Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

Рейтинг: 1.0/5 (9 голосов)

Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

04.04.2018 15:06 / Общество / Прочли: 419 человек

Все больше и больше людей предпочитают оставить молочные продукты и потреблять растительное молоко. Не только из-за нетерпимости, но и из-за его многочисленных свойств.

Что такое овсяное молоко и как его потреблять?
Как следует из названия, это продукт, получен из овса, поэтому он является 100% растительным. Это одно из тех продуктов, которое актуально в вегетарианской диете. 
Овсяное молоко можно употреблять в холодном или горячем виде в сопровождении чая, кофе или шоколада. Кроме того, оно используется для приготовления различных продуктов, таких как кремы, соусы, коктейли и десерты.
Мы можем купить его уже на рынке (некоторые бренды даже предлагают презентации с ароматом ванили или шоколада) или готовят его прямо у себя дома. Для его приготовления в домашних условиях необходимы следующие ингредиенты:
6 столовых ложек овсяных хлопьев (60 г);
4 стакана воды (1 литр).
Процесс приготовления следующий:
поместите овес в чашу блендера;
добавьте воду и хорошо перемешайте (она должна покинуть беловатую жидкость);
используйте сетку или ткань, чтобы у вас получился фильтр.

Используйте жидкость как молоко, а его остатки для десертов. 
Если вы хотите быть более последовательными, добавьте на 1 или 2 столовые ложки овса больше. С другой стороны, если вы хотите, чтобы жидкость получилась более жидкая, тогда смешайте с водой то, что осталось в фильтре.
Для подслащивания рекомендуем мед. Вы можете использовать коричневый сахар, либо стевию.

Невзирая на то, что овсяное молоко полезно для здоровья, оно противопоказано для тех, у кого аллергия на клейковину (целиакия).
Молоко и овсянка: преимущества овсяного молока
В овсяном молоке содержится много натуральных питательных веществ, поэтому его рекомендуют принимать, учитывая любой возраст. Кстати, оно намного лучше переваривается, нежели коровье молоко. Среди его основных преимуществ овсяного молока, наиболее актуальны следующие:
1. Оно очищает организм
Если мы хотим уничтожить токсины, овсяное молоко в самый раз. Его регулярное потребление – это чистое здоровое тело. 
2. Предотвращает старение
В овсяном молоке содержится много антиоксидантов, которые защищают организм человека от вредного воздействия свободных радикалов. Последние становятся причиной многих заболеваний, в том числе преждевременного старения.
Овсяное молоко также богато на незаменимые аминокислоты. Оно насыщает ими организм, помогая клеткам дольше оставаться здоровыми. 
3. Решение проблем с запором
Если у вас есть проблемы с кишечником, овсяное молоко регулирует флору благодаря растительным волокнам. Не стесняйтесь потреблять его утром за завтраком (например, вместе с кофе).
4. Регулирует уровень сахара
Люди, страдающие на сахарный диабет, заметили, что потребляя овсяное молоко, у них изменились показатели сахара в лучшую сторону. Это связано с тем, что овес обладает способностью контролировать уровень глюкозы в крови.


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Крупная автоавария на Ставрополье: два человека в числе погибших в результате ДТП с автобусом Крупная автоавария на Ставрополье: два человека в числе погибших в результате ДТП с автобусом
19.08.2018 18:51 / Происшествия
Речь идет о крупной автоавария с участием рейсового автобуса на Ставрополье. ...
МИД Ирана: в планах США свергнуть власть в странеМИД Ирана: в планах США свергнуть власть в стране
19.08.2018 18:21 / В мире
Обнародовано заявление министра иностранных дел Ирана Мохаммад Джавада Зарифа. Он в своем твиттере написал, чт...
Региональный информационно-обрабатывающий центр Сахалинского филиала геофизической службы РАН: зафиксировано сильное землетрясение  у курильского острова ИтурупРегиональный информационно-обрабатывающий центр Сахалинского филиала геофизической службы РАН: зафиксировано сильное землетрясение у курильского острова Итуруп
19.08.2018 18:20 / Происшествия
Представители регионального информационно-обрабатывающего центра Сахалинского филиала геофизической службы РАН...
Представитель Министерства иностранных дел Грузии Владимир Представитель Министерства иностранных дел Грузии Владимир
19.08.2018 17:30 / Происшествия
Константиниди: у берегов западной Африки до сих пор ищут танкер с гражданами Грузии и РФ...
Геологическая служба США: у берегов Колумбии зафиксировано сильное землетрясениеГеологическая служба США: у берегов Колумбии зафиксировано сильное землетрясение
19.08.2018 17:29 / Происшествия
Представители Геологической службы США зафиксировали очень сильное землетрясение у берегов Колумбии. ...
Сводка Центра по примирению враждующих сторон: в результате обстрелов погиб один сирийский военный Сводка Центра по примирению враждующих сторон: в результате обстрелов погиб один сирийский военный
19.08.2018 14:49 / Происшествия
Представители Сирийской Арабской Республики проинформировали общественность о том, что только за минувшие сутк...
Полицейская пресс-служба Приморья: в ходе ДТП с участием пассажирским автобусом погиб один человекПолицейская пресс-служба Приморья: в ходе ДТП с участием пассажирским автобусом погиб один человек
19.08.2018 14:39 / Происшествия
Одни человек в числе погибших, еще десять травмированы в результате столкновения внедорожника Nissan Safari и ...
У берегов Фиджи случилось мощное землетрясение, магнитуда которого составила 8,2У берегов Фиджи случилось мощное землетрясение, магнитуда которого составила 8,2
19.08.2018 14:33 / Происшествия
Представители Геологической службы США зафиксировали у побережья Республики Фиджи, Тихий океан, сейсмособытие....
Победа московского «Спартака» над «Краснодаром»: счет игры 1:0Победа московского «Спартака» над «Краснодаром»: счет игры 1:0
19.08.2018 13:54 / Спорт
Футболистам московского «Спартака» удалось добиться очень непростой победы гостях над «Краснодаром». Счет игры...
Инцидент на Волге: грузовой теплоход сел на мель в Астраханской областиИнцидент на Волге: грузовой теплоход сел на мель в Астраханской области
19.08.2018 13:40 / Происшествия
В ходе этого инцидента пострадавшие отсутствуют.  Что касается утечки нефтепродуктов, этого не произошло....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.