Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 299 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
ДТП на юге Москвы: между собой столкнулись автобус и пять автомобилей ДТП на юге Москвы: между собой столкнулись автобус и пять автомобилей
27.02.2017 11:52 / Происшествия
В результате инцидента есть пострадавший - один человек....
МЧС: юго-восточное побережье Камчатки попадет в зону сразу двух циклоновМЧС: юго-восточное побережье Камчатки попадет в зону сразу двух циклонов
27.02.2017 11:45 / Происшествия
В МЧС России рекомендовали общественности, чтобы она по возможности не выезжала за пределы населенных пунктов....
Начался Великий пост. Без молитвы и покаяния он не даст духовных плодов!Начался Великий пост. Без молитвы и покаяния он не даст духовных плодов!
27.02.2017 11:21 / Происшествия
Молитва и покаяние способны изменить человека....
Лидер движения “Талибан” Ахундзаде: садите больше деревьев в Афганистане!Лидер движения “Талибан” Ахундзаде: садите больше деревьев в Афганистане!
27.02.2017 11:03 / Происшествия
В такой способ Ахундзаде призвал афганцев, чтобы они посадили деревья, решая в такой способ экологические проб...
В ходе ДТП в Курганской области погибли пять человек В ходе ДТП в Курганской области погибли пять человек
27.02.2017 10:40 / Происшествия
В Курганской области произошла следующая трагедия: между собой столкнулись грузовой автомобиль DAF и два автом...
В Волгограде экстренно сел пассажирский лайнерВ Волгограде экстренно сел пассажирский лайнер
27.02.2017 10:20 / Происшествия
Причина случившегося - смерть пассажира. Речь идет о пассажирском лайнере, на борту которого находилось 190 па...
 В Восточном Казахстане обнаружили пропавший вертолет В Восточном Казахстане обнаружили пропавший вертолет
27.02.2017 10:12 / Происшествия
На борту вертолета находились люди - два человека. Это был пилот, он, к сожалению, погиб, и пассажир. Тот оста...
В Екатеринбурге произошел пожар: на площади 400 кв. м горела мебельная фабрикаВ Екатеринбурге произошел пожар: на площади 400 кв. м горела мебельная фабрика
27.02.2017 09:20 / Происшествия
Согласно обнародованным предварительным данным, пожар случился в цехе по производству мебели....
В Торонто случилось массовое ДТП с участием 40 автомобилей В Торонто случилось массовое ДТП с участием 40 автомобилей
27.02.2017 09:16 / Происшествия
В Торонто случилась серьезная аварии. В ней поучаствовали 40 автомобилей. В результате случившегося пострадали...
Происшествие на северо-западе Грузии: у вершины Тетнулди погиб турист Происшествие на северо-западе Грузии: у вершины Тетнулди погиб турист
27.02.2017 09:06 / Происшествия
Он оказался из Германии. Еще одного туриста удалось спасти. В настоящий момент его жизни и здоровью ничего не ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.