МЧС: 36-градусная жара ожидается сегодня в Москве

В такую жару, предупреждают сотрудники столичного МЧС, нужно соблюдать предельную осторожность. Особо это касается пожилых горожан и детей, которым спасатели не рекомендуют долго находиться на солнце, а также пользоваться общественным транспортом, который не оборудован вентиляторами и кондиционерами.

Если же, находясь на улице, человек почувствует недомогание, тошноту или головокружение, то нужно тут же уйти в тень, выпить воды, посидеть и протереть открытые участки тела платком иди другой тканью, намоченным водой. Не лишним будет попросить прохожих вызвать «Скорую помощь» и подождать ее приезда.

Работникам офиса, в которых нет кондиционера или данный аппарат маломощный, полезно знать, что превышение допустимой температуры на полградуса укорачивает по российскому законодательству рабочий день на час («Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»).

Если же температура в офисе достигнет 32,5 градуса тепла, то по правилам работать там можно не более одного часа. При температуре в офисе в 33 градуса и выше - трудится в помещении запрещено законодательно. Если начальник «не в курсе», то просветить его поможет табличка «температура - продолжительность рабочего дня», распечатанная из вышеуказанного документа.

При поездках в жару на общественном транспорте российские врачи советуют: надевать свободную одежду и обувь из натуральных материалов; периодически протирать влажными платками открытые участки тела; в обязательном порядке каждые 15 минут выпивать по 150-180 миллилитров кваса, воды или других негазированных напитков.

Текст:

Ю. Орлов