Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

Рейтинг: 1.5/5 (11 голосов)

Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

04.04.2018 15:06 / Общество / Прочли: 428 человек

Все больше и больше людей предпочитают оставить молочные продукты и потреблять растительное молоко. Не только из-за нетерпимости, но и из-за его многочисленных свойств.

Что такое овсяное молоко и как его потреблять?
Как следует из названия, это продукт, получен из овса, поэтому он является 100% растительным. Это одно из тех продуктов, которое актуально в вегетарианской диете. 
Овсяное молоко можно употреблять в холодном или горячем виде в сопровождении чая, кофе или шоколада. Кроме того, оно используется для приготовления различных продуктов, таких как кремы, соусы, коктейли и десерты.
Мы можем купить его уже на рынке (некоторые бренды даже предлагают презентации с ароматом ванили или шоколада) или готовят его прямо у себя дома. Для его приготовления в домашних условиях необходимы следующие ингредиенты:
6 столовых ложек овсяных хлопьев (60 г);
4 стакана воды (1 литр).
Процесс приготовления следующий:
поместите овес в чашу блендера;
добавьте воду и хорошо перемешайте (она должна покинуть беловатую жидкость);
используйте сетку или ткань, чтобы у вас получился фильтр.

Используйте жидкость как молоко, а его остатки для десертов. 
Если вы хотите быть более последовательными, добавьте на 1 или 2 столовые ложки овса больше. С другой стороны, если вы хотите, чтобы жидкость получилась более жидкая, тогда смешайте с водой то, что осталось в фильтре.
Для подслащивания рекомендуем мед. Вы можете использовать коричневый сахар, либо стевию.

Невзирая на то, что овсяное молоко полезно для здоровья, оно противопоказано для тех, у кого аллергия на клейковину (целиакия).
Молоко и овсянка: преимущества овсяного молока
В овсяном молоке содержится много натуральных питательных веществ, поэтому его рекомендуют принимать, учитывая любой возраст. Кстати, оно намного лучше переваривается, нежели коровье молоко. Среди его основных преимуществ овсяного молока, наиболее актуальны следующие:
1. Оно очищает организм
Если мы хотим уничтожить токсины, овсяное молоко в самый раз. Его регулярное потребление – это чистое здоровое тело. 
2. Предотвращает старение
В овсяном молоке содержится много антиоксидантов, которые защищают организм человека от вредного воздействия свободных радикалов. Последние становятся причиной многих заболеваний, в том числе преждевременного старения.
Овсяное молоко также богато на незаменимые аминокислоты. Оно насыщает ими организм, помогая клеткам дольше оставаться здоровыми. 
3. Решение проблем с запором
Если у вас есть проблемы с кишечником, овсяное молоко регулирует флору благодаря растительным волокнам. Не стесняйтесь потреблять его утром за завтраком (например, вместе с кофе).
4. Регулирует уровень сахара
Люди, страдающие на сахарный диабет, заметили, что потребляя овсяное молоко, у них изменились показатели сахара в лучшую сторону. Это связано с тем, что овес обладает способностью контролировать уровень глюкозы в крови.


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Какую роль играет иммунная система при гипертонии?Какую роль играет иммунная система при гипертонии?
19.01.2019 11:43 / Общество
Миллионы людей в Соединенных Штатах и во всех уголках мира страдают гипертонией. Это состояние, которое, без н...
Последствия взрыва в cирийском Манбидже  - погибли военные СШАПоследствия взрыва в cирийском Манбидже - погибли военные США
19.01.2019 11:39 / Происшествия
Обратим внимание, что в результате взрыва в Манбидже погибли люди. Это были двое военнослужащих США. Еще двое ...
В результате взрыва на заводе в Кингисеппе пострадали люди, пожар ликвидированВ результате взрыва на заводе в Кингисеппе пострадали люди, пожар ликвидирован
19.01.2019 10:59 / Происшествия
Представители пресс-службы правительства Ленобласти проинформировали общественность о том, что в результате вз...
Изменился курс евро: он упал до 76 рублейИзменился курс евро: он упал до 76 рублей
18.01.2019 11:35 / Экономика
Обратим внимание на курс европейской валюты. Он упал на торгах на Московской бирже. ...
Министерство энергетики Соединенных Штатов о запасах нефти в СШАМинистерство энергетики Соединенных Штатов о запасах нефти в США
18.01.2019 10:20 / Экономика
Они на протяжении недели существенно снизились....
Есть жертвы нападения в Кении - 14 человекЕсть жертвы нападения в Кении - 14 человек
18.01.2019 01:41 / Происшествия
Обнародовано сообщение представителя морга кенийской столицы Найроби. Он говорит, что согласно последним данны...
Последствия ДТП в Уфе: пострадали 4 человекаПоследствия ДТП в Уфе: пострадали 4 человека
18.01.2019 01:40 / Происшествия
Представители ГИБДД Башкирии проинформировали общественность о ДТП, которое произошло в центре Уфы. ...
ДТП под Воронежем: погибли 7 человекДТП под Воронежем: погибли 7 человек
18.01.2019 01:29 / Происшествия
Предварительная версия ДТП, которое произошло  на федеральной автодороге Р-298, Воронежская область, - ст...
Меркель не уступает по BrexitМеркель не уступает по Brexit
18.01.2019 01:26 / В мире
Обратим внимание на тот факт, что канцлер Федеративной Республики Германия Ангела Меркель в этот раз не предло...
Пресс-служба МЧС по Республике Алтай: без электричества остались 32 населенных пунктаПресс-служба МЧС по Республике Алтай: без электричества остались 32 населенных пункта
18.01.2019 00:03 / Общество
Представители пресс-службы МЧС по Республике Алтай проинформировали общественность о том, что по причине авари...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.