Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 272 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Детально-оригинальный интерьер офисаДетально-оригинальный интерьер офиса
17.01.2017 20:11 / Общество
Для придания оригинальности офисному интерьеру совсем необязательно менять его дизайн полностью. В ряде случае...
Как выбрать металлочерепицу для крышиКак выбрать металлочерепицу для крыши
17.01.2017 19:52 / Экономика
На данный момент, в нашей стране, металлочерепица является самой популярной кровлей. Это связанно с тем, что о...
Как выбрать подходящую бижутериюКак выбрать подходящую бижутерию
17.01.2017 19:42 / Общество
Каждой женщинам хочется быть оригинальной и производить впечатление на окружающих людей и очень часто они испо...
На госпредприятии в Бийске произошел взрыв, четыре работника травмированыНа госпредприятии в Бийске произошел взрыв, четыре работника травмированы
17.01.2017 14:03 / Происшествия
Во вторник на заводе по производству взрывчатки в городе Бийске Алтайского края произошел взрыв. В инциденте п...
Певица Натали надеется, что третьим ребенком в семье будет девочкаПевица Натали надеется, что третьим ребенком в семье будет девочка
17.01.2017 13:29 / Шоу-бизнес
42-летняя артистка тщательно следит за своей фигурой. Натали признавалась, что не раз делала пластические опер...
Сколько стоит содержание квартиры во Франции?Сколько стоит содержание квартиры во Франции?
17.01.2017 13:21 / Экономика
Перед покупкой квартиры во Франции необходимо четко представлять себе сумму, которая пойдет на ее содержание, ...
Молодой отец отравил 3-летнего сына алкоголем в Челябинской областиМолодой отец отравил 3-летнего сына алкоголем в Челябинской области
17.01.2017 13:20 / Общество
Житель Челябинской области, напоивший алкоголем своего трехлетнего сына, стал фигурантом уголовного лета, - со...
Последний «человек на Луне» скончался в США в возрасте 82-х летПоследний «человек на Луне» скончался в США в возрасте 82-х лет
17.01.2017 11:33 / В мире
82-летний астронавт Юджин Сернан, последний из тех, кто высаживался на Луну, умер в кругу семьи. Об этом сообщ...
Министр труда прогнозирует увеличение реальных зарплат в 2017 годуМинистр труда прогнозирует увеличение реальных зарплат в 2017 году
17.01.2017 11:23 / Финансы
Как отметил министр труда и социальной защиты РФ Максим Топилин в недавнем интервью, заработная плата россиян ...
Турецкие полицейские задержали террориста из ночного клубаТурецкие полицейские задержали террориста из ночного клуба
17.01.2017 11:12 / В мире
Исполнитель теракта в новогоднюю ночь в ночном клубе Стамбула задержан. Эту новость передает издание «Associat...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива