Влияние сна на здоровье

Рейтинг: 3.6/5 (5 голосов)

Влияние сна на здоровье

19.09.2016 10:41 / Общество / Прочли: 332 человек

Часто мы видим сны, и, просыпаясь, думаем о том, на какие проблемы в здоровье или жизни они указывают. Нужен ли сонник для объяснений?

Сон – это одна из незаменимых ежедневных человеческих потребностей. Он приносит организму не только полноценный отдых и восстановление сил, но и является одной из функций нервной системы. Нарушения процессов сна неизменно отражаются на общем состоянии, работоспособности и настроении. Кроме того, если человек плохо спит, это может стать одной из причин как соматических заболеваний, так и неврологических, иногда проблемы могут грозить даже психическими расстройствами.

Сон: физиология

Не смотря на то, что человек и его разум во время сна отдыхают, восстанавливают силы, внутренние органы и самый важный, управляющий центр тела, головной мозг, активно работают. Мы проводим во сне треть своей жизни. Сон необходим телу, без него организм не сможет долго и полноценно функционировать. Во сне происходит расслабление всех частей тела, снижается давление крови, а также замедляются сокращения сердца и дыхательные движения. Это влияет на общий метаболизм тела и помогает нормально отдохнуть.  Клетки во время сна не так нагружены работой, что позволяет им пополнить свои запасы, ткани могут исправить мелкие повреждения, возникшие в период бодрствования и активной нагрузки. А человек в это время может видеть во сне различные реальные или мистические картины, переживать отбельные события. Это сновидения – загадочная часть.

Что и как можно видеть во сне?

Одним из загадочных явлений человеческой природы являются сновидения. Вокруг их значения ведутся постоянные споры, их изучают врачи, ученые и многие другие. Никто не отрицает связи сновидений и реальных событий. Но имеет ли значение для здоровья то, что мы можем видеть во сне? Часто им придают слишком большое значение, но и полностью сбрасывать со счетов постоянные неприятные сны не стоит.

Часто люди могут запоминать только часто того, что могли видеть во сне, в основном это визуальны видения, реже – слуховые или осязательные, обонятельные. В цвете видит до 20% людей, и теории о том, что это связано с проблемами психики, на данный момент не доказаны.

Нередко сны имеют неприятное или даже устрашающее содержание, что может приводить даже к пробуждению. Причины этого обычно кроются в предыдущем дне – пережитые страхи, переедание, усталость с перенапряжением могут давать подобное. Нередко плохие сны формируются в условиях душных помещений, если неудобна постель или человек находится в стрессе.

О каких проблемах здоровья расскажет сонник снов

Теории о том, что по содержанию снов можно определить болезни, были выдвинуты давно. На сегодня известно, что даже начало болезни может обнаружить ее признаки в сновидениях. Имеется даже своеобразный сонник, связанных со здоровьем тела. Физиология объясняет это вполне логически. Картины сновидений возникают в результате поступления импульсов от внутренних органов, которые не здоровы. Мозг обрабатывает это в особые импульсы, которые могут давать визуальные картинки.

Так, в сонник можно выяснить, что начало простуды или состояние переохлаждения может давать сон о купании в проруби, приеме холодного душа, попадании под ледяной душ. Если это начало гриппа – сны могут иметь вид конфликтов, нахождения в области головы тяжелых шапок, непонятных приспособлений, сдавливающих кожу.  Могут быть с мучениями или заточением.

Если человек страдает болезнями сердца, он может видеть сны со страхом смерти, он может видеть себя придавленным плитами или землей, иногда приходят образы змей, душащих или угрожающих.

Почки дают сны о погребах или кладовках, которые завалены хламом, при проблемах желудка могут сниться неприятные блюда и протухшая еда. Проблемы спины дают тяжелую неподъемную ношу, которую вам тяжело тащить.

Всё о сне Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe -https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Происшествие в Румынии: снежная лавина накрыла группу лыжниковПроисшествие в Румынии: снежная лавина накрыла группу лыжников
23.04.2017 10:25 / Происшествия
В результате случившегося погибли двое подростков....
Происшествие в Москве: иномарка столкнулась с асфальтоукладчиком Происшествие в Москве: иномарка столкнулась с асфальтоукладчиком
23.04.2017 10:20 / Происшествия
В Москве в результате аварии пострадали два человека....
Ежемесячное самостоятельное обследование груди способно выявить какие-либо нарушения или измененияЕжемесячное самостоятельное обследование груди способно выявить какие-либо нарушения или изменения
23.04.2017 10:12 / Происшествия
Ежемесячное самостоятельное обследование груди необходимо для того, чтобы обнаружить нарушения или изменения. ...
В Париже прошла протестная акция «разгневанных жен полицейских»В Париже прошла протестная акция «разгневанных жен полицейских»
22.04.2017 23:54 / В мире
В столице Франции на улицы протестовать против насилия по отношению к сотрудникам правоохранительных органов в...
Обнародованы претенденты на Международную Букеровскую премию 2017Обнародованы претенденты на Международную Букеровскую премию 2017
22.04.2017 23:16 / В мире
В столице Британии огласили участников предстоящей Международной Букеровской премии по литературе. В предвари...
В Румынии при сходе лавины погибли двое подростковВ Румынии при сходе лавины погибли двое подростков
22.04.2017 21:55 / В мире
Двое школьников стали жертвами схода снежной массы в горах Ретезата....
Умилительное видео, как детеныш бегемота принимает душ, покоряет СетьУмилительное видео, как детеныш бегемота принимает душ, покоряет Сеть
22.04.2017 21:20 / Интернет / Видео
Маленькая бегемотиха по кличке Фиона просто обожает водные процедуры....
Фантастический роман писателя Рэя Брэдбери станет фильмомФантастический роман писателя Рэя Брэдбери станет фильмом
22.04.2017 20:13 / Кино
По мотивам книги известного писателя-фантаста Рэя Брэдбери снимут фильм. За экранизацию картины взялась съемо...
В Тунисе результате ДТП погибла гражданка ФранцииВ Тунисе результате ДТП погибла гражданка Франции
22.04.2017 20:01 / Происшествия
Этот инцидент случился на фестивале коллекционных автомобилей, город Хаммамет....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.