Улучшаем зрение без лекарств

Рейтинг: 2.9/5 (7 голосов)

Улучшаем зрение без лекарств

11.10.2013 18:21 / В мире / Прочли: 1035 человек

Распространенной проблемой является снижение зрения, причем, коснуться этой проблемы могут не только пожилые люди, но и наши дети. К такому состоянию следует относиться серьезно, ведь только так мы сможем остановить прогрессирование заболевания.

Помните о тренировке хрусталика и глазных мышц. Во время прочтения книги не напрягайте глаза.

Выполняйте упражнения, действие которых направлено на укрепление глазных мышц. К примеру, можно крепко зажмуриться, после этого открыть глаза максимально широко. Выполните несколько раз, затем быстро поморгайте. Окулисты рекомендуют упражнение, на выполнение которого нужно отводить несколько минут. Сидя на стуле с прямой спиной вытяните руку перед собой, чтобы она располагалась на уровне глаз. Сфокусируйте взгляд на безымянном пальце - следите за его передвижениями. При этом медленным движением отводите руку в левую сторону, пока палец не пропадет из поля зрения. Повторите в другую сторону.  

Глаза нужно не только тренировать, но и закалять. После умывания, набрав в ладони прохладную воду, подержите в ней глаза в течение нескольких секунд. Процедура поможет улучшить приток крови к мышцам глаз, вследствие чего мышцы постепенно станут эластичными и крепкими. Настольный теннис - отличная тренировка для глаз. Это развлечение заставляет глазные мышцы находиться постоянно в движении, так как мы не во время игры не отводит взгляда от шариков. Это положительно отражается на мышечном тонусе, а значит, способствует укреплению глазного дна и улучшению эластичности мышц.

Включите в пищевой рацион продукты и напитки, обогащенные каротином. Данное вещество очень полезно для здоровья органов зрения. Регулярно пейте настой шиповника или шиповниковый сироп. Употребление витаминных напитков, гимнастика для глаз и правильное чтение поспособствуют улучшению зрения.
Реклама:
загрузка...

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
загрузка...
Последние новости
В Междуреченске обрушился подъезд пятиэтажки, есть пострадавшие и погибшиеВ Междуреченске обрушился подъезд пятиэтажки, есть пострадавшие и погибшие
31.05.2016 22:11 / Происшествия
31 мая вечером в городе Междуреченске в пятиэтажном доме по улице Весенняя, 16, обрушился третий подъезд. Обру...
Игровые автоматы на деньги возвращаются?Игровые автоматы на деньги возвращаются?
31.05.2016 18:01 / Спорт
Напомним, что на данный момент азартный бизнес в нашей стране официально запрещен – у предпринимателей нет в...
В Красноярском крае охотник вместо медведя застрелил знакомогоВ Красноярском крае охотник вместо медведя застрелил знакомого
31.05.2016 14:05 / Общество
Несчастный случай произошел на охоте в Большеулуйском районе - 39-летний мужчина по ошибке попал из ружья в зн...
Как заработать на блинахКак заработать на блинах
31.05.2016 13:54 / Экономика
Блины с начинкой и без - прекрасный вариант, так называемой, "уличной еды". Готовится просто, пользуется огром...
В Зеленограде сгорел автосервис в ангареВ Зеленограде сгорел автосервис в ангаре Крупный пожар на территории автосервиса в Зеленограде спасателям удалось локализовать и ликвидировать, - сообщ...
Якутский борец Виктор Лебедев не хочет участвовать в Олимпийских играхЯкутский борец Виктор Лебедев не хочет участвовать в Олимпийских играх
31.05.2016 11:06 / Спорт
28-летний борец вольного стиля Виктор Лебедев, победитель недавнего чемпионата России, заявил, что не поедет н...
Складская программа с поддержкой ЕГАИС Складская программа с поддержкой ЕГАИС
31.05.2016 10:26 / Экономика
Розничная продажа алкоголя всегда привлекала пристальное внимание государственных органов. Во-первых, алкоголь...
Латвийским родителям запретят называть детей иностранными именамиЛатвийским родителям запретят называть детей иностранными именами
31.05.2016 08:34 / В мире
Министерство юстиции Латвии решило урегулировать на законодательном уровне процесс регистрации имен и фамилий....
Турецкая полиция разыскивает ученого-биолога, подозреваемого в убийстве четырех человекТурецкая полиция разыскивает ученого-биолога, подозреваемого в убийстве четырех человек
31.05.2016 08:25 / В мире
Полиция Турции начала розыск 29-летнего Аталая Ф. Молодого мужчину подозревают в убийствах, в том числе двух р...
ЧП в  Томске: неизвестные взорвали банкомат «Сбербанка», но ничего не взялиЧП в Томске: неизвестные взорвали банкомат «Сбербанка», но ничего не взяли
31.05.2016 07:50 / Криминал
Неизвестные злоумышленники в ночь на вторник взорвали банкомат «Сбербанка». Аппарат был расположен в жилом дом...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива