Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 4.0/5 (7 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 433 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Оборудование для диагностики и ремонта систем Common RailОборудование для диагностики и ремонта систем Common Rail
22.01.2018 19:57 / Финансы
Регулярная диагностика позволяет предотвращать и ликвидировать проблемы, вовремя заменять вышедшие из строя де...
Австралия обнародовала план защиты Большого барьерного рифа Австралия обнародовала план защиты Большого барьерного рифа
22.01.2018 15:25 / Происшествия
Большой барьерный риф столкнулся с угрозой выживания....
Французские тюремные охранники начали общенациональную забастовку после последних нападенийФранцузские тюремные охранники начали общенациональную забастовку после последних нападений
22.01.2018 14:58 / Происшествия
Сжигаются деревянные палитры. Тюремные охранники блокируют доступ к тюрьме Фреснес, что рядом с Парижем. ...
Наступление Сирии: захват деревень турецкими войсками в АфринеНаступление Сирии: захват деревень турецкими войсками в Африне
22.01.2018 14:44 / Происшествия
Турецкие танки вошли в северную Сирию. Началось наступление на курдских бойцов....
Приблизительно 20 рейсов отменили в аэропорту Токио по причине прогнозируемого снегопадаПриблизительно 20 рейсов отменили в аэропорту Токио по причине прогнозируемого снегопада
22.01.2018 14:34 / Происшествия
Эта отмена имеет отношение к вылетающим и прибывающим рейсам. ...
Следственный комитет Москвы: в центре столицы есть жертвы пожара Следственный комитет Москвы: в центре столицы есть жертвы пожара
22.01.2018 14:24 / Происшествия
В Следственном комитете Москвы проинформировали общественность о том, что в результате пожара погибли три чело...
Гидрометцентр России: в столице наступил самый холодный день с начала зимыГидрометцентр России: в столице наступил самый холодный день с начала зимы
22.01.2018 14:20 / Происшествия
Представители Гидрометцентра России проинформировали общественность о том, что для Москвы 22 января является с...
В результате взрыва на рынке на юге Таиланда погибли люди - два человекаВ результате взрыва на рынке на юге Таиланда погибли люди - два человека
22.01.2018 10:36 / Происшествия
Сегодня в провинции Яла, юг Таиланда, случился взрыв на продуктовом рынке. ...
В результате ДТП в Таиланде погибли две россиянки В результате ДТП в Таиланде погибли две россиянки
22.01.2018 10:27 / Происшествия
Эта трагедия произошла в Таиланде с участием легкового автомобиля. В транспортном средстве находились женщины....
В В "Домодедово" планируют построить еще шесть взлетно-посадочных полос
22.01.2018 10:18 / Общество
В планах столичного аэропорта Домодедово строительство шести взлетно-посадочных полос. Срок строительства - до...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.