Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

Рейтинг: 2.3/5 (3 голосов)

Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

24.03.2017 15:05 / Наука / Прочли: 212 человек

Исследователи из Университета Мичигана досконально изучили медицинские карты людей в возрасте от 18 до 64 лет. В результате специалисты установили, что 3000 человек из 9000 страдают ожирением.

В ходе дальнейшего изучения выяснилось, что все эти люди употребляют мало чистой сырой воды, а то и вовсе не пьют, перебиваясь кофе и чаем. 

Ученые считают, что недостаток жидкости в организме может стать причиной избыточного веса. Вода дает нам чувство насыщения и не позволяет нам переедать. Также нехватка воды в организме приводит к преждевременному старению и плохому самочувствию. 

Современные диетологи рекомендуют выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день, в зависимости от веса человека. Каждый из нас индивидуален, следовательно, к вопросу, сколько нужно пить, лучше подходить субъективно. 

По совету медиков, утро необходимо начинать с одного стакана теплой воды. И есть побольше свежих фруктов и овощей. Кроме того, нужно помнить, что употребление воды свыше меры может стать причиной появления отеков, усталости и сонливости.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Известная голливудская певица поддержала свою подругу Ариану Гранде, убитую горем после теракта Известная голливудская певица поддержала свою подругу Ариану Гранде, убитую горем после теракта
26.05.2017 17:35 / Шоу-бизнес
Американская певица Кэти Перри в четверг, 25 мая, дала концерт в Лондоне и во время выступления она выразила ...
В Египте вооруженные личности застрелили 26 христиан-коптовВ Египте вооруженные личности застрелили 26 христиан-коптов
26.05.2017 17:15 / В мире
В Египте вооруженные мужчины атаковали автобус и, в котором христиане-копты направлялись в монастырь на юге с...
В столице Италии ушла из жизни “королева кашемира” Лаура БьяджоттиВ столице Италии ушла из жизни “королева кашемира” Лаура Бьяджотти
26.05.2017 16:40 / Шоу-бизнес
Известная дизайнер Лаура Бьяджотти  умерла в одной из больниц Рима. Бьяджотти госпитализировали 24 мая с...
Компанию первым леди лидеров НАТО составил гейКомпанию первым леди лидеров НАТО составил гей
26.05.2017 15:52 / В мире
Мужчина премьер-министра Люксембурга Готье Дестне присоединился к женам и любимых руководителей стран - члено...
Наводнение в Шли-Ланке унесло жизни 25 человекНаводнение в Шли-Ланке унесло жизни 25 человек
26.05.2017 15:23 / Происшествия
В течении нескольких дней в Шри-Ланке шли проливные дожди, что привело к разливу рек и оползней. Власти сообщ...
Дональд Трамп толкнул премьер-министра Черногории: подробности, реакция соцсетейДональд Трамп толкнул премьер-министра Черногории: подробности, реакция соцсетей
26.05.2017 11:07 / Политика / Видео
В этом году лидер США Дональд Трамп впервые посетил саммит НАТО в Брюсселе, и показал себя не с лучшей сторон...
В гитариста легендарной рок-группы обнаружили опухольВ гитариста легендарной рок-группы обнаружили опухоль
25.05.2017 21:12 / Шоу-бизнес
Гитарист Rolling Stones лег под нож. На операционный стол 69-летнего Ронни Вуда загнала не погоня за молодост...
Теракт в Манчестере сделал героями двух бездомныхТеракт в Манчестере сделал героями двух бездомных
25.05.2017 21:01 / В мире
Двое бездомных жителей Манчестера, Крис Паркер и Стивен Джонс, прославились на всю Великобританию после терак...
Происшествие в штате Делавэр: в здание врезался вертолетПроисшествие в штате Делавэр: в здание врезался вертолет
25.05.2017 20:40 / Происшествия
В результате случившегося на месте происшествия начался пожар....
Трофей Чемпионов 2017: Вират Коли задал вопрос, почему неудача - это вопрос «жизни и смерти» для игроков в крикет Трофей Чемпионов 2017: Вират Коли задал вопрос, почему неудача - это вопрос «жизни и смерти» для игроков в крикет
25.05.2017 20:34 / Общество
Почему неудача в одной серии - вопрос «жизни и смерти» для игроков в крикет? Этот вопрос взволновал капитана с...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.