Будет ли строгая диета самой лучшей?

Рейтинг: 2.4/5 (12 голосов)

Будет ли строгая диета самой лучшей?

12.02.2018 19:12 / Общество / Прочли: 253 человек

Стремясь к совершенной фигуре, многие женщины готовы пойти на любые испытания. И часто выбирают наиболее трудный путь, который считают самым коротким. Но забывают посоветоваться со специалистами.

В результате, самыми популярными становятся экстремально жесткие меры, которые приводят в шок грамотного человека. Почему же максимально строгие диеты не являются эффективными?

Результаты и последствия строго самоограничения

В основе каждой диеты лежит здравая мысль - ограничить количество потребляемых калорий. Но на этом здравый смысл обычно заканчивается. Исследования и статистика показывают, что результаты экстремального самоограничения редко заслуживают похвалу - от банального резкого повторного набора веса до стойких (и даже неизлечимых) расстройств здоровья.

Яркими примерами вредного воздействия можно считать питьевую, безжировую или белковую схемы питания. Они приводят к поражению пищеварительной системы, нарушениям обмена веществ и даже психическим проблемам в дополнение к физическому вреду.

К той же категории вредных относятся "монодиеты"или растянутые на продолжительное время "разгрузочные дни". Даже если для этого выбран очень полезный продукт, питание окажется несбалансированным, ведь организму необходимы самые разнообразные минералы и витамины, полного комплекта которых не содержит ни один продукт в мире.

Так можно ли пользоваться строгими монодиетами?

Как показывает практика, жесткие монодиеты становятся губительными для здоровья. Но этого нельзя сказать о тех схемах, когда какой-то один продукт является доминирующим, но не единственным в рационе. Рассмотрим питание на основе моркови. Оно рассчитано на более, чем одну неделю, несмотря на многочисленные преимущества исходного продукта.

Морковь является вместилищем большого количества витаминов - A, B, C, D, а также PP, E и К, и еще фруктовых кислот. Поэтому она особенно полезна в межсезонье при развитии авитаминоза. А содержащаяся в корнеплодах клетчатка нужна тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Правила просты. В рацион нужно включать:

  • салат из моркови с яблоком (три дня);
  • картошку "в мундире" с морковным салатом;
  • зеленый чай с лимоном и медом.

Продолжать не более 5 дней, одновременно ограничивая себя в количестве калорий.

Дополнить курс можно проверенными препаратами, снижающими чувство голода и способствующими обмену веществ. Можно выбрать таблетки эко слим, содержащие комплекс необходимых организму витаминов и помогающие сохранять бодрость и энергичность.

Такая "преимущественная" диета способна убрать лишние сантиметры на талии и не наносит вреда при умеренном применении.


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Пресс-служба «Чешских железных дорог» о столкновении двух поездов в Чехии, есть раненыеПресс-служба «Чешских железных дорог» о столкновении двух поездов в Чехии, есть раненые
26.03.2019 09:27 / Происшествия
Это ЧП произошло на днях в районе чешского города Ронов-над-Доубравоу. Характер происшествия следующий: между ...
Движения поездов между Пакистаном и Индией возобновилисьДвижения поездов между Пакистаном и Индией возобновились
26.03.2019 09:22 / Общество
Речь идет о движении поезда между Пакистаном и Индией, которое уже на протяжении этого месяца удалось возобнов...
Россия передаст Индии атомную подлодкуРоссия передаст Индии атомную подлодку
26.03.2019 09:08 / В мире
На днях обсуждался вопрос о том, что Индия и Россия смогут договориться на предмет передачи индийской стороне ...
134 погибших в результате теракте в Мали  - жители Фулани134 погибших в результате теракте в Мали - жители Фулани
25.03.2019 18:13 / Происшествия
Исходя из сообщений представителей Организации Объединенных Наций, вооруженные мужчины, переодетые традиционны...
Последствия торнадо в Алабаме: оно унесло жизни не менее 22 человекПоследствия торнадо в Алабаме: оно унесло жизни не менее 22 человек
25.03.2019 17:54 / Общество
В этом месяце в американском штате Алабама непогода. Речь идет о такой стихие, как торнадо. Оно изначально уне...
 США проводят два корабля через Тайваньский пролив в преддверии торговых переговоров в Пекине США проводят два корабля через Тайваньский пролив в преддверии торговых переговоров в Пекине
25.03.2019 17:26 / В мире
Соединенные Штаты в этот раз провели два корабля через Тайваньский пролив, в воскресенье, в операции, которая ...
Западная коалиция отрицает, что применялись фосфорные боеприпасы в СирииЗападная коалиция отрицает, что применялись фосфорные боеприпасы в Сирии
25.03.2019 12:53 / В мире
Напомним, что в марте месяце неоднократно осуждалась информация, что силы западной коалиции применили белый фо...
Трагедия в Польше: разбился истребитель МиГ-29Трагедия в Польше: разбился истребитель МиГ-29
25.03.2019 12:43 / Происшествия
На днях в Польше разбился истребитель МиГ-29. ...
ДТП в Саратовской области: между собой столкнулись пассажирский автобус с легковушкой ДТП в Саратовской области: между собой столкнулись пассажирский автобус с легковушкой
24.03.2019 16:44 / Происшествия
Пресс-служба отделения ГИБДД по Вольскому району, Саратовская область, проинформировала общественность о том, ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.