Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 244 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Snot – короткий путь великой группыSnot – короткий путь великой группы
09.12.2016 16:49 / Шоу-бизнес
Яркая и эмоциональная музыка сделала Snot одной из самых популярных ню-метал групп в мире. Хотя она просуществ...
Критерии выбора бюро переводовКритерии выбора бюро переводов
09.12.2016 16:19 / Экономика
В современном мире ведения бизнеса во многом зависит от успешного сотрудничества с зарубежными партнерами.&nbs...
В Каире вследствие теракта погибли шестеро полицейскихВ Каире вследствие теракта погибли шестеро полицейских
09.12.2016 14:27 / Происшествия
Взрыв, прогремевший на одном из КПП в столице Египта, унес жизни шести правоохранителей. ...
В Москве арестовали мажчину, палившего из из детского ружья по дорожным знакамВ Москве арестовали мажчину, палившего из из детского ружья по дорожным знакам
09.12.2016 13:50 / Происшествия
Житель столицы испытал игрушку, использовав в качестве мишеней дорожные знаки. ...
Происшествие на севере Египта: с рельсов сошел пассажирский поездПроисшествие на севере Египта: с рельсов сошел пассажирский поезд
09.12.2016 13:04 / Происшествия
На севере Египта произошла следующая авария: с рельсов сошел пассажирский поезд. В местной полиции сообщили, ч...
В Тихом океане объявили угрозу возникновения цунами после землетрясенияВ Тихом океане объявили угрозу возникновения цунами после землетрясения
09.12.2016 12:56 / Происшествия
В СМИ представлена информация о том, что волны могут обрушиться на не только на побережье Соломоновых Островов...
Магнитуда землетрясения у побережья Калифорнии составила 6,8Магнитуда землетрясения у побережья Калифорнии составила 6,8
09.12.2016 12:34 / Происшествия
Что касается эпицентра подземных толчков, он расположился в 165 км на запад от города Ферндейл....
Трагически погибла 20-летняя дочь тренера московского клуба ЦСКАТрагически погибла 20-летняя дочь тренера московского клуба ЦСКА
09.12.2016 12:12 / Общество
Следственный комитет РФ проводит проверку по факту гибели 20-летней дочери тренера ЦСКА Игоря Аксенова. Труп д...
За взятку в 50 миллионов рублей задержан петербургский полковник МВДЗа взятку в 50 миллионов рублей задержан петербургский полковник МВД
09.12.2016 11:58 / Криминал
Начальник 17-го отдела («Запад») ГУСБ МВД России Юрий Тимченко подозревается в совершении преступления по ч. 6...
Спасти с затонувшего у берегов Йемена судна удалось более 40 человекСпасти с затонувшего у берегов Йемена судна удалось более 40 человек
09.12.2016 11:57 / Происшествия
В настоящий момент информация о погибших отсутствует. До сих пор пропавшими без вести числятся приблизительно ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива