Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

Рейтинг: 2.1/5 (8 голосов)

Пять веских причин давать своему ребенку рыбий жир

13.07.2017 13:10 / Общество / Прочли: 452 человек

Польза рыбьего жира для детского организма бесспорна. Но традиция, когда мамы и бабушки, воспитательницы в садиках чуть ли не насильно «пичкали» ребятишек этим невкусным, с резким запахом, но ужасно полезным продуктом, осталась в СССР. О пользе рыбьего жира забыли на десятилетия…

Современные диетологи хотят исправить эту вопиющую несправедливость. Тем более, что рыбий жир из жидкой формы перешел в капсульную: капсулы с золотистой жидкостью не имеют выраженного неприятного запаха и вкуса, так что ребятенка не придется упрашивать проглотить полезную биодобавку. 


Главная ценность рыбьего жира состоит в том, что он содержит полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновую и олеиновую кислоты, жирорастворимые витамины А, Е, D, из минералов – «дефицитные» йод, селен, марганец, кальций, бром, магний, хлор. А все эти вещества должны обязательно входить в детский рацион, ведь их дефицит негативно сказывается на развитии растущего организма. 

Чтобы обеспечить потребность в жирных кислотах, в детском меню хотя бы два раза в неделю должна присутствовать рыба жирных сортов. Но среднестатистическая семья видит лосося на столе разве что по праздникам. К тому же, качество самой рыбы в последние годы вызывает большие сомнения: магазинная лежит в морозилках месяцами, а свежая – накапливает токсины и токсичные вещества, обитая в загрязненных водоемах. Кроме того, часто бывает так, что чадо ну ни в какую не хочет кушать рыбу. А заменить ее другими продуктами, чтобы обеспечить суточную потребность малыша, невозможно. И тут на выручку придет рыбий жир в капсулах.  


Ученые даже составили список причин, по которым современным мамам следует возродить советскую традицию и начать давать деткам рыбий жир.

Итак, причина первая. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка. Последние исследования показали: жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых рыбий жир содержит предостаточно, производят благотворное влияние на метаболизм и работу кровеносных сосудов. Кровоснабжение мозга улучшается, и, соответственно, мозговая активность повышается. Что, в свою очередь, позитивно отражается на умственном развитии крохи, он лучше запоминает и усваивает новую информацию. Так что если хотите вырастить вундеркинда — поспешите в аптеку. 


Причина вторая. Рыбий жир – безвредное успокоительное для детей. Британские ученые в текущем году на основании исследований сделали выводы, что на детей с гиперактивностью при регулярном употреблении рыбий жир влияет как транквилизатор. Причем  дает более стойкий эффект без каких-либо побочных явлений, которыми грозит прием таблеток. Доказано, что через три месяца приема рыбьего жира гиперактивные дети становятся спокойнее и усидчивее. 

Причина третья. Прием рыбьего жира снижает у ребенка тревожность и защищает от стрессов. Современные дети подвержены большим нагрузкам и стрессам в дошкольных учреждениях, школах. И такой перегруз не может не сказываться на эмоциональной стороне маленькой личности. Более того, не так давно ученые выделили такое заболевание, как «детская депрессия». А во время приема рыбьего жира организм вырабатывает гормон серотонин, который еще называют «гормоном счастья». У ребенка повышается настроение, улучшается аппетит, и ни о каких депрессиях не может быть и речи.


Причина четвертая. Рыбий жир повышает иммунитет. Полиненасыщенные жирные кислоты, источником которых является этот продукт, повышают сопротивляемость детского организма, помогая ребенку быстрее поправляться после перенесенных простуд и ОРВИ. К тому же, стимулируя выработку организмом простагландинов – жироподобных биологически активных веществ, рыбий жир является лучшей профилактикой бронхиальной астмы и аллергии.  


Причина пятая. Рыбий жир улучшает и укрепляет зрение. Употребление рыбьего жира самым лучшим образом отражается на зрении ребенка. А ведь нынешние дети «сажают» глаза перед экранами телевизоров, мониторами компьютеров, уткнувшись в смартфон или другой новомодный электронный гаджет. Кроме того, в виду загруженности учебой и внеклассными кружками у ребят не остается времени для полноценных прогулок на свежем воздухе, а есть данные, что дефицит солнечного света и получаемого вместе с ним витамина D также негативно сказывается на зрении. Рыбий жир же содержит в больших количествах витамин А (каротин), отвечающий за зоркость, и упомянутый выше «солнечный витамин» D. Каротин укрепляет зрительный нерв, улучшает мышечную работу глаз.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Какой бонус казино Вулкан Чемпион лучше – еженедельный или депозитный?Какой бонус казино Вулкан Чемпион лучше – еженедельный или депозитный?
20.07.2018 20:36 / Общество
Стать настоящим чемпионом гемблинга в интернете не так просто, ведь за это звание борются многие игроки и люби...
C-Class Body Kits: сделайте свой автомобиль еще более особеннымC-Class Body Kits: сделайте свой автомобиль еще более особенным
20.07.2018 19:54 / Автомобили
Производство Mercedes-Benz C-Class началось в 1994 году, когда его с любовью назвали Baby-Benz. Появившаяся фо...
Трагедия в Хибинах: насмерть разбился дельтапланеристТрагедия в Хибинах: насмерть разбился дельтапланерист
20.07.2018 19:08 / Происшествия
Погибшим оказался 57-летний житель Кировска. Он разбился на дельтаплане. Трагедия случилась в горах, Мурманска...
Есть жертвы извержения вулкана Фуэго – 361 человекЕсть жертвы извержения вулкана Фуэго – 361 человек
20.07.2018 15:34 / Происшествия
В ходе извержения вулкана Фуэго, Гватемал, которое случилось в прошлом месяце (3 июня), погибли 361 человек....
В Миссури есть жертвы кораблекрушения - 11 человекВ Миссури есть жертвы кораблекрушения - 11 человек
20.07.2018 15:21 / Происшествия
Речь идет о крушении охотничьей лодки на озере Тейбл-Рок, американский штат Миссури. В результате случившегося...
Десять человек в числе погибших в результате ДТП с маршруткой под ЖитомиромДесять человек в числе погибших в результате ДТП с маршруткой под Житомиром
20.07.2018 14:40 / Происшествия
Представители управления Нацполиции Украины по Житомирской области проинформировали общественность о десяти по...
Инцидент в Мехико: экстренно приземлился лайнер компании IberiaИнцидент в Мехико: экстренно приземлился лайнер компании Iberia
20.07.2018 13:34 / Происшествия
Пострадавшие в числе пассажиров отсутствуют. ...
В Сирии эвакуируют мирное население из осажденных боевиками городовВ Сирии эвакуируют мирное население из осажденных боевиками городов
20.07.2018 12:52 / Происшествия
В сирийских городах Кефрайя и Аль-Фуа, провинция Идлиб, неспокойно. Вчера утром, 19 июля, начали эвакуировать ...
ДТП в Испании: автомобиль врезался в толпу людейДТП в Испании: автомобиль врезался в толпу людей
20.07.2018 08:55 / Происшествия
Это ДТП произошло в городе Хаэн, Королевство Испания. Автомобиль врезался в толпу людей. ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.