Ученые: цельные злаки защищают сердечно-сосудистую систему от заболеваний
Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья (Великобритания) пришли к выводу, что употребление в пищу цельных злаков существенно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А этот фактор, в свою очередь, способствует здоровому долголетию любителей цельнозерновых продуктов.
Британские медики говорят, что главное условие здорового рациона - вместо очищенных злаков выбирать цельные, например, кукурузу, овес, отруби. Хлеб тоже полезен и не противопоказан даже худеющим людям. Только нужно отдавать предпочтение правильному и полезному хлебу, к примеру, из льняной муки. Такой хлебушек – богатый источник марганца, калия и селена, а также он содержит незаменимые жирные кислоты, пищевые волокна и фитоэстрогены
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Как стать backend разработчиком ?
Киану Ривз: жизнь за завесой уединенности
Почему у величайшего мирового шедевра искусства Венеры Милосской нет рук?
«Не мог содержать семью»: сколько сценаристу «Моей прекрасной няни» платили за серию с Заворотнюк?
Блистательная Эмили Блант в оранжевом платье на премьере нового фильма
Бритни Спирс: взлет и падение иконы поп-музыки
Что с лицом у Донателлы Версаче?
Разгорелся скандал из-за присутствия несовершеннолетних на концерте рэперши Doja Cat
Генеральный директор-миллиардер и бывшая дива WWE поженились на эпической египетской свадьбе у пирамид!
Анастасия Волочкова отправляется на Мальдивы: на этот раз не одна и со свадебным платьем в чемодане