Дефицит витамина как серьезная проблема со здоровьем человека

Рейтинг: 2.9/5 (15 голосов)

Дефицит витамина как серьезная проблема со здоровьем человека

20.01.2020 12:17 / Общество / Прочли: 838 человек

Дефицит витамина - это многочисленные серьезные проблемы со здоровьем человека, не исключение, смерть. Если организм требует питательных веществ, значит у него повреждена его структура, то есть, он функционирует не сбалансировано.

Что же такое минералы? Это то, что становится золой, когда сжигаются растительные или животные ткани. Минеральные вещества, такие как кальций, фосфор, железо и цинк встречаются в породах и почве. Oни необходимы человеку в рационе питания, поскольку от их количества зависит состояние организма человека.

Минералы - это катализаторы, которые удерживают «зарядом» в нашей. «батарее», то есть помогают нашему организму функционировать полноценно. Минералы составляют приблизительно 4% человеческого тела. Организм человека их не производит, поэтому мы получаем их через нашу пищу. Хорошая почва - это 45% минералов, но сегодня она совершенно грязная, в ней много синтетических удобрений.

Что же делают минералы в организме? Они активно работают в двух направлениях. Многие минералы актуальны для опоры тела, а другие для его структуры, а также регулируют многие процессы организма, например, хром помогает поддерживать уровень глюкозы в крови, фосфор принимает участие в формировании костей. 
В организме есть две категории минералов, макро-минералы и микроминералы. Не существует ни одного минерального дефицита, все они должны поддерживаться в равновесии внутри организма. Если все-таки такой дефицит минералов в организме человека возник, тогда проблем со здоровьем не избежать. 

Только на протяжении последних 12 лет дефицит витамина А – основная причина смерти более 8 миллионов детей. Сегодня проблема эпидемии на предмет витамина D касается более миллиарда людей. 

Дисбаланс в организме человека видно снаружи. В результате, видно многочисленные проблемы с кожей. Предлагаем вашему вниманию ознакомиться с 5-ма наиболее распространенными симптомами на лице, указывающими на то, что у человека недостаток минералов и витаминов. 

В том случае, если кожа у вас очень блеклая, тогда организму, скорее всего не хватает витамина B12. Иные симптомы этого дефицита – это усталость и состояние кожи. Выход из ситуации – потребление категории пищевых продуктов, содержащих высокое содержание витамина B12, не исключение, добавки витамина B12, сыры, вареные яйца. 

Безусловно, такому организму не хватает ионной формы полного спектра минералов. Хорошо в этом случае потреблять костный бульон. Полноценная морская соль хорошего качества - невероятный способ получить хорошую порцию минералов. Также хорошая минеральная вода из колодцев - отличный вариант, но у большинства из нас такой возможности нет. 

Текст: Т. Сокот


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Вторая половинка голливудской звезды Леонардо Ди Каприо заинтриговала фанатов новым украшениемВторая половинка голливудской звезды Леонардо Ди Каприо заинтриговала фанатов новым украшением
27.03.2024 20:14 / Интернет
На днях в одном из Лос-анджелесских ресторанов папарацци застали голливудского сердцееда Леонардо ДиКаприо за ...
Лиа Мишель беременна и ждет второго ребенка от мужа Зенди РейхаЛиа Мишель беременна и ждет второго ребенка от мужа Зенди Рейха
27.03.2024 19:42 / В мире
У пары подрастает сын Эвер, которому уже три года....
Мастерство замочника: от вскрытия до установкиМастерство замочника: от вскрытия до установки
23.03.2024 21:40 / Интернет
Процесс вскрытия замка требует не только навыков и опыта, но и специального оборудования. ...
Что произошло в Крокус Сити Холл: количество погибших, обстоятельства трагедииЧто произошло в Крокус Сити Холл: количество погибших, обстоятельства трагедии
22.03.2024 23:26 / Происшествия
Вечер 22 марта 2024 года должен был стать для поклонников группы «Пикник» праздником музыки. Однако, вместо до...
Татьяна Мусульбес столкнулась с неадекватным поведением курьераТатьяна Мусульбес столкнулась с неадекватным поведением курьера
21.03.2024 21:43 / Происшествия
Телезвезда реалити-шоу «Дом-2» Татьяна Мусульбес поделилась с поклонниками в соц. сети историей, которая произ...
Меган Фокс отказалась комментировать текущий статус отношений со своим бойфрендомМеган Фокс отказалась комментировать текущий статус отношений со своим бойфрендом
20.03.2024 20:58 / Шоу-бизнес
Актриса хранит подробности отношений с рок-музыкантом. Меган Фокс и MGK обручились в начале 2022 года....
Крах «Ак Барса»: Время перемен в КазаниКрах «Ак Барса»: Время перемен в Казани
20.03.2024 13:28 / Спорт
После неудачного сезона, казанский хоккейный клуб «Ак Барс» стоит на пороге глобальных изменений....
Шакира: слухи о измене Жерара Пике, выявленная из-за банки варенья не соответствуют действительностиШакира: слухи о измене Жерара Пике, выявленная из-за банки варенья не соответствуют действительности
19.03.2024 22:16 /
Колумбийская суперзвезда ответила на теории фанатов.В новом интервью The Sunday Times 47-летняя певица дала пр...
Прощальная церемония с Александром Ширвиндтом, который скончался 15 мартаПрощальная церемония с Александром Ширвиндтом, который скончался 15 марта
18.03.2024 17:27 / Происшествия
Иван Ургант навсегда запомнил слова своего учителя Александра Ширвиндта и сейчас размышляет над тем, как бы он...
Энн Хэтэуэй разрыдалась на премьере фильма «Идея тебя»Энн Хэтэуэй разрыдалась на премьере фильма «Идея тебя»
17.03.2024 23:03 / Кино
На премьере фильма «Идея тебя» в Техасе 41-летняя звезда не смогла сдержать слез и разрыдалась от приветствия ...


Поиск архива