Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

Рейтинг: 2.4/5 (10 голосов)

Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

13.07.2017 13:10 / Общество / Прочли: 925 человек

Польза рыбьего жира для детского организма бесспорна. Но традиция, когда мамы и бабушки, воспитательницы в садиках чуть ли не насильно «пичкали» ребятишек этим невкусным, с резким запахом, но ужасно полезным продуктом, осталась в СССР. О пользе рыбьего жира забыли на десятилетия…

Современные диетологи хотят исправить эту вопиющую несправедливость. Тем более, что рыбий жир из жидкой формы перешел в капсульную: капсулы с золотистой жидкостью не имеют выраженного неприятного запаха и вкуса, так что ребятенка не придется упрашивать проглотить полезную биодобавку. 


Главная ценность рыбьего жира состоит в том, что он содержит полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновую и олеиновую кислоты, жирорастворимые витамины А, Е, D, из минералов – «дефицитные» йод, селен, марганец, кальций, бром, магний, хлор. А все эти вещества должны обязательно входить в детский рацион, ведь их дефицит негативно сказывается на развитии растущего организма. 

Чтобы обеспечить потребность в жирных кислотах, в детском меню хотя бы два раза в неделю должна присутствовать рыба жирных сортов. Но среднестатистическая семья видит лосося на столе разве что по праздникам. К тому же, качество самой рыбы в последние годы вызывает большие сомнения: магазинная лежит в морозилках месяцами, а свежая – накапливает токсины и токсичные вещества, обитая в загрязненных водоемах. Кроме того, часто бывает так, что чадо ну ни в какую не хочет кушать рыбу. А заменить ее другими продуктами, чтобы обеспечить суточную потребность малыша, невозможно. И тут на выручку придет рыбий жир в капсулах.  


Ученые даже составили список причин, по которым современным мамам следует возродить советскую традицию и начать давать деткам рыбий жир.

Итак, причина первая. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка. Последние исследования показали: жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых рыбий жир содержит предостаточно, производят благотворное влияние на метаболизм и работу кровеносных сосудов. Кровоснабжение мозга улучшается, и, соответственно, мозговая активность повышается. Что, в свою очередь, позитивно отражается на умственном развитии крохи, он лучше запоминает и усваивает новую информацию. Так что если хотите вырастить вундеркинда — поспешите в аптеку. 


Причина вторая. Рыбий жир – безвредное успокоительное для детей. Британские ученые в текущем году на основании исследований сделали выводы, что на детей с гиперактивностью при регулярном употреблении рыбий жир влияет как транквилизатор. Причем  дает более стойкий эффект без каких-либо побочных явлений, которыми грозит прием таблеток. Доказано, что через три месяца приема рыбьего жира гиперактивные дети становятся спокойнее и усидчивее. 

Причина третья. Прием рыбьего жира снижает у ребенка тревожность и защищает от стрессов. Современные дети подвержены большим нагрузкам и стрессам в дошкольных учреждениях, школах. И такой перегруз не может не сказываться на эмоциональной стороне маленькой личности. Более того, не так давно ученые выделили такое заболевание, как «детская депрессия». А во время приема рыбьего жира организм вырабатывает гормон серотонин, который еще называют «гормоном счастья». У ребенка повышается настроение, улучшается аппетит, и ни о каких депрессиях не может быть и речи.


Причина четвертая. Рыбий жир повышает иммунитет. Полиненасыщенные жирные кислоты, источником которых является этот продукт, повышают сопротивляемость детского организма, помогая ребенку быстрее поправляться после перенесенных простуд и ОРВИ. К тому же, стимулируя выработку организмом простагландинов – жироподобных биологически активных веществ, рыбий жир является лучшей профилактикой бронхиальной астмы и аллергии.  


Причина пятая. Рыбий жир улучшает и укрепляет зрение. Употребление рыбьего жира самым лучшим образом отражается на зрении ребенка. А ведь нынешние дети «сажают» глаза перед экранами телевизоров, мониторами компьютеров, уткнувшись в смартфон или другой новомодный электронный гаджет. Кроме того, в виду загруженности учебой и внеклассными кружками у ребят не остается времени для полноценных прогулок на свежем воздухе, а есть данные, что дефицит солнечного света и получаемого вместе с ним витамина D также негативно сказывается на зрении. Рыбий жир же содержит в больших количествах витамин А (каротин), отвечающий за зоркость, и упомянутый выше «солнечный витамин» D. Каротин укрепляет зрительный нерв, улучшает мышечную работу глаз.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
P. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 летP. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 лет
03.07.2025 10:53 / Шоу-бизнес
Шон Комбс, известный под псевдонимами P. Diddy, Puff Daddy и Дидди, остаётся в тюрьме. Сейчас он ожидает приго...
Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина
01.07.2025 11:51 / Шоу-бизнес
Никола Пельтц-Бекхэм и ее муж Бруклин Бекхэм отметили день рождения ее отца - известного бизнесмена Нельсона П...
Иммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 ГодуИммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 Году
29.06.2025 04:31 / В мире
Испания — одна из самых привлекательных стран для иммиграции благодаря теплому климату, высокому уровню жизни ...
Смертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубеСмертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубе
26.06.2025 21:58 / Происшествия
В Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в убийстве ...
Беременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животикомБеременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животиком
23.06.2025 13:29 / Шоу-бизнес
Актриса Агата Муцениеце снова готовится стать мамой. В своём Instagram* она опубликовала серию снимков. ...
"Нашли в мешках под сорняками": шокирующее убийство россиянки и её ребёнка в Риме
20.06.2025 19:14 / Происшествия
В пригороде Рима обнаружено тело россиянки и ее ребенка, подозрение пало на отца ребенка....
Брэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в СетиБрэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в Сети
19.06.2025 23:03 / Шоу-бизнес
Жест Брэда Питта по отношению к Инес де Рамон на публике вызвал шквал обсуждений....
"Позор для города": в Венеции вспыхнули протесты из-за свадьбы Джеффа Безоса
18.06.2025 20:15 / Шоу-бизнес
Свадьба миллиардера Джеффа Безоса вызвала возмущение среди жителей Венеции и бурную реакцию властей....
Анна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известноАнна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известно
17.06.2025 21:51 / Шоу-бизнес
Певица Анна Седокова срочно подала заявление о вступлении в наследство своего покойного супруга, баскетболиста...
Как выбрать садовые качелиКак выбрать садовые качели
17.06.2025 01:24 / В мире
Рассматриваем материалы каркаса, посадочные места, подвес, тент и сезонное хранение, чтобы садовые качели служ...


Поиск архива