дамаска – есть пострадавшие
20.01.2019 13:40 / Происшествия
Скорее всего, это был теракт. Точно число пострадавших не называют....
Последствия взрыва пожара под Мурманском: погиб один человек Последствия взрыва пожара под Мурманском: погиб один человек
20.01.2019 13:34 / Происшествия
Ситуацию прокомментировали местные власти. Они сообщили, что в селе Ловозеро, Мурманская область, произошел вз...
В планах США разместить ПРО в космосе – доклад ПентагонаВ планах США разместить ПРО в космосе – доклад Пентагона
20.01.2019 13:13 / В мире
В планах американцев использовать ракеты перехватчики в космосе. Эта информация представлена в докладе Пентаго...
Последствия пожара в Петербурге в типографском комплексе: погиб человекПоследствия пожара в Петербурге в типографском комплексе: погиб человек
20.01.2019 13:02 / Происшествия
Представители МЧС РФ проинформировали общественность о том, что в Санкт-Петербурге горело здание типографского...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.