Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

Рейтинг: 2.3/5 (3 голосов)

Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

24.03.2017 15:05 / Наука / Прочли: 181 человек

Исследователи из Университета Мичигана досконально изучили медицинские карты людей в возрасте от 18 до 64 лет. В результате специалисты установили, что 3000 человек из 9000 страдают ожирением.

В ходе дальнейшего изучения выяснилось, что все эти люди употребляют мало чистой сырой воды, а то и вовсе не пьют, перебиваясь кофе и чаем. 

Ученые считают, что недостаток жидкости в организме может стать причиной избыточного веса. Вода дает нам чувство насыщения и не позволяет нам переедать. Также нехватка воды в организме приводит к преждевременному старению и плохому самочувствию. 

Современные диетологи рекомендуют выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день, в зависимости от веса человека. Каждый из нас индивидуален, следовательно, к вопросу, сколько нужно пить, лучше подходить субъективно. 

По совету медиков, утро необходимо начинать с одного стакана теплой воды. И есть побольше свежих фруктов и овощей. Кроме того, нужно помнить, что употребление воды свыше меры может стать причиной появления отеков, усталости и сонливости.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В Таиланде отец транслировал по В Таиланде отец транслировал по "Фейсбуку", как убивал собственного ребенка
25.04.2017 23:16 / Общество
Житель Таиланда повесил 11-месячную дочь в режиме онлайн, транслируя детоубийство в популярной социальной сети...
Ким Кардашян в очередной раз доказала, что не стесняется своего телаКим Кардашян в очередной раз доказала, что не стесняется своего тела
25.04.2017 22:48 / Шоу-бизнес
И снова любительница откровенных нарядов Ким Кардашян  доказала, что несовершенное тело не повод отказыв...
В Ираке идиловцы казнили 15 мирных жителейВ Ираке идиловцы казнили 15 мирных жителей
25.04.2017 22:31 / Происшествия
Боевики "Исламского государства" в исламском Мосуле показательно казнили 15 мирных граждан. ...
В Петербурге закрыли станцию метро из-за бесхозного предметаВ Петербурге закрыли станцию метро из-за бесхозного предмета
25.04.2017 21:51 / Происшествия
По всей видимости, работники экстренных служб подозревают в оставленном неизвестным предмете взрывчатку....
Ответственность за теракт в питерском метро взяла на себя террористическая группировка, связанная с Ответственность за теракт в питерском метро взяла на себя террористическая группировка, связанная с "Аль-Каидой"
25.04.2017 20:38 / Происшествия
Стало известно, кто виноват в гибели 15 человек. Организацию взрыва в метрополитене Санкт-Петербурга 3 апреля ...
Офтальмологи предостерегают: солнцезащитные очки с цветными линзами опасны для зренияОфтальмологи предостерегают: солнцезащитные очки с цветными линзами опасны для зрения
25.04.2017 15:14 / Наука
В этом сезоне стилисты рекомендуют выбирать не только одежду ярких цветов, но и аксессуары. Офтальмологи расс...
Известный британский певец оказался в реанимацииИзвестный британский певец оказался в реанимации
25.04.2017 12:56 / Шоу-бизнес
Одного из самых успешных исполнителей Британии Элтона Джона госпитализировали с симптомами бактериальной инфе...
В Саратовской области прямо посреди улицы на подростка напал лев В Саратовской области прямо посреди улицы на подростка напал лев
25.04.2017 12:40 / Происшествия
В Энгельсе крупный хищник, разгуливавший улицами города, покусал 15-летнего юношу. Льва якобы выгуливали без н...
Отдых в Сочи: как потратить на дорогу минимум, а из отдыха извлечь максимум?Отдых в Сочи: как потратить на дорогу минимум, а из отдыха извлечь максимум?
25.04.2017 12:06 / Общество
Сочи – уникальный город в России, который разросся в мегаполис благодаря своему расположению и экономическим в...
В Польше перевернулся автобус с белорусамиВ Польше перевернулся автобус с белорусами
25.04.2017 12:05 / Происшествия
На территории Польши пострадали в дорожно-транспортном происшествии граждане соседней Беларуси. На трассе, сое...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.