Улучшаем зрение без лекарств

Рейтинг: 2.9/5 (7 голосов)

Улучшаем зрение без лекарств

11.10.2013 18:21 / В мире / Прочли: 1057 человек

Распространенной проблемой является снижение зрения, причем, коснуться этой проблемы могут не только пожилые люди, но и наши дети. К такому состоянию следует относиться серьезно, ведь только так мы сможем остановить прогрессирование заболевания.

Помните о тренировке хрусталика и глазных мышц. Во время прочтения книги не напрягайте глаза.

Выполняйте упражнения, действие которых направлено на укрепление глазных мышц. К примеру, можно крепко зажмуриться, после этого открыть глаза максимально широко. Выполните несколько раз, затем быстро поморгайте. Окулисты рекомендуют упражнение, на выполнение которого нужно отводить несколько минут. Сидя на стуле с прямой спиной вытяните руку перед собой, чтобы она располагалась на уровне глаз. Сфокусируйте взгляд на безымянном пальце - следите за его передвижениями. При этом медленным движением отводите руку в левую сторону, пока палец не пропадет из поля зрения. Повторите в другую сторону.  

Глаза нужно не только тренировать, но и закалять. После умывания, набрав в ладони прохладную воду, подержите в ней глаза в течение нескольких секунд. Процедура поможет улучшить приток крови к мышцам глаз, вследствие чего мышцы постепенно станут эластичными и крепкими. Настольный теннис - отличная тренировка для глаз. Это развлечение заставляет глазные мышцы находиться постоянно в движении, так как мы не во время игры не отводит взгляда от шариков. Это положительно отражается на мышечном тонусе, а значит, способствует укреплению глазного дна и улучшению эластичности мышц.

Включите в пищевой рацион продукты и напитки, обогащенные каротином. Данное вещество очень полезно для здоровья органов зрения. Регулярно пейте настой шиповника или шиповниковый сироп. Употребление витаминных напитков, гимнастика для глаз и правильное чтение поспособствуют улучшению зрения.
Реклама:
загрузка...

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
загрузка...
Последние новости
Мать с полуторагодовалым ребенком утонула в своей машине в ТатарстанеМать с полуторагодовалым ребенком утонула в своей машине в Татарстане
29.06.2016 07:46 / Общество
Трагический случай произошел в выходные в Высокогорскогом районе Татарстана. В реку Каменка в 700-х метрах от ...
Суд вынес приговор по делу об убийстве 9-летней школьницы в Брянской областиСуд вынес приговор по делу об убийстве 9-летней школьницы в Брянской области
29.06.2016 07:18 / Криминал
Суд в Брянской области назначил приговор 53-летнему жителю Навлинского района Александру Цхаю. Мужчина признан...
В России вводится минимальная цена на игристое виноВ России вводится минимальная цена на игристое вино
29.06.2016 06:59 / Финансы
С 26 июля начнут действовать минимальные цены на шампанское, - сообщила помощник руководителя Росалкогольрегул...
В столкновении двух грузовых поездов в США погибли три машинистаВ столкновении двух грузовых поездов в США погибли три машиниста
29.06.2016 06:33 / В мире
Один человек получил тяжелые травмы и трое погибли (ранее считались пропавшими без вести) после столкновения д...
ЧП в Оренбуржье: при крушении легкомоторного самолета погибли два человекаЧП в Оренбуржье: при крушении легкомоторного самолета погибли два человека
28.06.2016 21:08 / Происшествия
Во вторник, 28 июня, в Соль-Илецкого районе Оренбургской области, недалеко от поселка Елшанка, упал небольшой ...
Ученые: «плохой» холестерин в пожилом возрасте даже полезенУченые: «плохой» холестерин в пожилом возрасте даже полезен
28.06.2016 17:52 / Наука
Международная группа ученых заинтересовалась воздействием вредного холестерина на сосуды и в целом на организм...
В поселке под Петербургом случайно нашли нелегальный детский лагерьВ поселке под Петербургом случайно нашли нелегальный детский лагерь
28.06.2016 17:27 / Общество
В Решетниково, что в Курортном районе Санкт-Петербурга, сотрудники прокуратуры проверили нелегальный детский л...
В Казани задержали подростков, причастных к групповому изнасилованию больной девушкиВ Казани задержали подростков, причастных к групповому изнасилованию больной девушки
28.06.2016 16:43 / Криминал
На прошлой неделе в Казани было совершено групповое изнасилование. По факту произошедшего органы СКР по Респуб...
На востоке Москвы скорая столкнулась с легковым автомобилем На востоке Москвы скорая столкнулась с легковым автомобилем
28.06.2016 16:32 / Происшествия
На востоке Москвы произошло следующее ДТП: скорая столкнулась с легковым автомобилем. В результате аварии пост...
 Число пострадавших в результате ДТП с участием микроавтобуса в Ивановской области возросло до 10 Число пострадавших в результате ДТП с участием микроавтобуса в Ивановской области возросло до 10
28.06.2016 16:26 / Происшествия
На трассе Иваново - Родники произошло следующее ДТП: молоковоз MAN не уступил дорогу пассажирскому микроавтобу...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива