Улучшаем зрение без лекарств

Рейтинг: 2.6/5 (8 голосов)

Улучшаем зрение без лекарств

11.10.2013 18:21 / В мире / Прочли: 1099 человек

Распространенной проблемой является снижение зрения, причем, коснуться этой проблемы могут не только пожилые люди, но и наши дети. К такому состоянию следует относиться серьезно, ведь только так мы сможем остановить прогрессирование заболевания.

Помните о тренировке хрусталика и глазных мышц. Во время прочтения книги не напрягайте глаза.

Выполняйте упражнения, действие которых направлено на укрепление глазных мышц. К примеру, можно крепко зажмуриться, после этого открыть глаза максимально широко. Выполните несколько раз, затем быстро поморгайте. Окулисты рекомендуют упражнение, на выполнение которого нужно отводить несколько минут. Сидя на стуле с прямой спиной вытяните руку перед собой, чтобы она располагалась на уровне глаз. Сфокусируйте взгляд на безымянном пальце - следите за его передвижениями. При этом медленным движением отводите руку в левую сторону, пока палец не пропадет из поля зрения. Повторите в другую сторону.  

Глаза нужно не только тренировать, но и закалять. После умывания, набрав в ладони прохладную воду, подержите в ней глаза в течение нескольких секунд. Процедура поможет улучшить приток крови к мышцам глаз, вследствие чего мышцы постепенно станут эластичными и крепкими. Настольный теннис - отличная тренировка для глаз. Это развлечение заставляет глазные мышцы находиться постоянно в движении, так как мы не во время игры не отводит взгляда от шариков. Это положительно отражается на мышечном тонусе, а значит, способствует укреплению глазного дна и улучшению эластичности мышц.

Включите в пищевой рацион продукты и напитки, обогащенные каротином. Данное вещество очень полезно для здоровья органов зрения. Регулярно пейте настой шиповника или шиповниковый сироп. Употребление витаминных напитков, гимнастика для глаз и правильное чтение поспособствуют улучшению зрения.

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Рассерженный француз уничтожил почти все iPhone в фирменном магазинеРассерженный француз уничтожил почти все iPhone в фирменном магазине
30.09.2016 23:57 / Общество
Во Франции недовольный посетитель Apple Store лет тридцати учинил в магазине тотальный разгром. Вооружившись с...
Происшествие в Германии: электромобиль американской компании Tesla Motors на автопилоте столкнулся с автобусом Происшествие в Германии: электромобиль американской компании Tesla Motors на автопилоте столкнулся с автобусом
30.09.2016 21:13 / Происшествия
В Германии произошел следующий инцидент на тот момент, когда автобус после маневра обгона перестраивался в пра...
Украденные шедевры Ван Гога обнаружили у арестованного итальянского мафиозиУкраденные шедевры Ван Гога обнаружили у арестованного итальянского мафиози
30.09.2016 21:12 / Общество
Два бесценных полотна гениального художника, похищенных 14 лет тому назад из нидерландского музея, внезапно ве...
Строительство домов из сэндвич-панелейСтроительство домов из сэндвич-панелей
30.09.2016 19:06 / Наука
Сегодня у многих складывается впечатление, что традиционные способы строительства теряют актуальность и уступа...
В центре скандала: президент Филиппин приравнял себя к Гитлеру В центре скандала: президент Филиппин приравнял себя к Гитлеру
30.09.2016 17:42 / Политика
Филиппинский лидер вовлек себя в очередной скандал из-за своих неоднозначных высказываний. Родриго Дутерте, вы...
В результате ДТП в Таганроге с участием маршрутки погибли людиВ результате ДТП в Таганроге с участием маршрутки погибли люди
30.09.2016 14:12 / Происшествия
Речь идет о гибели двух человек, и ее 11 пострадали. Сотрудники полиции выясняют обстоятельства ЧП....
Девять пациентов столичной глазной больницы ослепли после инъекцийДевять пациентов столичной глазной больницы ослепли после инъекций
30.09.2016 12:35 / Общество
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения инициировала проверку в Национальном исследовательс...
 Новости космоса: аппарат Rosetta приближается к комете Чурюмова-Герасименко Новости космоса: аппарат Rosetta приближается к комете Чурюмова-Герасименко
30.09.2016 11:56 / Наука
Rosetta в настоящий момент совершает контролируемый спуск на поверхность исследуемого небесного тела. Дальше о...
В результате пожара в больнице на западе Германии погибли два человекаВ результате пожара в больнице на западе Германии погибли два человека
30.09.2016 11:07 / Происшествия
На место происшествия отправились 200 сотрудников специальных служб....
В водах Японии терпит крушение танкер, перевозивший едкую щелочьВ водах Японии терпит крушение танкер, перевозивший едкую щелочь
30.09.2016 10:40 / Происшествия
В порту Токуямакудамацу японской префектуры Ямагути тонет танкер, груженный гидроксидом натрия, или по-простом...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива