Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 344 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В Мексике автобус с представителями религиозной общины сорвался в обрывВ Мексике автобус с представителями религиозной общины сорвался в обрыв
22.05.2017 21:14 / Происшествия
 Автобус с пассажирами рухнул в 90-метровый обрыв в Мексике. 17 человек погибли, и более 30 получили сер...
61-летняя Крис Дженнер намерена родить ребенка для своей дочери61-летняя Крис Дженнер намерена родить ребенка для своей дочери
22.05.2017 20:34 / Шоу-бизнес
Светская львица Ким Кардашьян очень хочет стать мамой в третий раз, но врачи запрещают ей родить по состоянию...
Первая леди Америки поссорилась с мужемПервая леди Америки поссорилась с мужем
22.05.2017 19:52 / В мире / Видео
Сегодня президент США Дональд Трамп вместе со своей супругой Меланией прибыли в город Тель-Авив в Израиле. Во...
В Израиле перед визитом Трампа случилось страшное ДТПВ Израиле перед визитом Трампа случилось страшное ДТП
22.05.2017 14:19 / Происшествия
В крупнейшем городе Израиля Тель-Авиве перед визитом лидера Америки Дональда Трампа автомобиль наехал на неск...
Где проведут новоиспеченные молодожены Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюс свой медовый месяц?Где проведут новоиспеченные молодожены Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюс свой медовый месяц?
22.05.2017 13:33 / Шоу-бизнес
20 мая, Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюс отпраздновали свою шикарную свадьбу. Сейчас новоиспеченная супружеска...
Жители Японии страдают от сильной жарыЖители Японии страдают от сильной жары
22.05.2017 12:46 / В мире
Японцы почти страдают от аномальной жары. Почти 400 жителей Японии обратилось к медицинским работникам с тепл...
Как выбрать лучшее охранное агентствоКак выбрать лучшее охранное агентство
22.05.2017 12:09 / Общество
Безопасность является одним из ключевых факторов, которые позволяют человеку полноценно жить, заниматься любим...
Интересный факт: возраст родителей влияет на комплекцию ребенкаИнтересный факт: возраст родителей влияет на комплекцию ребенка
22.05.2017 09:56 / Наука
Ученые нашли взаимосвязь между возрастом отца и параметрам ребенка в будущем, объясняя это тем, что сейчас ро...
Житель морской фауны перепутал ребенка с рыбойЖитель морской фауны перепутал ребенка с рыбой
22.05.2017 09:32 / В мире
Любования заплывом морского льва в канадском городе Ричмонд обернулось неожиданным результатом для несовершен...
На самом престижном кинофестивале в мире объявили о выходе фильма про Папу РимскогоНа самом престижном кинофестивале в мире объявили о выходе фильма про Папу Римского
22.05.2017 09:28 / Кино
В этом году на Каннском кинофестивале обнародовали новость о выходе документального фильма  “Папа Франц...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.