Оксана Федорова раскрыла поклонникам секрет своей диеты
В марте прошлого года популярная телеведущая Оксана Федорова стала мамой, родив очаровательного сына. Но стремительно сбрасывать вес сразу после беременности «Мисс Вселенная» не спешила. И обрела свои точеные формы совсем недавно. Как призналась сама Оксана, со времени беременности ей удалось похудеть более чем на 20 килограмм. Рецептом своей диеты и секретом прекрасной фигуры Федорова поделилась со своими поклонниками.
Для начала телеведущая решила, что будет худеть без
вреда для своего здоровья. Для этого ей пришлось обратиться за помощью к
диетологу практически всех звезд российской эстрады Маргарите Королевой. Именно
под ее присмотром сбрасывали свой вес Николай Басков, Надежда Бабкина и Евгений
Петросян.
Но к специалисту Федорова пришла не сразу, пытаясь
худеть самостоятельно. Красавица начала употреблять в пищу низкокалорийные
продукты, типа цветной капусты, индейки и гречки. Но такая диета не позволила
Оксане сбросить ни грамма лишнего веса. Тогда ведущая отправилась в спортзал,
где стала на беговую дорожку уже через две недели после родов. Но в результате
физических нагрузок у молодой мамочки заболели суставы.
Тогда Федорова и пошла к Королевой. И в самый первый
момент Маргарита посоветовала Оксане отказаться от употребления пищи на ночь. При
этом из рациона полностью исключаются консервы, маринады и мучное. Ведущая
заменила хлеб на хлебцы и по четыре раза в неделю ела рыбу.
Каждый раз пробуждаясь, Оксана выпивала натощак
стакан воды и кефир. Позавтракать яйцами или овсяной кашей Федорова разрешала
себе только через час после кефира. Плюс, раз в неделю звезда устраивала
разгрузочный день и ела только вареный рис без соли с кефиром. Да, красота
требует жертв, но все усилия Оксаны не прошли даром – ее фигура снова
безупречна.
Текст:
Ю. Корвякова