Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.8/5 (6 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 400 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В результате столкновения внедорожника с грузовиком погибли три человека В результате столкновения внедорожника с грузовиком погибли три человека
22.10.2017 22:42 / Происшествия
Когда выясняться все обстоятельства аварии, тогда будет решаться вопрос о том, что необходимо возбуждать уголо...
Непогода на японском острове Хонсю: вплотную подошел мощный тайфун Непогода на японском острове Хонсю: вплотную подошел мощный тайфун "Лан"
22.10.2017 22:34 / Происшествия
К этому времени уже есть жертвы тайфуна - два человека. К огромному сожалению, в числе пострадавших еще нескол...
Референдум Италии: Ломбардия и Венето активно голосуют за автономию в больших масштабахРеферендум Италии: Ломбардия и Венето активно голосуют за автономию в больших масштабах
22.10.2017 22:03 / В мире
Два самых богатых северных региона Италии проводят референдумы, спрашивая своих избирателей, хотят ли они авто...
В ХМАО произошло ДТП с участием трех автомобилей В ХМАО произошло ДТП с участием трех автомобилей
22.10.2017 21:40 / Происшествия
Это случилась целая трагедия, так как в результате аварии погибли люди - два человека. Есть еще семеро в числе...
Возгорание на крыше школы на севере Москвы удалось ликвидироватьВозгорание на крыше школы на севере Москвы удалось ликвидировать
22.10.2017 21:19 / Происшествия
Что касается площади возгорания, она составила 50 кв. м. Обратим внимание, что пострадавшие отсутствуют. ...
На ростовском рынке На ростовском рынке "Атлант" удалось ликвидировать пожар
22.10.2017 19:33 / Происшествия
На ростовском рынке горел павильон....
Принц Гарри и Меган Маркл назначили дату свадьбы?Принц Гарри и Меган Маркл назначили дату свадьбы?
22.10.2017 18:50 / Общество
Британский престолонаследник и звезда сериала «Форсмажоры» встречаются уже больше года, и все указывает на то,...
Принц Гарри и Меган Маркл назначили дату свадьбы?Москву внезапно припорошило снегом
22.10.2017 18:29 / Общество
Российскую столицу неожиданно засыпало снегом. Москвичи спешат делиться фотографиями в социальных сетях....
Реакция глухой крохи, которая впервые услышала маму благодаря слуховому аппарату, растопила сердца во всем миреРеакция глухой крохи, которая впервые услышала маму благодаря слуховому аппарату, растопила сердца во всем мире
22.10.2017 17:52 / Общество / Видео
Крохотная девочка услышала мамин голос впервые после рождения, и те сложные эмоции, которые отобразились на ли...
В Малайзии на стройплощадке погибло как минимум 11 человекВ Малайзии на стройплощадке погибло как минимум 11 человек
22.10.2017 16:58 / Происшествия
Схождение оползня близ малайзийского города Джорджтаун унесло жизни по меньшей мере 11 рабочих, которые оказал...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.