Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

Рейтинг: 1.8/5 (6 голосов)

Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

24.03.2017 15:05 / Наука / Прочли: 322 человек

Исследователи из Университета Мичигана досконально изучили медицинские карты людей в возрасте от 18 до 64 лет. В результате специалисты установили, что 3000 человек из 9000 страдают ожирением.

В ходе дальнейшего изучения выяснилось, что все эти люди употребляют мало чистой сырой воды, а то и вовсе не пьют, перебиваясь кофе и чаем. 

Ученые считают, что недостаток жидкости в организме может стать причиной избыточного веса. Вода дает нам чувство насыщения и не позволяет нам переедать. Также нехватка воды в организме приводит к преждевременному старению и плохому самочувствию. 

Современные диетологи рекомендуют выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день, в зависимости от веса человека. Каждый из нас индивидуален, следовательно, к вопросу, сколько нужно пить, лучше подходить субъективно. 

По совету медиков, утро необходимо начинать с одного стакана теплой воды. И есть побольше свежих фруктов и овощей. Кроме того, нужно помнить, что употребление воды свыше меры может стать причиной появления отеков, усталости и сонливости.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Геологическая служба США: случилось землетрясение в Филиппинском море близ японских островов РюкюГеологическая служба США: случилось землетрясение в Филиппинском море близ японских островов Рюкю
24.11.2017 00:06 / Происшествия
Геологическая служба США проинформировала общественность о подземных толчках магнитудой 5,6 баллов по шкале Ри...
Огонь в Дагестане: расстреляны два человека, еще двое раненыОгонь в Дагестане: расстреляны два человека, еще двое ранены
24.11.2017 00:02 / Происшествия
Хроника перестрелки в Дагестане следующая: неизвестные открыли огонь по людям. В результате погибли люди - два...
Приключение индийского поезда или путешествие на 160 км в «неправильном направлении»Приключение индийского поезда или путешествие на 160 км в «неправильном направлении»
23.11.2017 23:51 / Общество
Ежедневно в Индии передвигается 11 000 поездов, из которых 7 000 - пассажирские поезда....
Хроника событий о подводной лодке Сан-Хуан: «взрыв на юге Атлантики» бросает вызов выживанию экипажаХроника событий о подводной лодке Сан-Хуан: «взрыв на юге Атлантики» бросает вызов выживанию экипажа
23.11.2017 22:44 / Общество
Родственники экипажа оставляли сообщения на военно-морской базе в Мар-дель-Плата, однако надежды на то, что 44...
 ДТП в Еврейской автономной области: с автобусом столкнулся грузовой поезд ДТП в Еврейской автономной области: с автобусом столкнулся грузовой поезд
23.11.2017 21:11 / Происшествия
Пассажиров автобуса и членов локомотивной бригады в числе пострадавших нет. ...
В Дагестане произошло смертельное ДТП с участием микроавтобусаВ Дагестане произошло смертельное ДТП с участием микроавтобуса
23.11.2017 20:33 / Происшествия
Смертельное ДТП в Дагестане унесло пять жизней. ...
В Турции зафиксировано землетрясение, магнитуда которого составила 5,0В Турции зафиксировано землетрясение, магнитуда которого составила 5,0
23.11.2017 13:14 / Происшествия
В Турции специалистами зафиксировано землетрясение. Его магнитуда составила 5,0. ...
Пресс-служба Организации Объединенных Наций: избран новым координатор ООН по Ливану Пресс-служба Организации Объединенных Наций: избран новым координатор ООН по Ливану
23.11.2017 12:57 / Общество
Им оказался представитель Дании, который курировал Афганистан....
 Миноборны РФ: с западного берега Евфрата планируют скоро вычистить боевиков ИГ Миноборны РФ: с западного берега Евфрата планируют скоро вычистить боевиков ИГ
23.11.2017 09:46 / В мире
Интересно заявление Министерства обороны России. В нем сказано, что в ближайшее время сирийская армия планируе...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.