Когда лучше пить зеленый чай: до или после еды?

Рейтинг: 1.9/5 (9 голосов)

Когда лучше пить зеленый чай: до или после еды?

11.12.2017 17:56 / Общество / Прочли: 617 человек

Пить чай - например, черный чай или зеленый чай – это одна из проблем отрицательной калорийности пищи. Регулярное потребление любого чая – это потеря питания. Например, известно, что чай блокирует абсорбцию белка, жира и железа.

Теперь, конечно, зеленый чай содержит много антиоксидантов и теанина, поэтому от него большая польза для здоровья. Это отличный энергетик и он хорошо поддерживает вес тела и жира. Но вы должны потреблять его в определенное время, и не должны пить чрезмерное количество.
Кроме того, зеленый чай, как известно, расстраивает желудок. Обычно не рекомендуется пить зеленый чай первым утром на голодный желудк или перед завтраком. Также не рекомендуется пить зеленый чай с едой.
Пить зеленый чай в неподходящее время вызывает неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и боль в желудке. Если вы склонны к диарее, он может вызвать расстройство желудка.
Зеленый чай - мощная трава, и вам нужно правильно использовать свою силу. Актуальны следующие эмпирические правила:
пить зеленый чай между приемами пищи, то есть более чем через час после завтрака и обеда;
избегать пить первым делом утром или перед завтраком;
избегайте пить зеленый чай поздно ночью, поскольку кофеин может вызвать бессонницу;
настоятельно рекомендуем пить зеленый чай по крайней мере за полчаса до тренировки. Зеленый чай может улучшить уровень производительности и помогает дольше продержаться. Так лежче сбросить вес и сжечь жир!
Зеленая диета и физические упражнения – это отличное висцеральное сжигание жира и выносливость организма. 
Текст: Т. Сокот 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Пассажирский Boeing вынужденно приземлился в аэропорту БухарестаПассажирский Boeing вынужденно приземлился в аэропорту Бухареста
22.04.2018 20:12 / Происшествия
Дело в  том, что в одном из моторов авиалайнера был очень подозрительный дым....
 В Москве сегодня снова объявили экстренное предупреждение по причине непогоды В Москве сегодня снова объявили экстренное предупреждение по причине непогоды
22.04.2018 20:04 / Происшествия
Представители Министерства чрезвычайных ситуаций проинформировали общественность о том, что сегодня, 22 апреля...
В Санкт-Петербурге по причине урагана экстренно приземлилось летевшее в Москву воздушное судно В Санкт-Петербурге по причине урагана экстренно приземлилось летевшее в Москву воздушное судно
22.04.2018 16:16 / Происшествия
Сегодня в Северной столице, международная воздушная гавань, Пулково, экстренно приземлился летевший из азербай...
Увеличилось число погибших в результате ДТП с маршруткой под Иркутском Увеличилось число погибших в результате ДТП с маршруткой под Иркутском
22.04.2018 16:05 / Происшествия
Оно составило три человека. Это ДТП произошло в Шелеховском районе, Иркутская область. ...
Россия смогла обыграть Чехию на юниорском ЧМ по хоккеюРоссия смогла обыграть Чехию на юниорском ЧМ по хоккею
22.04.2018 15:54 / Спорт
В Челябинске завершился матч Россия – Чехия, который проходил в рамках юниорского чемпионата мира по хоккею.&n...
Мэр Нью-Йорка: движение автомобилей по нью-йоркскому Центральному парку запретят Мэр Нью-Йорка: движение автомобилей по нью-йоркскому Центральному парку запретят
22.04.2018 14:12 / Общество
Обнародовано заявление мэра Нью-Йорка Билла де Блазио, в котором говорится, что он объявил о решении городских...
В апреле в пределах 7,8% снизились инфляционные ожидания россиян В апреле в пределах 7,8% снизились инфляционные ожидания россиян
22.04.2018 12:56 / Экономика
Речь идет об инфляционных ожиданиях российских граждан на следующий год. ...
В США и Европе планируют провести срочные проверки 700 двигателей Boeing-737В США и Европе планируют провести срочные проверки 700 двигателей Boeing-737
22.04.2018 12:55 / В мире
Речь идет о распоряжении, которое касается срочной проверки двигателей Boeing-737. Его издало Федеральное упра...
Пекин поприветствовал решение Пхеньяна об остановке ядерных испытанийПекин поприветствовал решение Пхеньяна об остановке ядерных испытаний
22.04.2018 11:12 / В мире
Представители Министерства иностранных дел КНР поприветствовали решение северокорейских властей остановить рак...
Американский авианосец Harry Truman начал выполнять свои задачи в Средиземном мореАмериканский авианосец Harry Truman начал выполнять свои задачи в Средиземном море
21.04.2018 13:12 / Происшествия
Обнародовано заявление командования военно-морских сил Соединенных Штатов. В нем сказано, что авианосная ударн...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.