Будет ли строгая диета самой лучшей?

Рейтинг: 2.2/5 (11 голосов)

Будет ли строгая диета самой лучшей?

12.02.2018 19:12 / Общество / Прочли: 210 человек

Стремясь к совершенной фигуре, многие женщины готовы пойти на любые испытания. И часто выбирают наиболее трудный путь, который считают самым коротким. Но забывают посоветоваться со специалистами.

В результате, самыми популярными становятся экстремально жесткие меры, которые приводят в шок грамотного человека. Почему же максимально строгие диеты не являются эффективными?

Результаты и последствия строго самоограничения

В основе каждой диеты лежит здравая мысль - ограничить количество потребляемых калорий. Но на этом здравый смысл обычно заканчивается. Исследования и статистика показывают, что результаты экстремального самоограничения редко заслуживают похвалу - от банального резкого повторного набора веса до стойких (и даже неизлечимых) расстройств здоровья.

Яркими примерами вредного воздействия можно считать питьевую, безжировую или белковую схемы питания. Они приводят к поражению пищеварительной системы, нарушениям обмена веществ и даже психическим проблемам в дополнение к физическому вреду.

К той же категории вредных относятся "монодиеты"или растянутые на продолжительное время "разгрузочные дни". Даже если для этого выбран очень полезный продукт, питание окажется несбалансированным, ведь организму необходимы самые разнообразные минералы и витамины, полного комплекта которых не содержит ни один продукт в мире.

Так можно ли пользоваться строгими монодиетами?

Как показывает практика, жесткие монодиеты становятся губительными для здоровья. Но этого нельзя сказать о тех схемах, когда какой-то один продукт является доминирующим, но не единственным в рационе. Рассмотрим питание на основе моркови. Оно рассчитано на более, чем одну неделю, несмотря на многочисленные преимущества исходного продукта.

Морковь является вместилищем большого количества витаминов - A, B, C, D, а также PP, E и К, и еще фруктовых кислот. Поэтому она особенно полезна в межсезонье при развитии авитаминоза. А содержащаяся в корнеплодах клетчатка нужна тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Правила просты. В рацион нужно включать:

  • салат из моркови с яблоком (три дня);
  • картошку "в мундире" с морковным салатом;
  • зеленый чай с лимоном и медом.

Продолжать не более 5 дней, одновременно ограничивая себя в количестве калорий.

Дополнить курс можно проверенными препаратами, снижающими чувство голода и способствующими обмену веществ. Можно выбрать таблетки эко слим, содержащие комплекс необходимых организму витаминов и помогающие сохранять бодрость и энергичность.

Такая "преимущественная" диета способна убрать лишние сантиметры на талии и не наносит вреда при умеренном применении.


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Число погибших из-за оползня на Филиппинах возросло до 22Число погибших из-за оползня на Филиппинах возросло до 22
21.09.2018 12:39 / Происшествия
Обратим внимание, что увеличилось число жертв оползня в провинции Себу, Филиппины. оно составило 22 человека.&...
В ходе крушения парома в Танзании погибли люди - 44 человекаВ ходе крушения парома в Танзании погибли люди - 44 человека
21.09.2018 12:11 / Происшествия
Региональный комиссар города Мванзы в Танзании Джон Монгелла, комментируя ситуацию, в своем микроблоге в Твитт...
ДТП в Воронежской области: между собой столкнулись сразу два автобуса ДТП в Воронежской области: между собой столкнулись сразу два автобуса
21.09.2018 11:58 / Происшествия
В результате случившегося пострадали люди - шесть человек. ...
Небензя: США нужно подумать о том, как все-таки изменить подход к Ближнему востокуНебензя: США нужно подумать о том, как все-таки изменить подход к Ближнему востоку
21.09.2018 11:36 / Происшествия
Постоянный представитель РФ Василий Небензя принял участие в заседании Совбеза ООН. Выступая, он призвал власт...
В США приняли решение расширить санкции против КНРВ США приняли решение расширить санкции против КНР
21.09.2018 07:42 / Происшествия
Представители Управления по контролю над иностранными активами министерства финансов США распространили сообще...
Пожар на северо-западе Москвы: огонь вспыхнул в гаражахПожар на северо-западе Москвы: огонь вспыхнул в гаражах
21.09.2018 07:39 / Происшествия
Речь идет о пожар, вспыхнувшем сразу в шести гаражных боксах, что расположены на улице Авиационная, владение 7...
В США подтвердили, что в результате стрельбы в Мерилэнде погибли нескольких человекВ США подтвердили, что в результате стрельбы в Мерилэнде погибли нескольких человек
21.09.2018 07:36 / Происшествия
Шериф округа Харфорд Джефри Гэлер, принимая участие на пресс-конференции проинформировал общественность о том,...
Несчастный случай на борту авианосца США: погиб морякНесчастный случай на борту авианосца США: погиб моряк
21.09.2018 07:29 / Происшествия
Это был младший рядовой авиации Джозеф Мин Наглак. Он наблизился на слишком близкое расстояние к еще работавше...
В Русском музее планируют собрать шедевры экспрессионистовВ Русском музее планируют собрать шедевры экспрессионистов
21.09.2018 00:25 / Общество
20 сентября, благодаря поддержке банка ВТБ состоялось открытие выставки «Экспрессионизм в русском искусстве».&...
В ЦБ сообщили, почему укрепляется рубльВ ЦБ сообщили, почему укрепляется рубль
20.09.2018 21:42 / Экономика
Первый зампред ЦБ Ксения Юдаева, общаясь в кулуарах Второго Евразийского женского форума, обратила внимание об...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.