Врачи о потере сна как о проблеме и об необратимых процессах организма

Рейтинг: 2.0/5 (5 голосов)

Врачи о потере сна как о проблеме и об необратимых процессах организма

08.10.2018 15:59 / Происшествия / Прочли: 227 человек

Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов каждую ночь и не без оснований. Это дает нашему мозгу достаточное время для того, чтобы пройти стадии сна, которые постепенно становятся глубже и заканчиваться быстрым движением глаз (REM), прежде чем все начнется заново.

Начать спать с REM важно, потому что в это время мозг упорно трудится, чтобы удержать нас в спящем состоянии - например, паралич в конечностях во время состояний сна, а также активировать области мозга, ответственного за обучение. Это что-то вроде того, когда не только консолидируются воспоминания, но они и сохраняются, а что касается уровней энергии, они пополняются. При этом не удивительно, что тот, кто постоянно теряет сон, будет усерднее концентрироваться, принимать решения и участвовать в учебе и в социальных ситуациях.
Исследование, которое проводилось в прошлом году, свидетельствует о том, что эти эффекты падают в соответствии с повреждением головного мозга. Специалистами в заданной области обнаружено, что нейроны в энергетической области мозга, называемой locus coeruleus (LC), начали умирать в результате длительного бодрствования. Без этих клеток, которые отвечают за производство энергии, наши органы не могут нормально функционировать на следующий день. Другое исследование показало, что лишение сна может стать причиной усадки в коре головного мозга и гиппокампе. Особенно это касается взрослых старше 60 лет, что свидетельствует о том, что сон становится все более важным по мере старения человека.
Текст: Т. Сокот


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Инцидент в Японском море: между собой столкнулись три рыболовецких траулера Инцидент в Японском море: между собой столкнулись три рыболовецких траулера
15.11.2018 12:04 / Происшествия
Речь идет о трех рыболовецких суднах, которые шли под флагами Японии и Южной Кореи. Они столкнулись в Японском...
Данные Мосбиржи: рубль увеличился по отношению к доллару и евроДанные Мосбиржи: рубль увеличился по отношению к доллару и евро
15.11.2018 12:03 / Происшествия
Данные Мосбиржи свидетельствуют об укреплении позиций рубля по отношению к доллару и евро. ...
Армия Израиля: в секторе Газа нанесены удары по 150 объектам Армия Израиля: в секторе Газа нанесены удары по 150 объектам
15.11.2018 11:54 / Происшествия
Представители армии Израиля заявили о том, что атаковано 150 целей в секторе Газа. ...
Как HelpDesk-система ускорит работу сервисной службы компанииКак HelpDesk-система ускорит работу сервисной службы компании
14.11.2018 19:52 / Интернет
HelpDesk система, даже судя из самого названия, разработана для того, чтобы оказывать помощь и улучшать качест...
Обновленные данные калифорнийских властей: 42 погибших при пожареОбновленные данные калифорнийских властей: 42 погибших при пожаре
14.11.2018 08:48 / Происшествия
Согласно обнародованным обновленным данным калифорнийских властей в лесах увеличилось число жертв природного п...
Трамп обещает уволить главу МВД СШАТрамп обещает уволить главу МВД США
14.11.2018 08:47 / В мире
Президент США Дональд Трамп очень недоволен работой главы МВД страны Кристен Нильсен. ...
Мэй о том, как завершились переговоры по BrexitМэй о том, как завершились переговоры по Brexit
14.11.2018 08:42 / В мире
В СМИ обнародовано заявление премьер-министра Великобритании Терезы Мэй. Она заявила, что к концу подходят пер...
Террорист-смертник о взрыве в Кабуле: в действие была приведена мощная бомбаТеррорист-смертник о взрыве в Кабуле: в действие была приведена мощная бомба
14.11.2018 00:42 / Происшествия
В столице Афганистана всера было неспокойно: террорист-смертник в действие привел очень мощную бомбу. ...
Инцидент в Казахстане: с рельсов сошли вагоны грузового поезда Инцидент в Казахстане: с рельсов сошли вагоны грузового поезда
14.11.2018 00:01 / Происшествия
В Казахстане произошел следующий инцидент: с рельсов сошли вагоны грузового поезда....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.