Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

Рейтинг: 2.3/5 (4 голосов)

Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

13.07.2017 13:10 / Общество / Прочли: 297 человек

Польза рыбьего жира для детского организма бесспорна. Но традиция, когда мамы и бабушки, воспитательницы в садиках чуть ли не насильно «пичкали» ребятишек этим невкусным, с резким запахом, но ужасно полезным продуктом, осталась в СССР. О пользе рыбьего жира забыли на десятилетия…

Современные диетологи хотят исправить эту вопиющую несправедливость. Тем более, что рыбий жир из жидкой формы перешел в капсульную: капсулы с золотистой жидкостью не имеют выраженного неприятного запаха и вкуса, так что ребятенка не придется упрашивать проглотить полезную биодобавку. 


Главная ценность рыбьего жира состоит в том, что он содержит полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновую и олеиновую кислоты, жирорастворимые витамины А, Е, D, из минералов – «дефицитные» йод, селен, марганец, кальций, бром, магний, хлор. А все эти вещества должны обязательно входить в детский рацион, ведь их дефицит негативно сказывается на развитии растущего организма. 

Чтобы обеспечить потребность в жирных кислотах, в детском меню хотя бы два раза в неделю должна присутствовать рыба жирных сортов. Но среднестатистическая семья видит лосося на столе разве что по праздникам. К тому же, качество самой рыбы в последние годы вызывает большие сомнения: магазинная лежит в морозилках месяцами, а свежая – накапливает токсины и токсичные вещества, обитая в загрязненных водоемах. Кроме того, часто бывает так, что чадо ну ни в какую не хочет кушать рыбу. А заменить ее другими продуктами, чтобы обеспечить суточную потребность малыша, невозможно. И тут на выручку придет рыбий жир в капсулах.  


Ученые даже составили список причин, по которым современным мамам следует возродить советскую традицию и начать давать деткам рыбий жир.

Итак, причина первая. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка. Последние исследования показали: жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых рыбий жир содержит предостаточно, производят благотворное влияние на метаболизм и работу кровеносных сосудов. Кровоснабжение мозга улучшается, и, соответственно, мозговая активность повышается. Что, в свою очередь, позитивно отражается на умственном развитии крохи, он лучше запоминает и усваивает новую информацию. Так что если хотите вырастить вундеркинда — поспешите в аптеку. 


Причина вторая. Рыбий жир – безвредное успокоительное для детей. Британские ученые в текущем году на основании исследований сделали выводы, что на детей с гиперактивностью при регулярном употреблении рыбий жир влияет как транквилизатор. Причем  дает более стойкий эффект без каких-либо побочных явлений, которыми грозит прием таблеток. Доказано, что через три месяца приема рыбьего жира гиперактивные дети становятся спокойнее и усидчивее. 

Причина третья. Прием рыбьего жира снижает у ребенка тревожность и защищает от стрессов. Современные дети подвержены большим нагрузкам и стрессам в дошкольных учреждениях, школах. И такой перегруз не может не сказываться на эмоциональной стороне маленькой личности. Более того, не так давно ученые выделили такое заболевание, как «детская депрессия». А во время приема рыбьего жира организм вырабатывает гормон серотонин, который еще называют «гормоном счастья». У ребенка повышается настроение, улучшается аппетит, и ни о каких депрессиях не может быть и речи.


Причина четвертая. Рыбий жир повышает иммунитет. Полиненасыщенные жирные кислоты, источником которых является этот продукт, повышают сопротивляемость детского организма, помогая ребенку быстрее поправляться после перенесенных простуд и ОРВИ. К тому же, стимулируя выработку организмом простагландинов – жироподобных биологически активных веществ, рыбий жир является лучшей профилактикой бронхиальной астмы и аллергии.  


Причина пятая. Рыбий жир улучшает и укрепляет зрение. Употребление рыбьего жира самым лучшим образом отражается на зрении ребенка. А ведь нынешние дети «сажают» глаза перед экранами телевизоров, мониторами компьютеров, уткнувшись в смартфон или другой новомодный электронный гаджет. Кроме того, в виду загруженности учебой и внеклассными кружками у ребят не остается времени для полноценных прогулок на свежем воздухе, а есть данные, что дефицит солнечного света и получаемого вместе с ним витамина D также негативно сказывается на зрении. Рыбий жир же содержит в больших количествах витамин А (каротин), отвечающий за зоркость, и упомянутый выше «солнечный витамин» D. Каротин укрепляет зрительный нерв, улучшает мышечную работу глаз.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Трагедия в сомалийской столице Могадишо: в результате массовой бомбардировки погибли 358 человекТрагедия в сомалийской столице Могадишо: в результате массовой бомбардировки погибли 358 человек
21.10.2017 11:37 / Происшествия
На месте трагедии работают бульдозеры. Они очищают территорию от завалов. ...
Непогода у берегов Японии: приближается мощный тайфун Непогода у берегов Японии: приближается мощный тайфун "Лан"
21.10.2017 11:12 / Происшествия
Обратим внимание, что к берегам Японии приближается мощный тайфун "Лан". Прогноз синоптиков таков, что этот та...
Происшествие в Подмосковье: в ДТП попал рейсовый автобусПроисшествие в Подмосковье: в ДТП попал рейсовый автобус
21.10.2017 10:53 / Происшествия
В ДТП в Подмосковье попал рейсовый автобус. Транспортное средство упало в в кювет. В результате случившегося п...
 На юго-западе Китая в результате оползня под завалом оказались не менее девяти человек На юго-западе Китая в результате оползня под завалом оказались не менее девяти человек
21.10.2017 10:47 / Происшествия
На место инцидента направились спасатели и кареты скорой помощи....
Меркель: «Финансовая помощь Турции на подготовку вступления в ЕС будет сокращена»Меркель: «Финансовая помощь Турции на подготовку вступления в ЕС будет сокращена»
21.10.2017 03:09 / Политика
Анкаре урежут финпомощь на подготовку к вхождению в экономически-политический союз европейских стран....
   Меркель выразила собственное мнение об игре в Brexit: «Мяч у обеих команд» Меркель выразила собственное мнение об игре в Brexit: «Мяч у обеих команд»
21.10.2017 02:43 / Политика
Федеральный канцлер Германии Ангела Меркель сказала, что она думает об, как она выразилась, «игре в Brexit», к...
Жертвами двойной атаки террористов-смертников на афганские мечети стали 70 человекЖертвами двойной атаки террористов-смертников на афганские мечети стали 70 человек
20.10.2017 23:56 / Происшествия
В Афганистане за день прогремело два взрыва в шиитских мечетях. Действовали смертники ИГ....
Впервые за последних 12 лет в Ливане сдюжили утвердить госбюджетВпервые за последних 12 лет в Ливане сдюжили утвердить госбюджет
20.10.2017 17:38 / В мире
С 2005 года в Ливане не могли утвердить главную смету страны....
Путин допускает возможность, что в следующем году россияне выберут президентшуПутин допускает возможность, что в следующем году россияне выберут президентшу
20.10.2017 16:53 / Политика
Действующий глава государства Владимир Путин выразил свое мнение о том, что президентом Российской Федерации м...
Португальские огнеборцы засняли на видео огненный торнадоПортугальские огнеборцы засняли на видео огненный торнадо
20.10.2017 12:36 / В мире / Видео
В Португалии, охваченной масштабными пожарами, пожарные сняли на камеру огромный вихрь, состоящий из пламени....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.