Улучшаем зрение без лекарств

Рейтинг: 2.6/5 (8 голосов)

Улучшаем зрение без лекарств

11.10.2013 18:21 / В мире / Прочли: 1268 человек

Распространенной проблемой является снижение зрения, причем, коснуться этой проблемы могут не только пожилые люди, но и наши дети. К такому состоянию следует относиться серьезно, ведь только так мы сможем остановить прогрессирование заболевания.

Помните о тренировке хрусталика и глазных мышц. Во время прочтения книги не напрягайте глаза.

Выполняйте упражнения, действие которых направлено на укрепление глазных мышц. К примеру, можно крепко зажмуриться, после этого открыть глаза максимально широко. Выполните несколько раз, затем быстро поморгайте. Окулисты рекомендуют упражнение, на выполнение которого нужно отводить несколько минут. Сидя на стуле с прямой спиной вытяните руку перед собой, чтобы она располагалась на уровне глаз. Сфокусируйте взгляд на безымянном пальце - следите за его передвижениями. При этом медленным движением отводите руку в левую сторону, пока палец не пропадет из поля зрения. Повторите в другую сторону.  

Глаза нужно не только тренировать, но и закалять. После умывания, набрав в ладони прохладную воду, подержите в ней глаза в течение нескольких секунд. Процедура поможет улучшить приток крови к мышцам глаз, вследствие чего мышцы постепенно станут эластичными и крепкими. Настольный теннис - отличная тренировка для глаз. Это развлечение заставляет глазные мышцы находиться постоянно в движении, так как мы не во время игры не отводит взгляда от шариков. Это положительно отражается на мышечном тонусе, а значит, способствует укреплению глазного дна и улучшению эластичности мышц.

Включите в пищевой рацион продукты и напитки, обогащенные каротином. Данное вещество очень полезно для здоровья органов зрения. Регулярно пейте настой шиповника или шиповниковый сироп. Употребление витаминных напитков, гимнастика для глаз и правильное чтение поспособствуют улучшению зрения.

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Жертвами двойной атаки террористов-смертников на афганские мечети стали 70 человекЖертвами двойной атаки террористов-смертников на афганские мечети стали 70 человек
20.10.2017 23:56 / Происшествия
В Афганистане за день прогремело два взрыва в шиитских мечетях. Действовали смертники ИГ....
Впервые за последних 12 лет в Ливане сдюжили утвердить госбюджетВпервые за последних 12 лет в Ливане сдюжили утвердить госбюджет
20.10.2017 17:38 / В мире
С 2005 года в Ливане не могли утвердить главную смету страны....
Путин допускает возможность, что в следующем году россияне выберут президентшуПутин допускает возможность, что в следующем году россияне выберут президентшу
20.10.2017 16:53 / Политика
Действующий глава государства Владимир Путин выразил свое мнение о том, что президентом Российской Федерации м...
Португальские огнеборцы засняли на видео огненный торнадоПортугальские огнеборцы засняли на видео огненный торнадо
20.10.2017 12:36 / В мире / Видео
В Португалии, охваченной масштабными пожарами, пожарные сняли на камеру огромный вихрь, состоящий из пламени....
В Индии восемь человек погибли вследствие обвала автобусного депоВ Индии восемь человек погибли вследствие обвала автобусного депо
20.10.2017 12:17 / Происшествия
Произошел трагический инцидент в южной части страны....
Как увеличить свою прибыльКак увеличить свою прибыль
20.10.2017 11:55 / Экономика
Каждый хороший бизнесмен всегда ищет способы для увеличения прибыли потому что, как известно лишних денег не б...
Кредит на открытие малого бизнесаКредит на открытие малого бизнеса
20.10.2017 11:45 / Финансы
Получить кредит на открытие своего дела достаточно сложно. ...
Следствие установило, останки скольких людей были обнаружены у краснодарских каннибалов Следствие установило, останки скольких людей были обнаружены у краснодарских каннибалов
20.10.2017 11:33 / Общество
Следователи получили предварительные результаты проведенной экспертизы человеческих останков, выявленных в ква...
В Подмосковье произошел взрыв на газопроводеВ Подмосковье произошел взрыв на газопроводе Вследствие взрыва на газовой магистрали в Московской области в небо из трубы вырвался огненный «фонтан» высото...
Местная полиция Берлина: авиабомбу времен Второй мировой войны удалось обезвредить Местная полиция Берлина: авиабомбу времен Второй мировой войны удалось обезвредить
20.10.2017 09:28 / Происшествия
Изначально в СМИ была информация о том, что было эвакуировано порядка 10 тыс. человек, которые живут в непосре...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.