Ученые: овсянка поддерживает здоровую работу сердца
14.01.2015 13:37 / Наука / Прочли: 1299 человек
Результаты нового исследования, проведенного в Великобритании, показали, что употребление продуктов из цельного зерна сокращает риск преждевременной смерти. Ученые уверяют, что регулярное включение в меню небольшой миски овсянки – залог долгожительства и активной старости.
Научные
сотрудники Гарвардского университета изучили результаты двух крупных изысканий
с участием более 100 тысяч людей. Добровольцы в течение 15 лет сообщали информацию
о своем питании и образе жизни. Ученые заметили, что у людей, которые съедали
порцию овсянки ежедневно (33 грамма цельного зерна) риск преждевременной смерти
снижался на 9% по сравнению с теми, кто почти не потреблял цельнозерновые
продукты.
А. Замятина
Исследователи также отметили, что риск развития и обострения сердечнососудистых заболеваний, сокращался на 15%. Доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения Квай Сан пояснил, что цельные зерна защищают сердце и сосуды путем снижения сахара и уровня инсулина в крови. Ученый добавил, что цельнозерновые продукты богаты питательными веществами и, кроме очевидной пользы здоровью, также способствуют снижению веса.
Текст:А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Генеральный директор-миллиардер и бывшая дива WWE поженились на эпической египетской свадьбе у пирамид!
27.04.2024 21:25 / В мире
26 апреля 2024 года генеральный директор Bilt Rewards Анкур Джайн и бывшая дива WWE Эрика Хаммонд связали себя...
Анастасия Волочкова отправляется на Мальдивы: на этот раз не одна и со свадебным платьем в чемодане
26.04.2024 20:41 / Интернет
Анастасия Волочкова отправляется на Мальдивы с новым возлюбленным!Известная балерина поделилась радостной ново...
Свадьба Сальмы Хайек: история любви и роскоши
25.04.2024 22:41 / Интернет
14 февраля 2009 года стал одним из самых знаменательных дней в жизни Сальмы Хайек. Именно в этот день, в День ...
Что такое фулфилмент Озон: схемы и особенности
24.04.2024 23:44 / Интернет
Покупка покупателем товара на Ozon запускает сложнейшую цепочку действий, результатом которой становится доста...
Эми Уайнхаус: Легенда, оборвавшаяся на взлете
24.04.2024 20:11 / Музыка
Эми Джейд Уайнхаус (годы жизни:14 сентября 1983-й - 23 июля 2011-го) - британская певица и автор песен, чей не...
Новый ведущий КВН уже утвержден: правда или вымысел?
22.04.2024 14:47 / Кино
Слухи о замене бессменного ведущего КВН Александра Маслякова будоражат общественность уже давно. На этот раз в...
Аналоги Todoist. Не уступающие таск-менеджеры.
22.04.2024 01:22 / Интернет
Обзор популярных таск-менеджеров и их ключевые функции...
Юлия Самойлова лишилась дорогого лекарства по вине сотрудников отеля
21.04.2024 22:50 / Происшествия
Певица Юлия Самойлова, известная участием в «Евровидении-2018», столкнулась с вопиющим случаем халатности со с...
Лера Кудрявцева дает второй шанс своему мужу после его борьбы с зависимостью
20.04.2024 22:27 / Интернет
Игорь Макаров предпринимает шаги к примирению с Лерой Кудрявцевой. Недавно спортсмен воссоединился с женой и д...
Ламинат против паркета: что выбрать для дома?
19.04.2024 00:09 / Общество
Поможем определиться с выбором между ламинатом и паркетом для вашего дома. Узнайте ключевые различия....