Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

Рейтинг: 2.3/5 (3 голосов)

Недостаточное употребление воды может стать причиной избыточного веса

24.03.2017 15:05 / Наука / Прочли: 261 человек

Исследователи из Университета Мичигана досконально изучили медицинские карты людей в возрасте от 18 до 64 лет. В результате специалисты установили, что 3000 человек из 9000 страдают ожирением.

В ходе дальнейшего изучения выяснилось, что все эти люди употребляют мало чистой сырой воды, а то и вовсе не пьют, перебиваясь кофе и чаем. 

Ученые считают, что недостаток жидкости в организме может стать причиной избыточного веса. Вода дает нам чувство насыщения и не позволяет нам переедать. Также нехватка воды в организме приводит к преждевременному старению и плохому самочувствию. 

Современные диетологи рекомендуют выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день, в зависимости от веса человека. Каждый из нас индивидуален, следовательно, к вопросу, сколько нужно пить, лучше подходить субъективно. 

По совету медиков, утро необходимо начинать с одного стакана теплой воды. И есть побольше свежих фруктов и овощей. Кроме того, нужно помнить, что употребление воды свыше меры может стать причиной появления отеков, усталости и сонливости.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В американском мегаполисе вертолет рухнул прямо посреди улицыВ американском мегаполисе вертолет рухнул прямо посреди улицы
27.07.2017 15:06 / Происшествия
Винтокрылая машина потерпела катастрофу в Лос-Анджелесе...
Классификация складов и основные требования к помещениямКлассификация складов и основные требования к помещениям
27.07.2017 13:27 / Общество
Торговые и производственные компаний столицы, не имеющие собственных площадей для хранения и отгрузки продукци...
На Кубани пассажир застрелил водителя такси, а затем сжег тело жертвы вместе с машинойНа Кубани пассажир застрелил водителя такси, а затем сжег тело жертвы вместе с машиной
27.07.2017 13:12 / Происшествия
Произошел трагический инцидент в Краснодарском крае в окрестностях станицы Отрадной, а именно на берегу реки У...
Как выбрать многофункциональное устройство для учебы в школе или университете?Как выбрать многофункциональное устройство для учебы в школе или университете?
27.07.2017 12:58 / Наука
МФУ – расшифровывается как «многофункциональное устройство». МФУ сочетает в себе функции принтера, сканера, фа...
Строительный гипермаркет Ремарт – качество для вашего домаСтроительный гипермаркет Ремарт – качество для вашего дома
27.07.2017 12:46 / Общество
К обустройству родного дома, в котором человек должен чувствовать себя комфортно, и защищено, нужно подходить ...
Джастин Бибер, возвращаясь с церковной службы, сбил фотографаДжастин Бибер, возвращаясь с церковной службы, сбил фотографа
27.07.2017 12:40 / Шоу-бизнес / Видео
Канадский певец совершил наезд на папарацци, который за ним следил....
Жироуловители для канализацииЖироуловители для канализации
27.07.2017 12:19 / Общество
Журоуловители для канализации — это специальное оборудование, предназначенное для очищения сточных вод на нача...
ГК «Автоспеццентр» и Skoda: партнерство, проверенное временемГК «Автоспеццентр» и Skoda: партнерство, проверенное временем
27.07.2017 12:11 / Автомобили
Автомобили под торговой маркой Шкода пользуются огромной популярностью на отечественном рынке. ...
Адмирал ВМС США Скотт Свифт: по приказу Трампа готов нанести ядерный удар по Китаю Адмирал ВМС США Скотт Свифт: по приказу Трампа готов нанести ядерный удар по Китаю
27.07.2017 11:29 / В мире
Командующий Тихоокеанским флотом США адмирал Скотт Свифт сделал следующее заявление в сторону Китая. Он сообщи...
Происшествие в Казахстане: в результате падения самолета Як-12 погибли два человекаПроисшествие в Казахстане: в результате падения самолета Як-12 погибли два человека
27.07.2017 11:17 / Происшествия
В Алма-Атинской области, Казахстан, упал самолет Як-12. На его борту находились два человека. Сообщение этого ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.