Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 361 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
50 тысяч граждан трех стран создали живую цепь, требуя закрыть самую большую «атомку» Бельгии50 тысяч граждан трех стран создали живую цепь, требуя закрыть самую большую «атомку» Бельгии
27.06.2017 01:14 / Общество
В международной акции приняло участие огромное количество людей....
В Китае из-за угрозы второго обвала прерывают поиски жертв, погребенных под землей вследствие оползняВ Китае из-за угрозы второго обвала прерывают поиски жертв, погребенных под землей вследствие оползня
26.06.2017 23:57 / Общество
Невзирая на то, что шансы найти кого-то живым спустя 48 часов после обвала склона горы крайне низки, спасатели...
Ведущего прогноза погоды в прямом эфире сдуло ветромВедущего прогноза погоды в прямом эфире сдуло ветром
26.06.2017 23:46 / Общество / Видео
Ирландского телеведущего уже в шутку окрестили «унесенным ветром»: во время передачи его… унесло ветром....
В Бразилии автомобиль протаранил группу скейтбордистов-подростковВ Бразилии автомобиль протаранил группу скейтбордистов-подростков В самом населенном бразильском городе Сан-Паулу произошло ЧП.  ...
На Кубани пятеро детей попали в больницу с диагнозом «отравление галоперидолом»На Кубани пятеро детей попали в больницу с диагнозом «отравление галоперидолом»
26.06.2017 16:04 / Общество
Пятеро кубанских подростков отравились галоперидолом. Проверку инцидента проведет прокуратура Краснодарского к...
Оформляем ванную комнату с помощью керамической плитки от компании КерамирОформляем ванную комнату с помощью керамической плитки от компании Керамир
26.06.2017 13:40 / Общество
Для многих, ванная комната – это место уединения с самим собой. Принимая горячую ванну или душ, человек рассла...
Автомобиль из будущего. Инженеры SKODA знают, каким он должен бытьАвтомобиль из будущего. Инженеры SKODA знают, каким он должен быть
26.06.2017 12:06 / Автомобили
А вы смотрели легендарную трилогию «Назад в будущее», снятую Робертом Земекисом в 80-х годах прошлого века?&nb...
Аспекты поведения цены на рынке Форекс Аспекты поведения цены на рынке Форекс
26.06.2017 11:05 / Финансы
Одним из важнейших критериев валютного рынка Форекс является цена, которая поддается анализу и всестороннему...
Происшествие в центре Москвы: в реку упала иномарка Происшествие в центре Москвы: в реку упала иномарка
26.06.2017 10:32 / Происшествия
Водителя Infiniti госпитализировали. ...
Происшествие в Колумбии: затонуло прогулочное судно со 150 туристамиПроисшествие в Колумбии: затонуло прогулочное судно со 150 туристами
26.06.2017 10:08 / Происшествия
В СМИ обнародована информация, что погибли девять человек....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.