Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 310 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В Индонезии произошло землетрясение магнитудой 5,5 В Индонезии произошло землетрясение магнитудой 5,5
23.03.2017 01:08 / Происшествия
Оно серьезно испугало туристов на острове Бали. Случившееся прокомментировали очевидцы. Они сообщили, что мног...
 Нет в живых легенды рок-ролл Чака Берри Нет в живых легенды рок-ролл Чака Берри
23.03.2017 00:29 / Общество
Человек, который изобрел рок-н-ролл, умер. Это легенда рок-ролла Чаке Берри....
 Увеличилось число раненых в результате падения самолета в Южном Судане Увеличилось число раненых в результате падения самолета в Южном Судане
23.03.2017 00:26 / Происшествия
Оно составило 37 человек. В настоящий момент информация о состоянии и месте пребывания остальных пассажиров са...
Adidas и Стелла Маккартни выпустили кроссовки из океанского мусораAdidas и Стелла Маккартни выпустили кроссовки из океанского мусора
22.03.2017 23:52 / В мире
 Дизайнер Стелла Маккартни и модный спортивный бренд Adidas сотрудничают уже не первый год. На этот раз...
Жертвами террориста в Лондоне стали двое людей, десятки получили раненияЖертвами террориста в Лондоне стали двое людей, десятки получили ранения
22.03.2017 23:49 / Происшествия
Сегодня в британской столице случилось чрезвычайное происшествие, которое было квалифицировано полицией как дв...
В восточном Лондоне убийство: обнаружен мужчина с огнестрельным ранениемВ восточном Лондоне убийство: обнаружен мужчина с огнестрельным ранением
22.03.2017 21:26 / Происшествия
Подросток выстрелил в голову. В результате случившегося он умер. ...
 Происшествие в аэропорту Южного Судана: разбился пассажирский самолет Всего на борту воздушного судна находились 44 пассажира. Происшествие в аэропорту Южного Судана: разбился пассажирский самолет Всего на борту воздушного судна находились 44 пассажира.
22.03.2017 21:13 / Происшествия
Речь идет о происшествии в аэропорту Вау, Южный Судан. Пассажирский самолет принадлежит компании South Supreme...
Происшествие в Подмосковье: упал дельталетПроисшествие в Подмосковье: упал дельталет
22.03.2017 20:03 / Происшествия
В результате случившегося погиб один человек. В настоящий момент устанавливаются обстоятельства ЧП. ...
 Удивительные зрелище: тает лед на реке Хуанхэ Удивительные зрелище: тает лед на реке Хуанхэ
22.03.2017 19:54 / Происшествия
Обнародованы удивительные кадры многочисленных аэросъемок. Они показывают, почему водопад Хукоу, Северный Кита...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.