Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

Рейтинг: 1.4/5 (10 голосов)

Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

04.04.2018 15:06 / Общество / Прочли: 449 человек

Все больше и больше людей предпочитают оставить молочные продукты и потреблять растительное молоко. Не только из-за нетерпимости, но и из-за его многочисленных свойств.

Что такое овсяное молоко и как его потреблять?
Как следует из названия, это продукт, получен из овса, поэтому он является 100% растительным. Это одно из тех продуктов, которое актуально в вегетарианской диете. 
Овсяное молоко можно употреблять в холодном или горячем виде в сопровождении чая, кофе или шоколада. Кроме того, оно используется для приготовления различных продуктов, таких как кремы, соусы, коктейли и десерты.
Мы можем купить его уже на рынке (некоторые бренды даже предлагают презентации с ароматом ванили или шоколада) или готовят его прямо у себя дома. Для его приготовления в домашних условиях необходимы следующие ингредиенты:
6 столовых ложек овсяных хлопьев (60 г);
4 стакана воды (1 литр).
Процесс приготовления следующий:
поместите овес в чашу блендера;
добавьте воду и хорошо перемешайте (она должна покинуть беловатую жидкость);
используйте сетку или ткань, чтобы у вас получился фильтр.

Используйте жидкость как молоко, а его остатки для десертов. 
Если вы хотите быть более последовательными, добавьте на 1 или 2 столовые ложки овса больше. С другой стороны, если вы хотите, чтобы жидкость получилась более жидкая, тогда смешайте с водой то, что осталось в фильтре.
Для подслащивания рекомендуем мед. Вы можете использовать коричневый сахар, либо стевию.

Невзирая на то, что овсяное молоко полезно для здоровья, оно противопоказано для тех, у кого аллергия на клейковину (целиакия).
Молоко и овсянка: преимущества овсяного молока
В овсяном молоке содержится много натуральных питательных веществ, поэтому его рекомендуют принимать, учитывая любой возраст. Кстати, оно намного лучше переваривается, нежели коровье молоко. Среди его основных преимуществ овсяного молока, наиболее актуальны следующие:
1. Оно очищает организм
Если мы хотим уничтожить токсины, овсяное молоко в самый раз. Его регулярное потребление – это чистое здоровое тело. 
2. Предотвращает старение
В овсяном молоке содержится много антиоксидантов, которые защищают организм человека от вредного воздействия свободных радикалов. Последние становятся причиной многих заболеваний, в том числе преждевременного старения.
Овсяное молоко также богато на незаменимые аминокислоты. Оно насыщает ими организм, помогая клеткам дольше оставаться здоровыми. 
3. Решение проблем с запором
Если у вас есть проблемы с кишечником, овсяное молоко регулирует флору благодаря растительным волокнам. Не стесняйтесь потреблять его утром за завтраком (например, вместе с кофе).
4. Регулирует уровень сахара
Люди, страдающие на сахарный диабет, заметили, что потребляя овсяное молоко, у них изменились показатели сахара в лучшую сторону. Это связано с тем, что овес обладает способностью контролировать уровень глюкозы в крови.


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Инцидент в Саудовской Аравии: разбился военный самолетИнцидент в Саудовской Аравии: разбился военный самолет
16.10.2018 23:22 / Происшествия
В результате случившегося есть жертвы....
Увеличилось число отравившихся питьевой водой в Ираке: оно превысило 110 тысяч человекУвеличилось число отравившихся питьевой водой в Ираке: оно превысило 110 тысяч человек В иракском городе Басра, Ирак,  отравились 111 тысяч человек. Эти люди потребляли питьевую воду. ...
Ночное небо над Пекином: замечено загадочное свечениеНочное небо над Пекином: замечено загадочное свечение
16.10.2018 16:23 / Общество / Видео
В ночном небе, китайская столица, замечен очевидцами излучающий очень красивое белое свечение неопознанный лет...
Инцидент под Красноярском: ветер выбросил теплоход на мельИнцидент под Красноярском: ветер выбросил теплоход на мель
16.10.2018 16:09 / Происшествия
Представители пресс-службы Западно-Сибирской транспортной прокуратуры проинформировали общественность о том, ч...
Обнародованы планы  Японии, чтобы создать постоянную военную базу в АфрикеОбнародованы планы Японии, чтобы создать постоянную военную базу в Африке
16.10.2018 10:57 / В мире
В планах правительства Японии намерено создать в Джибути постоянную военную базу. ...
Рубль начал укрепляться по отношению к доллару и евроРубль начал укрепляться по отношению к доллару и евро
16.10.2018 10:54 / Экономика
Обратим внимание, что рубль начал укреплять свои позиции на международном рынке. ...
В результате ДТП под Астраханью погибли люди - четыре человекаВ результате ДТП под Астраханью погибли люди - четыре человека
15.10.2018 17:50 / Происшествия
Представители регионального управления МВД проинформировали общественность о ДТП на 1198-м километре трассы Во...
Эвакуировано посольство Ирана в Анкаре по причине многочисленных сообщений о возможном терактеЭвакуировано посольство Ирана в Анкаре по причине многочисленных сообщений о возможном теракте
15.10.2018 15:02 / Происшествия
В Анкаре эвакуировали иранское посольство, так как власти Турции проинформированы о планируемом теракте....
СПИД стабильно сдает позиции по всему миру - медикиСПИД стабильно сдает позиции по всему миру - медики
15.10.2018 14:40 / Наука
Медики, так и не понимая, что же все-таки заразило этих здоровых людей, начали изучать вирус иммунодефицита че...
Землетрясение, магнитуда которого составила 5,8, специалисты зарегистрировали у берегов КамчаткиЗемлетрясение, магнитуда которого составила 5,8, специалисты зарегистрировали у берегов Камчатки
15.10.2018 14:36 / Происшествия
Специалистами зарегистрировано землетрясение магнитудой 5,8 у восточного побережья Камчатки. Эта информация пр...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.