Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 382 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Йога и медитация улучшают здоровье и уменьшают стрессЙога и медитация улучшают здоровье и уменьшают стресс
23.08.2017 17:20 / Наука
Результаты новых исследований свидетельствуют о том, что практика йоги и медитации положительно влияет на здор...
 В Китае объявили наивысший уровень опасности по причине тайфуна В Китае объявили наивысший уровень опасности по причине тайфуна "Хато"
23.08.2017 12:08 / Происшествия
Отмечается, что под ударом стихии окажутся провинции Гуандун, Фуцзянь, Цзянси, Хунань, Гуйчжоу, Юньнань, а так...
Из ТЦ в Петербурге после звонка о бомбе эвакуировали более 3,5 тыс. человек Из ТЦ в Петербурге после звонка о бомбе эвакуировали более 3,5 тыс. человек
23.08.2017 11:28 / Происшествия
Обратим внимание, что один из крупнейших ТРЦ в северной столице анонимы "минируют" уже второй раз на протяжени...
Обзор клеевых ПВХ фитинговОбзор клеевых ПВХ фитингов
23.08.2017 11:10 / Общество
Во время строительства бассейнов, канализации, промышленных объектов с использованием ПВХ труб невозможно обой...
Секретная служба США: оцепление у Белого дома снятоСекретная служба США: оцепление у Белого дома снято
23.08.2017 10:52 / Происшествия
Напомним, что входы в резиденцию американского президента перекрыли по причине подозрительного пакета....
Число пострадавших в результате столкновения поездов, северо-восток США, превысило 40 человекЧисло пострадавших в результате столкновения поездов, северо-восток США, превысило 40 человек
22.08.2017 19:29 / Происшествия
Многие травмированы, однако, их травмы не опасны для жизни травмы....
В Балтиморе вспыхнула эпидемия наркотиков В Балтиморе вспыхнула эпидемия наркотиков
22.08.2017 18:36 / Общество
Поставка Балтимором лекарственного налоксона для передозировки опиоидных препаратов снижается, в результате че...
В больнице в Ростове-на-Дону осталось пятеро пострадавших в результате пожараВ больнице в Ростове-на-Дону осталось пятеро пострадавших в результате пожара
22.08.2017 15:31 / Общество
В СМИ обнародована информация о том, что три человека находятся в состоянии средней степени тяжести. Что касае...
В результате землетрясения на острове Искья погибло два человека В результате землетрясения на острове Искья погибло два человека
22.08.2017 15:22 / Происшествия
Обратим внимание, что еще 10 человек, скорее всего, находятся под завалами....
Происшествие в Краснодарском крае: в скалу врезался вертолет Robinson Происшествие в Краснодарском крае: в скалу врезался вертолет Robinson
22.08.2017 15:13 / Происшествия
В МЧС сообщили, что пилот воздушного судна погиб при крушении....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.