Врач о том, кому из россиян нельзя есть каши

Рейтинг: 2.7/5 (7 голосов)

Врач о том, кому из россиян нельзя есть каши

31.10.2020 20:49 / Общество / Прочли: 175 человек

Для некоторых людей употребление каш – это угроза. Сам этот продукт вполне полезнен. Таково мнение врач-эндокринолога Елены Губкиной. Она считает, что суть проблемы кроется в высоком гликемическом индексе. Это насыщенность каш углеводами.


Гликемический индекс свидетельствует об уровне содержания сахаров. Варка в воде снижает гликемический индекс. Если в процессе приготовления добавляются сахар и молоко, то гликемический индекс повышается.
Самая безопасная каша для диабетиков перловая. У нее наиболее низкий гликемический индекс. У гречки и риса средний показатель. Что касается Что касается кукурузной, манной и пшенной каши – это лидеры по данному показателю.
Если у человека диабет и ожирение, ему нужно учитывать, какую кашу потреблять, а от каких отказаться. Речь идет о тех, которые имеют высокий гликемический индекс. Также нужно учитывать индекс и тем, кто хочет скинуть лишние килограммы. Таково мнение врача.
Текст: Т. Сокот


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Представители Минздрава об условиях для лечения на дому коронавирусных больныхПредставители Минздрава об условиях для лечения на дому коронавирусных больных
25.11.2020 23:55 / Общество
Исходя из приказа Минздрава, пациенты с COVID-19 имеют право лечится амбулаторно, при условии проживания не в ...
О том, что более 60 млн человек в мире заразились COVID-19О том, что более 60 млн человек в мире заразились COVID-19
25.11.2020 23:51 / В мире
Учитывая данные представителей университета Джона Хопкинса, с начала пандемии коронавируса число зараженных в ...
О том, что капитализация Tesla превысила $500 миллиардовО том, что капитализация Tesla превысила $500 миллиардов
24.11.2020 23:19 / Автомобили
Обратим внимание на капитализацию производителя электрокаров Tesla. Она по состоянию на 24 ноября превысила $5...
Король Испании на карантине в результате контакта с заразившимся коронавирусомКороль Испании на карантине в результате контакта с заразившимся коронавирусом
24.11.2020 23:14 /
В этот раз король Испании Филипп VI оказался вынужден уйти на карантин. Суть в том, что он контактировал с чел...
О том, что в Минске анонсировали масштабные белорусско-российские учения О том, что в Минске анонсировали масштабные белорусско-российские учения "Запад-2021"
24.11.2020 23:10 / В мире
Ситуацию прокомментировал министр обороны Белоруссии Виктор Хренин. Он ранее заявил о том, что белорусско-росс...
Пекин пригласил страны, чтобы они приняли участие в создании лунной базыПекин пригласил страны, чтобы они приняли участие в создании лунной базы
24.11.2020 23:06 / В мире
Правительство КНР готово заняться организацией сотрудничества с иными странами на предмет реализации националь...
О том, что два землетрясения специалисты зафиксировали у Южно-курильских острововО том, что два землетрясения специалисты зафиксировали у Южно-курильских островов
24.11.2020 23:02 / Происшествия
Два землетрясения, магнитуда которых составила 4,7 и 4,6 случились в Тихом океане близ Южных Курил. Таково соо...
Экипировка для велоспорта по приемлемой цене с быстрой доставкойЭкипировка для велоспорта по приемлемой цене с быстрой доставкой
24.11.2020 12:18 / Общество
Каждый, кто занимается велосипедным спортом или просто любит показаться, знает. ...
Джошуа Вонг и его коллеги-активисты признали себя виновными в суде над протестами в ГонконгеДжошуа Вонг и его коллеги-активисты признали себя виновными в суде над протестами в Гонконге
23.11.2020 12:18 / Политика
Активисту движения за демократию в Гонконге Джошуа Вонг и двум другим участникам кампании грозит тюремное закл...
Covid: штат Австралия вновь открывает границу после резкого падения числа случаев заболевания CovidCovid: штат Австралия вновь открывает границу после резкого падения числа случаев заболевания Covid
23.11.2020 12:13 / В мире
Полиция в приграничном городе Олбери в Новом Южном Уэльсе (NSW) проверяет автомобили, пересекающие государстве...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.