Диетологи назвали самый эффективный напиток для похудения и улучшения пищеварения

Рейтинг: 2.2/5 (21 голосов)

Диетологи назвали самый эффективный напиток для похудения и улучшения пищеварения

22.10.2013 08:02 / Наука / Прочли: 3964 человек

Британские диетологи назвали самый эффективный коктейль, способствующий похудению без изменения привычного рациона питания. Желающим избавиться от 4-6 кглишнего веса за месяц специалисты рекомендуют за 15-20 минут до еды выпивать стакан кефира со специями.

Рецепт напитка очень просто: в стакан кефира жирностью 1% добавить одну чайную ложку корицы, 1-2 ч. л. натертого на мелкой терке корня имбиря и щепотку красного перца. Кефирный коктейль следует готовить непосредственно перед употреблением.

Выпивать приправленный кефир необходимо за 15-20 минут до еды или же разделить порцию - половину выпить до еды, половину – после приема пищи. Для более быстрого похудения диетологи советуют заменять ароматным кисломолочным напитком ужин или проводить «разгрузочный день» раз в неделю.

Кефирный коктейль с корицей, имбирем и красный перцем снижает уровень сахара в крови, притупляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Также кефир со специями улучшает пищеварение и состояние кишечной микрофлоры, что благотворно сказывается на иммунной системе.

Текст:

О. Новосад


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Прощальная церемония с Александром Ширвиндтом, который скончался 15 мартаПрощальная церемония с Александром Ширвиндтом, который скончался 15 марта
18.03.2024 17:27 / Происшествия
Иван Ургант навсегда запомнил слова своего учителя Александра Ширвиндта и сейчас размышляет над тем, как бы он...
Энн Хэтэуэй разрыдалась на премьере фильма «Идея тебя»Энн Хэтэуэй разрыдалась на премьере фильма «Идея тебя»
17.03.2024 23:03 / Кино
На премьере фильма «Идея тебя» в Техасе 41-летняя звезда не смогла сдержать слез и разрыдалась от приветствия ...
Тяжелобольная Селин Дион поделилась снимком с тремя взрослыми сыновьямиТяжелобольная Селин Дион поделилась снимком с тремя взрослыми сыновьями
16.03.2024 21:54 / Интернет
Певица Селин Дион, которая на протяжении последних двух лет борется с редчайшим заболеванием, поделилась с пок...
Анастасия Волочкова рассказала курьезную историю, случившуюся за кулисами во время концертаАнастасия Волочкова рассказала курьезную историю, случившуюся за кулисами во время концерта
16.03.2024 21:00 / Общество
48-летняя балерина Анастасия Волочкова призналась, что во время ее недавнего концерта сложилась довольно курье...
Анна Хилькевич показала свою новую машину китайского производстваАнна Хилькевич показала свою новую машину китайского производства
15.03.2024 21:15 / Автомобили
Актриса, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич похвасталась перед своими подписчиками: «Я купил...
 Быстрый способ получить деньги на карту бесплатно Быстрый способ получить деньги на карту бесплатно
15.03.2024 18:12 / Финансы
Узнайте, как получить срочные деньги на карту быстро и бесплатно! Вы узнаете всю информацию о займах под 0% в ...
43-летняя Оливия Манн перенесла двойную мастэктомию после выявленного диагноза рака груди43-летняя Оливия Манн перенесла двойную мастэктомию после выявленного диагноза рака груди
13.03.2024 21:18 / Происшествия
Актриса и модель призналась, что долгое время держала в тайне подробности своего здоровья, чтобы пережить самы...
Олимпийская гимнастка Каролина Севастьянова вышла замужОлимпийская гимнастка Каролина Севастьянова вышла замуж
09.03.2024 21:41 / Спорт
Олимпийская чемпионка Каролина Севастьянова объявила о своей свадьбе: она поделилась фотографиями изысканного ...
Певица МакSим показала свою 15-летнюю дочь в день ее рожденияПевица МакSим показала свою 15-летнюю дочь в день ее рождения
08.03.2024 22:57 / Интернет
Сегодня в семье певицы МакSим большой праздник – ее старшая дочь отмечает день рождения. Ей исполнилось 15 лет...
Удобство в каждом кармане: сканирование карты с помощью мобильного телефонаУдобство в каждом кармане: сканирование карты с помощью мобильного телефона
08.03.2024 03:48 / Финансы
Сегодня, когда технологии играют все более важную роль в повседневной жизни, использование мобильного телефона...


Поиск архива