Улучшаем зрение без лекарств

Рейтинг: 2.6/5 (8 голосов)

Улучшаем зрение без лекарств

11.10.2013 18:21 / В мире / Прочли: 1234 человек

Распространенной проблемой является снижение зрения, причем, коснуться этой проблемы могут не только пожилые люди, но и наши дети. К такому состоянию следует относиться серьезно, ведь только так мы сможем остановить прогрессирование заболевания.

Помните о тренировке хрусталика и глазных мышц. Во время прочтения книги не напрягайте глаза.

Выполняйте упражнения, действие которых направлено на укрепление глазных мышц. К примеру, можно крепко зажмуриться, после этого открыть глаза максимально широко. Выполните несколько раз, затем быстро поморгайте. Окулисты рекомендуют упражнение, на выполнение которого нужно отводить несколько минут. Сидя на стуле с прямой спиной вытяните руку перед собой, чтобы она располагалась на уровне глаз. Сфокусируйте взгляд на безымянном пальце - следите за его передвижениями. При этом медленным движением отводите руку в левую сторону, пока палец не пропадет из поля зрения. Повторите в другую сторону.  

Глаза нужно не только тренировать, но и закалять. После умывания, набрав в ладони прохладную воду, подержите в ней глаза в течение нескольких секунд. Процедура поможет улучшить приток крови к мышцам глаз, вследствие чего мышцы постепенно станут эластичными и крепкими. Настольный теннис - отличная тренировка для глаз. Это развлечение заставляет глазные мышцы находиться постоянно в движении, так как мы не во время игры не отводит взгляда от шариков. Это положительно отражается на мышечном тонусе, а значит, способствует укреплению глазного дна и улучшению эластичности мышц.

Включите в пищевой рацион продукты и напитки, обогащенные каротином. Данное вещество очень полезно для здоровья органов зрения. Регулярно пейте настой шиповника или шиповниковый сироп. Употребление витаминных напитков, гимнастика для глаз и правильное чтение поспособствуют улучшению зрения.

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Гремело в университете КентуккиГремело в университете Кентукки
29.06.2017 09:28 / Происшествия
Согласно обнародованным предварительным данным, причина взрыва - утечка газа. ...
 В результате ДТП в Дагестане погибли люди - шесть человек В результате ДТП в Дагестане погибли люди - шесть человек
29.06.2017 09:20 / Происшествия
Еще пятеро пострадали. Происшествие прокомментировала пресс-служба регионального Минздрава. Здесь сообщили, чт...
В Лондоне скончалась еще одна жертва пожара в Grenfell TowerВ Лондоне скончалась еще одна жертва пожара в Grenfell Tower
28.06.2017 23:31 / Общество
Цифра жертв и пропавших без вести при пожаре в 24-этажном жилом доме в столице Великобритании выросла: еще оди...
Экс-президент Приднестровья сбежал в МолдавиюЭкс-президент Приднестровья сбежал в Молдавию
28.06.2017 23:20 / Происшествия
Бывший глава Приднестровья тайком покинул самопровозглашенную республику и скрылся на территории Молдавии. Экс...
В Домодедове экстренно приземлился направлявшийся на Кубу самолет В Домодедове экстренно приземлился направлявшийся на Кубу самолет
28.06.2017 22:34 / Происшествия
Командир рейса решил, что необходима экстренная посадка, поскольку отказало оборудование. ...
В аэропорту Эдинбурга отключили электричествоВ аэропорту Эдинбурга отключили электричество
28.06.2017 22:19 / Происшествия
В результате случившегося на пунктах досмотра пассажиров получились очереди....
Российские ученые во Франции планируют изучить новые образцы с подледного озера Восток из АнтарктидыРоссийские ученые во Франции планируют изучить новые образцы с подледного озера Восток из Антарктиды
28.06.2017 22:18 / Наука
Это озеро – земной аналог подледных океанов на ледовых спутниках Сатурна и Юпитера. ...
На севере Японии случилось землетрясение, магнитуда которого составила 5,7На севере Японии случилось землетрясение, магнитуда которого составила 5,7
28.06.2017 22:16 / Происшествия
Какая-либо информация о пострадавших или разрушениях отсутствуют. ...
 Дональд Трамп нанесет официальный визит во Францию в День взятия Бастилии Дональд Трамп нанесет официальный визит во Францию в День взятия Бастилии
28.06.2017 22:02 / Политика
Действующий глава Соединенных Штатов принял приглашение французского коллеги Эммануэля Макрона посетить Париж ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.