Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (8 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 480 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Функции, классификация, тонкости выбора манекеновФункции, классификация, тонкости выбора манекенов
25.04.2018 16:38 / Экономика
  Успех любого предприятия содержится в мелочах. Только щепетильный подход к подбору оборудования, обустр...
Пиратами у берегов Нигерии похищены 12 из 14 членов экипажа нидерландского суднаПиратами у берегов Нигерии похищены 12 из 14 членов экипажа нидерландского судна
25.04.2018 15:05 / Происшествия
Это было нападение, которое случилось в тот момент, когда судно находилось в море между Ганой и нигерийским го...
Один человек в числе погибших и еще один пострадал по причине ДТП на юго-востоке МосквыОдин человек в числе погибших и еще один пострадал по причине ДТП на юго-востоке Москвы
25.04.2018 00:23 / Происшествия
Эта авария случилась на пересечении Рязанского проспекта и улицы Паперника....
В ходе землетрясения в Турции пострадали 39 человекВ ходе землетрясения в Турции пострадали 39 человек
25.04.2018 00:18 / Происшествия
В результате землетрясения в турецкой провинции Адыяман пострадали люди - 39 человек....
В Японии через 17-метровую снежную стену открыт туристический маршрут В Японии через 17-метровую снежную стену открыт туристический маршрут
24.04.2018 12:02 / Происшествия
Многочисленные СМИ проинформировали общественность о том, что в Японии состоялось открытие туристического марш...
Армия Сирии активно атакует позиции ИГ, что расположены на юге ДамаскаАрмия Сирии активно атакует позиции ИГ, что расположены на юге Дамаска
24.04.2018 11:57 / Происшествия
Сирийские ВВС и артиллерия в поддержку наступления сухопутных сил начали активно наносить удары по позициям бо...
В Турции случилось очень разрушительное землетрясениеВ Турции случилось очень разрушительное землетрясение
24.04.2018 11:02 / Происшествия
В ночь на 24 апреля в турецкой провинции Адыяман было очень неспокойно - произошло землетрясение, магнитуда ко...
Рубль активно укрепляется на фоне растущей нефтиРубль активно укрепляется на фоне растущей нефти
24.04.2018 10:58 / Происшествия
Рубль активно продолжает укрепляться по отношению к доллару США и евро....
Авиакатастрофа в Тунисе: разбился военный самолетАвиакатастрофа в Тунисе: разбился военный самолет
24.04.2018 10:53 / Происшествия
Бельхасен Уеслати, официальный представитель министерства национальной обороны Туниса, проинформировал обществ...
Квартира – сегодня, завтра может быть дороже!Квартира – сегодня, завтра может быть дороже!
23.04.2018 21:32 / Экономика
Появляющаяся в прессе информация о стоимости столичного квадратного метра бывает весьма противоречива: от сооб...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.