Ученые: семейные ужины помогут приучить детей к здоровой еде
Школьники, ужинающие вместе с родителями, обычно потребляют в среднем на 125 граммов фруктов и овощей больше
Традиция семейных ужинов положительно влияет на маленьких детей, приучая их к поглощению необходимой дозы фруктов и овощей.
Такими оказались результаты исследования сотрудников британской Школы питания. В нем участвовали более 2 тысяч учащихся из начальных лондонских школ. Родители записывали количество овощей и фруктов, которые дети съедали на протяжении дня. После этого исследователи узнали у родителей об их семейных традициях, включая ежедневные общие ужины.
Читайте также: Ученые о том, что сигаретные фильтры очень опасны для здоровья
Оказалось,
что дети, ужинающие вместе с семьей, потребляют в среднем на
Меган Кристиан, автор исследования, отмечает, что совместные ужины помогают в формировании более здорового пищевого поведения ребенка. Кстати, ученые отметили еще один интересный факт: оказалось, что дети едят больше фруктов и овощей, если их порезать.
Текст:
И. Демидова
Комментарии
Семейные ужины, когда я была маленькая были в одно время в- шесть часов вечера. Все садились за стол и начиналась трапеза. Никто не мог отказаться от еды. Ужин проходил в спокойной обстановке. Приходилось доедать все что положено. Самое интересное после ужина дети и взрослые никогда не таскали куски со стола.
Ну, на счет семейных ужинов я не соглашусь. Мой ребенок ест лучше только с другими детьми. И есть овощи и фрукты его лишний раз ну никак не заставишь.