Как принимать солнечные ванны без вреда для здоровья?

Рейтинг: 0.0/5 (0 голосов)

Как принимать солнечные ванны без вреда для здоровья?

18.05.2017 15:29 / Общество / Прочли: 251 человек

Дерматологи из США рассказали, сколько времени можно находиться на солнце, чтобы получить достаточное количество витамина D, и не навредить здоровью. “Солнечный витамин” очень полезен для организма человека и способствует правильному функционированию многих органов. 

Пребывание на открытом солнце может быть опасно для здоровья и спровоцировать развитие рака кожи.  Врачи советуют  находиться на солнце не больше часа, а также стараться делать это не в обеденний период, когда солнце самое жарящее, а в то время, когда оно уже на закате и намного нежнее влияет на кожу человека. Кроме того, невероятно важно пользоваться солнцезащитными кремами, которые уберегут тело не только от ожогов, но и снизят риск появления онкологических заболеваний.

Дерматологи подчеркнули, что запасы витамина D можно пополнить, додав в свой рацион питания яйца, грибы, и жирную рыбу. Однако от принятия солнечных ванн не стоит отказываться. В умеренном количестве это принесет большую пользу вашему организму. Но, чтобы защитить себя от негативного воздействия солнечных лучей, необходимо использовать специальные, косметические средства для загара, а также важно защищать голову, чтобы не получить тепловой удар.

Стоит отметить, что с помощью загара можно уменьшить количество холестерина в организме на 3% и тем самым повысить содержание витамина D на две трети.

Текст: Е. Скобелева

 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
24.05.2017 18:16 /
...
На юге Китая в результате ДТП пострадали 32 ребенкаНа юге Китая в результате ДТП пострадали 32 ребенка
24.05.2017 17:02 / Происшествия
В ДТП попал 11-местный автобус. В салоне транспортного средства находилось 34 человека. Воздушное судно потеря...
  Происшествие в аэропорту Гонконга: самолет выкатился за пределы полосы Происшествие в аэропорту Гонконга: самолет выкатился за пределы полосы
24.05.2017 16:36 / Происшествия
Администрация воздушной гавани в этой связи объявила о том, что временно закрыта одна из двух взлетно-посадочн...
Ким Кардашьян опять теряет подписчиков в InstagramКим Кардашьян опять теряет подписчиков в Instagram
24.05.2017 15:06 / Шоу-бизнес
В понедельник вечером, 22 мая, прогремел взрыв на концерте Арианы Гранде в Манчестере. Весь мир скорбит и выр...
Огненное ДТП: в США взорвалась автоцистерна с горючимОгненное ДТП: в США взорвалась автоцистерна с горючим
24.05.2017 12:52 / Происшествия
В американском городе Аватер, штат Калифорния произошел масштабный пожар. На 99 шоссе взорвалась цистерна с г...
Огненное ДТП: в США взорвалась автоцистерна с горючим
24.05.2017 12:51 /
...
Огненное ДТП: в США взорвалась автоцистерна с горючим
24.05.2017 11:47 /
...
Классификация складов и основные требования к помещениямКлассификация складов и основные требования к помещениям
24.05.2017 11:06 / Экономика
Торговые и производственные компаний столицы, не имеющие собственных площадей для хранения и отгрузки продукци...
Знаменитого актера Роджера Мура сразила тяжелая болезньЗнаменитого актера Роджера Мура сразила тяжелая болезнь
24.05.2017 09:17 / Кино
Во вторник, 23 мая, стало известно, что тяжелая болезнь забрала жизнь актера Роджера Мура на его 89-м году жи...
В столицу Италии с официальным визитом прибыл глава Америки Дональд ТрампВ столицу Италии с официальным визитом прибыл глава Америки Дональд Трамп
23.05.2017 21:39 / Политика
После визита в Израиль, лидер США Дональд Трамп посетил Италию. В среду политик намерен встретится с Папой Ри...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.