Улучшаем зрение без лекарств

Рейтинг: 2.6/5 (8 голосов)

Улучшаем зрение без лекарств

11.10.2013 18:21 / В мире / Прочли: 1134 человек

Распространенной проблемой является снижение зрения, причем, коснуться этой проблемы могут не только пожилые люди, но и наши дети. К такому состоянию следует относиться серьезно, ведь только так мы сможем остановить прогрессирование заболевания.

Помните о тренировке хрусталика и глазных мышц. Во время прочтения книги не напрягайте глаза.

Выполняйте упражнения, действие которых направлено на укрепление глазных мышц. К примеру, можно крепко зажмуриться, после этого открыть глаза максимально широко. Выполните несколько раз, затем быстро поморгайте. Окулисты рекомендуют упражнение, на выполнение которого нужно отводить несколько минут. Сидя на стуле с прямой спиной вытяните руку перед собой, чтобы она располагалась на уровне глаз. Сфокусируйте взгляд на безымянном пальце - следите за его передвижениями. При этом медленным движением отводите руку в левую сторону, пока палец не пропадет из поля зрения. Повторите в другую сторону.  

Глаза нужно не только тренировать, но и закалять. После умывания, набрав в ладони прохладную воду, подержите в ней глаза в течение нескольких секунд. Процедура поможет улучшить приток крови к мышцам глаз, вследствие чего мышцы постепенно станут эластичными и крепкими. Настольный теннис - отличная тренировка для глаз. Это развлечение заставляет глазные мышцы находиться постоянно в движении, так как мы не во время игры не отводит взгляда от шариков. Это положительно отражается на мышечном тонусе, а значит, способствует укреплению глазного дна и улучшению эластичности мышц.

Включите в пищевой рацион продукты и напитки, обогащенные каротином. Данное вещество очень полезно для здоровья органов зрения. Регулярно пейте настой шиповника или шиповниковый сироп. Употребление витаминных напитков, гимнастика для глаз и правильное чтение поспособствуют улучшению зрения.

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Snot – короткий путь великой группыSnot – короткий путь великой группы
09.12.2016 16:49 / Шоу-бизнес
Яркая и эмоциональная музыка сделала Snot одной из самых популярных ню-метал групп в мире. Хотя она просуществ...
Критерии выбора бюро переводовКритерии выбора бюро переводов
09.12.2016 16:19 / Экономика
В современном мире ведения бизнеса во многом зависит от успешного сотрудничества с зарубежными партнерами.&nbs...
В Каире вследствие теракта погибли шестеро полицейскихВ Каире вследствие теракта погибли шестеро полицейских
09.12.2016 14:27 / Происшествия
Взрыв, прогремевший на одном из КПП в столице Египта, унес жизни шести правоохранителей. ...
В Москве арестовали мажчину, палившего из из детского ружья по дорожным знакамВ Москве арестовали мажчину, палившего из из детского ружья по дорожным знакам
09.12.2016 13:50 / Происшествия
Житель столицы испытал игрушку, использовав в качестве мишеней дорожные знаки. ...
Происшествие на севере Египта: с рельсов сошел пассажирский поездПроисшествие на севере Египта: с рельсов сошел пассажирский поезд
09.12.2016 13:04 / Происшествия
На севере Египта произошла следующая авария: с рельсов сошел пассажирский поезд. В местной полиции сообщили, ч...
В Тихом океане объявили угрозу возникновения цунами после землетрясенияВ Тихом океане объявили угрозу возникновения цунами после землетрясения
09.12.2016 12:56 / Происшествия
В СМИ представлена информация о том, что волны могут обрушиться на не только на побережье Соломоновых Островов...
Магнитуда землетрясения у побережья Калифорнии составила 6,8Магнитуда землетрясения у побережья Калифорнии составила 6,8
09.12.2016 12:34 / Происшествия
Что касается эпицентра подземных толчков, он расположился в 165 км на запад от города Ферндейл....
Трагически погибла 20-летняя дочь тренера московского клуба ЦСКАТрагически погибла 20-летняя дочь тренера московского клуба ЦСКА
09.12.2016 12:12 / Общество
Следственный комитет РФ проводит проверку по факту гибели 20-летней дочери тренера ЦСКА Игоря Аксенова. Труп д...
За взятку в 50 миллионов рублей задержан петербургский полковник МВДЗа взятку в 50 миллионов рублей задержан петербургский полковник МВД
09.12.2016 11:58 / Криминал
Начальник 17-го отдела («Запад») ГУСБ МВД России Юрий Тимченко подозревается в совершении преступления по ч. 6...
Спасти с затонувшего у берегов Йемена судна удалось более 40 человекСпасти с затонувшего у берегов Йемена судна удалось более 40 человек
09.12.2016 11:57 / Происшествия
В настоящий момент информация о погибших отсутствует. До сих пор пропавшими без вести числятся приблизительно ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива