Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

Рейтинг: 2.0/5 (5 голосов)

Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

13.07.2017 13:10 / Общество / Прочли: 352 человек

Польза рыбьего жира для детского организма бесспорна. Но традиция, когда мамы и бабушки, воспитательницы в садиках чуть ли не насильно «пичкали» ребятишек этим невкусным, с резким запахом, но ужасно полезным продуктом, осталась в СССР. О пользе рыбьего жира забыли на десятилетия…

Современные диетологи хотят исправить эту вопиющую несправедливость. Тем более, что рыбий жир из жидкой формы перешел в капсульную: капсулы с золотистой жидкостью не имеют выраженного неприятного запаха и вкуса, так что ребятенка не придется упрашивать проглотить полезную биодобавку. 


Главная ценность рыбьего жира состоит в том, что он содержит полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновую и олеиновую кислоты, жирорастворимые витамины А, Е, D, из минералов – «дефицитные» йод, селен, марганец, кальций, бром, магний, хлор. А все эти вещества должны обязательно входить в детский рацион, ведь их дефицит негативно сказывается на развитии растущего организма. 

Чтобы обеспечить потребность в жирных кислотах, в детском меню хотя бы два раза в неделю должна присутствовать рыба жирных сортов. Но среднестатистическая семья видит лосося на столе разве что по праздникам. К тому же, качество самой рыбы в последние годы вызывает большие сомнения: магазинная лежит в морозилках месяцами, а свежая – накапливает токсины и токсичные вещества, обитая в загрязненных водоемах. Кроме того, часто бывает так, что чадо ну ни в какую не хочет кушать рыбу. А заменить ее другими продуктами, чтобы обеспечить суточную потребность малыша, невозможно. И тут на выручку придет рыбий жир в капсулах.  


Ученые даже составили список причин, по которым современным мамам следует возродить советскую традицию и начать давать деткам рыбий жир.

Итак, причина первая. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка. Последние исследования показали: жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых рыбий жир содержит предостаточно, производят благотворное влияние на метаболизм и работу кровеносных сосудов. Кровоснабжение мозга улучшается, и, соответственно, мозговая активность повышается. Что, в свою очередь, позитивно отражается на умственном развитии крохи, он лучше запоминает и усваивает новую информацию. Так что если хотите вырастить вундеркинда — поспешите в аптеку. 


Причина вторая. Рыбий жир – безвредное успокоительное для детей. Британские ученые в текущем году на основании исследований сделали выводы, что на детей с гиперактивностью при регулярном употреблении рыбий жир влияет как транквилизатор. Причем  дает более стойкий эффект без каких-либо побочных явлений, которыми грозит прием таблеток. Доказано, что через три месяца приема рыбьего жира гиперактивные дети становятся спокойнее и усидчивее. 

Причина третья. Прием рыбьего жира снижает у ребенка тревожность и защищает от стрессов. Современные дети подвержены большим нагрузкам и стрессам в дошкольных учреждениях, школах. И такой перегруз не может не сказываться на эмоциональной стороне маленькой личности. Более того, не так давно ученые выделили такое заболевание, как «детская депрессия». А во время приема рыбьего жира организм вырабатывает гормон серотонин, который еще называют «гормоном счастья». У ребенка повышается настроение, улучшается аппетит, и ни о каких депрессиях не может быть и речи.


Причина четвертая. Рыбий жир повышает иммунитет. Полиненасыщенные жирные кислоты, источником которых является этот продукт, повышают сопротивляемость детского организма, помогая ребенку быстрее поправляться после перенесенных простуд и ОРВИ. К тому же, стимулируя выработку организмом простагландинов – жироподобных биологически активных веществ, рыбий жир является лучшей профилактикой бронхиальной астмы и аллергии.  


Причина пятая. Рыбий жир улучшает и укрепляет зрение. Употребление рыбьего жира самым лучшим образом отражается на зрении ребенка. А ведь нынешние дети «сажают» глаза перед экранами телевизоров, мониторами компьютеров, уткнувшись в смартфон или другой новомодный электронный гаджет. Кроме того, в виду загруженности учебой и внеклассными кружками у ребят не остается времени для полноценных прогулок на свежем воздухе, а есть данные, что дефицит солнечного света и получаемого вместе с ним витамина D также негативно сказывается на зрении. Рыбий жир же содержит в больших количествах витамин А (каротин), отвечающий за зоркость, и упомянутый выше «солнечный витамин» D. Каротин укрепляет зрительный нерв, улучшает мышечную работу глаз.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В планах Японии потратить на оборону достаточно рекордную суммуВ планах Японии потратить на оборону достаточно рекордную сумму
16.12.2017 22:47 / В мире
Японские власти считают, что необходимо в 2018 году выделить 46 миллиардов долларов на нужды обороны. В том сл...
Стала известна дата свадьбы принца Гарри и Меган МарклСтала известна дата свадьбы принца Гарри и Меган Маркл
16.12.2017 21:17 / Общество
Свадьба принца Гарри и его возлюбленной, американской актрисы и модели Меган Маркл, состоится 19 мая 2018 года...
Сирийский опыт начали использовать в ходе боевой подготовки войск ЦВОСирийский опыт начали использовать в ходе боевой подготовки войск ЦВО
16.12.2017 21:10 / В мире
На следующий год в ходе подготовки войск Центрального военного округа планируют использовать опыт боевых дейст...
На Кубке Первого канала победа досталась чешским хоккеистамНа Кубке Первого канала победа досталась чешским хоккеистам
16.12.2017 09:55 / Спорт
Состоялся Кубок Первого канала. На нем чешские хоккеисты смогли обыграть Канаду. ...
В Стамбуле состоялась первая торжественная церемония открытия беспилотной линии метроВ Стамбуле состоялась первая торжественная церемония открытия беспилотной линии метро
16.12.2017 09:49 / Общество
В Стамбуле запустили первую линию беспилотного метро....
Красота страшная сила: лэшмейкер Анна Фоменко об особенностях наращивания ресниц Красота страшная сила: лэшмейкер Анна Фоменко об особенностях наращивания ресниц
15.12.2017 22:46 / Общество
К Новогодним праздникам каждая девушка, женщина старается выглядеть лучше, поэтому она и принимает решение изм...
Новогодние акции от сервисов доставки еды в ТюмениНовогодние акции от сервисов доставки еды в Тюмени
15.12.2017 17:40 / Общество
Не хотите готовить на Новый год, а хотите всецело посвятить себя празднику? Есть вариант, как это можно легко ...
Спасатели: из Ангары удалось поднять вертолет с телом пилотаСпасатели: из Ангары удалось поднять вертолет с телом пилота
15.12.2017 16:09 / Происшествия
Корпус вертолета, в котором находилось тело пилота спасатели подняли из Ангары, информирует общественность пре...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.