Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

Рейтинг: 1.0/5 (9 голосов)

Доктор о преимуществе потребления овсяного молока

04.04.2018 15:06 / Общество / Прочли: 351 человек

Все больше и больше людей предпочитают оставить молочные продукты и потреблять растительное молоко. Не только из-за нетерпимости, но и из-за его многочисленных свойств.

Что такое овсяное молоко и как его потреблять?
Как следует из названия, это продукт, получен из овса, поэтому он является 100% растительным. Это одно из тех продуктов, которое актуально в вегетарианской диете. 
Овсяное молоко можно употреблять в холодном или горячем виде в сопровождении чая, кофе или шоколада. Кроме того, оно используется для приготовления различных продуктов, таких как кремы, соусы, коктейли и десерты.
Мы можем купить его уже на рынке (некоторые бренды даже предлагают презентации с ароматом ванили или шоколада) или готовят его прямо у себя дома. Для его приготовления в домашних условиях необходимы следующие ингредиенты:
6 столовых ложек овсяных хлопьев (60 г);
4 стакана воды (1 литр).
Процесс приготовления следующий:
поместите овес в чашу блендера;
добавьте воду и хорошо перемешайте (она должна покинуть беловатую жидкость);
используйте сетку или ткань, чтобы у вас получился фильтр.

Используйте жидкость как молоко, а его остатки для десертов. 
Если вы хотите быть более последовательными, добавьте на 1 или 2 столовые ложки овса больше. С другой стороны, если вы хотите, чтобы жидкость получилась более жидкая, тогда смешайте с водой то, что осталось в фильтре.
Для подслащивания рекомендуем мед. Вы можете использовать коричневый сахар, либо стевию.

Невзирая на то, что овсяное молоко полезно для здоровья, оно противопоказано для тех, у кого аллергия на клейковину (целиакия).
Молоко и овсянка: преимущества овсяного молока
В овсяном молоке содержится много натуральных питательных веществ, поэтому его рекомендуют принимать, учитывая любой возраст. Кстати, оно намного лучше переваривается, нежели коровье молоко. Среди его основных преимуществ овсяного молока, наиболее актуальны следующие:
1. Оно очищает организм
Если мы хотим уничтожить токсины, овсяное молоко в самый раз. Его регулярное потребление – это чистое здоровое тело. 
2. Предотвращает старение
В овсяном молоке содержится много антиоксидантов, которые защищают организм человека от вредного воздействия свободных радикалов. Последние становятся причиной многих заболеваний, в том числе преждевременного старения.
Овсяное молоко также богато на незаменимые аминокислоты. Оно насыщает ими организм, помогая клеткам дольше оставаться здоровыми. 
3. Решение проблем с запором
Если у вас есть проблемы с кишечником, овсяное молоко регулирует флору благодаря растительным волокнам. Не стесняйтесь потреблять его утром за завтраком (например, вместе с кофе).
4. Регулирует уровень сахара
Люди, страдающие на сахарный диабет, заметили, что потребляя овсяное молоко, у них изменились показатели сахара в лучшую сторону. Это связано с тем, что овес обладает способностью контролировать уровень глюкозы в крови.


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Самые опасные болезни зубов и ротовой полостиСамые опасные болезни зубов и ротовой полости
23.05.2018 16:00 / В мире
Какие заболевания зубов самые опасные и могут повлечь серьезные последствия? Три самых опасных болезни с подро...
Микрозайм с 18 до 85 летМикрозайм с 18 до 85 лет
23.05.2018 15:58 / Экономика
Микрозайм с 18 до 85 лет от Mycredit можно оформить без проблем, если у вас есть паспорт, код и карта банка. В...
В результате ДТП в Курске, в котором между собой столкнулись две «Лады» — пострадала девушкаВ результате ДТП в Курске, в котором между собой столкнулись две «Лады» — пострадала девушка
23.05.2018 12:51 / Происшествия
Это ДТП случилось на северной окраине Курска. В результате дорожно-транспортного происшествия ранение получила...
Пожар в Норском заповеднике в Приамурье удалось потушить Пожар в Норском заповеднике в Приамурье удалось потушить
23.05.2018 12:23 / Происшествия
Сегодня утром ликвидировали пожар в Норском заповеднике, Амурская область. Эта информация принадлежит главе Се...
У побережья Камчатки случилось достаточно мощное землетрясениеУ побережья Камчатки случилось достаточно мощное землетрясение
23.05.2018 12:14 / Происшествия
Представители Камчатского филиала Геофизической службы РАН проинформировали общественность о том, что у восточ...
Снова нанесен ракетный удар по сектору ГазаСнова нанесен ракетный удар по сектору Газа
23.05.2018 11:39 / Происшествия
ВВС Израиля активны. Они снова нанесли удар по сектору Газа....
На Гавайях по причине активности вулкана экстренно закупорили скважины геотермальной электростанции (ВИДЕО)На Гавайях по причине активности вулкана экстренно закупорили скважины геотермальной электростанции (ВИДЕО) Обратим внимание на раскаленную лаву из извергающегося вулкана Килауэа, Большой остров Гавайев. Она практическ...
Ученые: мозг человека создает большое количество нервных клеток, даже в самой старостиУченые: мозг человека создает большое количество нервных клеток, даже в самой старости
23.05.2018 08:58 / Наука
Мозг может успешно создавать новые нервные клетки, даже в преклонном возрасте. В новом исследовании, опубликов...
Юнона исследует атмосферу ЮпитераЮнона исследует атмосферу Юпитера
23.05.2018 01:04 / Наука
Космический аппарат Juno (Юнона), который работает на орбите Юпитера, недавно осуществил инфракрасный обзор ег...
 ДТП в Японии: ворота детского дома протаранила легковая машина ДТП в Японии: ворота детского дома протаранила легковая машина
23.05.2018 01:03 / Происшествия
В результате случившегося погиб водитель. ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.